本文目录

1. 脱发之后长出细毛，怎样变粗
2. 头发细软怎么解决，适合长发还是短发
3. 头发干燥毛躁怎么变柔顺小妙招
4. 头发细软塌应该怎么打理会看起来好一些呢

脱发之后长出细毛，怎样变粗

很多人脱发并不是一下子就变光的，都有一个退化的过程，具体表现就是头发又粗变细，直至长不出头发。而这个过程，其实就是毛囊退化的一个过程。

额头上的小细毛能不能变粗变长，主要还是看毛囊的健康程度。

怎样判断自己的毛囊是否健康？

1.毛囊检测：

之前给大家科普过，毛囊检测一般是采取显微放大和计算机自动计算功能获取毛发的一些数据，可以精确的看到自己毛发密度，毛孔的大小，毛囊的健康状况，和正常的数据对比之后可以了解毛囊退化的情况。

2.观察掉落的头发：

假设我们的发友其中有一部分跟我一样，家里没有毛囊检测设备，那怎么测，去医院吗？

不去也行，可以观察掉下来的头发。拿掉下来的头发和后枕部不受DHT影响的头发相比，如果发现明显偏软偏细，那就要注意自己的毛囊问题了。

头发细软怎么解决，适合长发还是短发

头发细软的情况下长发、短发都可以，但要注意护理。头发细软的解决办法：

1、头发的主要成分就是含硫的毛发角蛋白，还含有很多微量元素，这些都是身体的必要元素，如果身体缺乏这些元素的话，头发就会没有光泽，平时我们要多食用一些含有蛋白质多的东西，如：肉类，鸡蛋等。

2、头发细软往往伴随着脱发等症状，这样的情况一般发生与青少年和中年人身上，压力应该算是最主要的杀手了，现在快节奏的生活，你的头发就是你健康的指示剂。

3、很多原因中不排除有遗传的原因，平时我们要适当补充点锌，同时多吃点海带，黑芝麻一类的，同时勤洗头发，服用点养血生发胶囊，这样可以有效地保护我们的头发

头发干燥毛躁怎么变柔顺小妙招

头发干枯毛躁，柔顺的方法有毛发养护和饮食调理等小妙招。

1.毛发养护：使用一些营养、护发的洗发水，洗完头发后，可以使用护发膜、焗油和护发素等，以防止头发干燥和粗糙。减少烫发、染发，避免化学物质的刺激导致头发损伤，避免紫外线照射，外出撑太阳伞，注意头部清洁卫生等。

2.饮食调理：头发干枯毛躁中医来说也是气血不足的表现，需要荤素搭配，多吃水果蔬菜、富含蛋白质的食品等，均衡营养

3.蛋白矫正：蛋白矫正是将营养成分直接注入到发芯当中，可以让头发吸收到营养成分，从而让头发变得柔顺光滑，是治疗头发干枯毛躁的不错方式。

4.避免过度使用电吹风：电吹风会将头发中的水分以及弹性都带走，尤其是头发细软的人群，应当避免过度使用电吹风，长期使用会损伤发质。

5.避免烫发染发：烫发染发过程中所使用的药水对于发质有一定损伤，所以要减少烫发和染发的次数，应当做好头发护理，避免头发健康受损。

6.选择合适的洗发水：洗发水使用不当也会引起头发干枯毛躁，每个人的发质不同，洗发水的种类也不同，应当根据自身头发情况来选择合适的洗发水，才可以让头发变柔顺。

温馨提示

头发干枯毛躁一定要注意头发护理，只有正确护理头发、减少电吹风使用、避免烫发染发，才可以让头发变得十分柔顺，日常也需要注意头部卫生。

头发细软塌应该怎么打理会看起来好一些呢

头发全靠血液供应营养，需要充i分的蛋白质:锌质及碘质，多吃肉类及鸡蛋等含高蛋白质食物，能令头发光润柔软增加韧度。

吃什么令头发乌黑

材料:首乌四钱，桑寄生一两，生姜片，大枣三粒，材料洗净，加入十碗清水，煮一小时即成。功效，长期饮用，可强化气血，使头发乌黑明亮，减少白发出现。

当头发稀少，头发掉落情况严重时(包括斑秃)可用柚子核25克，开水浸泡1日2~3次涂拭患部，也可配合生姜涂搽既可固发，也可加快毛发生长。

什么食品有益于增加头发营养

头发所需要的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜，薯类，豆类和海，藻类等。

绿色蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，圆辣椒，绿芦莙等，绿色蔬菜才能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量，而保持旺盛茂密的发质。

豆类:大豆能起到增加头发的光泽，弹力和润滑等作用。防止分叉或断裂。

海藻类:海菜，海带，裙带等含有丰富的钙，钾，碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

除此之外，甘薯，山药，香蕉，菠萝，芒果也是有利于头发生长发育的食品。?⌒ヽ?

（?ω?）谢谢~~

/~つと）

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