本文目录

1. 当你因为新冠疫情突然被通知隔离，需要准备什么物品
2. 新冠肺炎如果多喝水，注意休息能不能自愈
3. 得完了新冠，每天晚上睡觉都要出虚汗，这是后遗症吗
4. 肺炎期间应该如何保障家人的饮水安全

当你因为新冠疫情突然被通知隔离，需要准备什么物品

手机+充电器，电脑+充电器，书籍身份证件，钥匙牙膏，牙刷，脸盆，毛巾，洗面奶，肥皂，梳子，拖鞋，换洗衣服（一次性内衣），袜子纸巾，卫生巾，水杯（便携烧水壶）个人必备药品

新冠肺炎如果多喝水，注意休息能不能自愈

一、新冠肺炎不能局限于多喝水，注意休息，应积极治疗。

二、少数人抵抗力比较强，感染新冠肺炎后无明显症状，比较容易治愈，但是这种病毒的危害不可轻视，毕竟还有好多感染者症状较重，而且还有些患者经多种措施抢救也没能挽回生命，非常可惜。

三、不要有心理压力，多喝热水，注意休息，注重自我调节固然好，但是不要因此忽视其他治疗，所以患者应根据自己的实际情况，在专业医生指导下治疗。

四、如果都如此容易自愈就不会出现那么多国家治愈率难以提高的问题了。

得完了新冠，每天晚上睡觉都要出虚汗，这是后遗症吗

这是身体虚弱的表现，新冠转阴，没有症状以后，并不代表病程已经结束了。人体在与病毒斗争的时候，消耗了大量的能量，人体是非常虚弱的，这个时候需要摄入大量的蛋白质以及有营养的食物，不要受凉，不要劳累。让免疫力建立起来，让身体的机能恢复起来。这样才能真正的恢复健康。

肺炎期间应该如何保障家人的饮水安全

谢谢邀请。特殊时期，一切事情都应该“特殊对待”，和身体健康有关的事情更是如此。人的一天离不开吃饭、喝水和睡觉等生活琐碎事情，这其中需要和大家强调的一件事就是“喝水”。饮水健康，关系到每一个人的生命健康，在预防“新型冠状病毒肺炎”这个特殊时间段，请您“安全+靠谱”饮水。

安全饮水，首先应该选择“健康的水”。从现实生活考虑，避免您因喝水出现“拉肚子”等危害健康的问题，请您避免喝“生水”，也就是“没经过煮沸的自来水”。另外，对于您遇到的那些“自然界的生水”，同样不可饮用，例如大自然生活中的溪水、湖水、泉水、雨雪水等“水质不明的水”。

这是在预防“新冠病毒”方面非常重要的一件事，新冠病毒的一种传播方式是“接触传播”，共用餐具、同餐同饮水会增加传染的风险。

因此，喝水可以，但要注意细节。家庭成员或者朋友要“分杯饮水”，不可共用一个水杯，不能共饮一杯水，避免交叉感染。

如果您家有饮水机，请别忘了定期清洗，饮水机是一个很容易滋生细菌的物件，长期不清洗消毒容易增加安全风险，建议一个月清洗一次饮水机。同理，对于接触饮用水的杯子和水壶等物品也要定期清洗+煮沸消毒。

这也是现代人在“饮水环节”经常犯的细节错误，很多人喜欢喝“冰镇的水”，有些人则喜欢喝“滚烫的水”，先不说这两种水是否可以让人舒服接受，经常喝这样的水，本身会给身体增加健康风险。

喝温度过低的水，容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险；喝太烫的水，又会刺激和伤害食道粘膜，增加食道炎症等问题的发生几率；在现在这个比较特殊的阶段，更应该关注“饮水温度”。

考虑到我们的身体需求，建议大家饮用“更接近于体温的白开水”，温度在40摄氏度左右的白开水更为合适，机体的接受程度更高；最高水温不建议超过65摄氏度。

喝水，请您不要崇尚和迷信各种“高端水”，这其中包括那些广告中宣传的“能治病的水”。请您明确，饮用水当中含有的矿物质元素非常少，您想靠喝水摄入较多的营养是件难事，“宣传语”并不能深信；饮水，选择卫生且干净的水即可，不要过于信赖那些营销广告和噱头类宣传语。

科学预防“新冠病毒”，饮水更要到量；不要过分拘泥于“每日的八杯水”，请根据“总饮水量”和“您杯子的净含量”换算该饮的杯数；建议成年人单日饮水1500—1700毫升，在此时这个干燥的冬春交际时间段，建议您每日饮水可以达到2000毫升。

“重点时间段”要刻意补水，比如说晨起之后、睡觉之前以及运动之后等时间段。别等口渴之后再补水，隔一段时间就要适当饮水（100—200毫升）。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

好了，关于肺炎期间应该如何保障家人的饮水安全和新冠疫情专家建议每天饮水为多少的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！