本文目录

1. 微信拍一拍有哪些搞笑的后缀
2. 微信拍一拍搞笑文案怎么设置
3. 微信拍一拍怎么设置有趣的文案
4. 怎么在家里练出马甲线和翘臀

微信拍一拍有哪些搞笑的后缀

把我珍藏所有的都拿出来了

微信拍一拍后面有趣的后缀

1、xx拍了拍我的小蛮腰说你好漂亮

2、xx拍了拍我的肩膀并喊了声爸爸

3、xx拍了拍自己的胸口说没事还有我

4、xx拍了拍“自己的钱包，果然什么都没有呢”

5、xx你拍了拍“自己的良心，啊哈?没有~”

6、xx你拍了拍“群主的可爱小脸蛋”

7、xx你拍了拍“自己的脑袋，我晕?怎么全是水”

8、xx你拍了拍“老板的马屁，立刻升职加薪”

9、xx你拍了拍“对象的小手，发现在做白日梦”

10、xx你拍了拍“xx的狗头并踢了她一脚”

11、xx你拍了拍“自己聪明的脑瓜子”

12、xx你拍了拍“肚子上鼓出来的肉肉”

13、xx你拍了拍“自己的头说：要开心啊！”

14、xx你拍了拍“自己的性感翘臀”

微信拍一拍有哪些搞笑的后缀?

15、拍了拍我的小蛮腰，低下了头

16、拍了拍我的八块腹肌瑟瑟发抖

17、拍了拍我的保时捷唱起了征服

18、拍了拍我的豪宅不小心塌了

19、拍了拍我的仙人掌哈哈大笑

20、拍了拍我的胸毛流下了口水

21、拍了拍我的男朋友说眼光真好

22、拍了拍我的领导说：“开了我”

23、拍了拍我的烟灰缸喝了下去

24、拍了拍我的钱包然后凌乱了

25、马屁，说你好美啊

26、盛世美颜，被美晕了

27、头说：“怎么了宝贝”

28、超速战车要我慢点

拍一拍好玩的后缀

29、限量法拉利

30、你拍了拍“自己的棺材板并发出了清脆的响声”

31、你拍了拍“xx的大脸盘子”

32、xx拍了拍我的兰博基尼(各种车)让我载他

33、拍了拍我的“仙人掌后进了医院”

34、拍了拍皮卡丘，被电成重伤。

35、拍了拍年龄：“年龄有点老”

微信拍一拍搞笑文案怎么设置

微信拍一拍设置有趣的文案的方法：

设置路径：

我---点击自己的头像---拍一拍。

依次点击微信中的「我-个人信息-拍一拍」，可以设置你的「被拍后缀」。

比如设置成「肩膀」，朋友在群聊中对你「拍一拍」时以「“XXX”拍了拍我的肩膀」呈现点击进入后就可以设置拍一拍，也就是好友拍你的时候会出现的内容，这样就不用再去改备注和群昵称了。

不管是自己拍自己、自己拍别人、还是别人拍你，拍一拍后面显示的都是被拍者设置的拍一拍内容。

微信还加粗了“拍一拍”的提醒字体。

对于这些细节的修改，微信似乎只是当成一个彩蛋，并没有大张旗鼓的宣传，在iOS微信7.0.14版的更新日志中，也只有一句：“解决了一些已知问题”，然后就没有然后了。

搞笑后缀：

XX的屁股、腹肌、狗头、大头、大肚子、马屁、亲爱的、老板、老总，还有各种颜文字符号也是可以添加的哦。

除了上述之外，还有各种明星的备注昵称

例如易烊千玺、winner、水晶男孩、阿信、周杰伦、五月天、火箭少女101等等。

注意

虽然有趣，但是要有度哦，仅次于好友之间互动为好。

微信拍一拍怎么设置有趣的文案

微信拍一拍设置有趣的文案的方法：

设置路径：

我---点击自己的头像---拍一拍。

依次点击微信中的「我-个人信息-拍一拍」，可以设置你的「被拍后缀」。

比如设置成「肩膀」，朋友在群聊中对你「拍一拍」时以「“XXX”拍了拍我的肩膀」呈现点击进入后就可以设置拍一拍，也就是好友拍你的时候会出现的内容，这样就不用再去改备注和群昵称了。

不管是自己拍自己、自己拍别人、还是别人拍你，拍一拍后面显示的都是被拍者设置的拍一拍内容。

微信还加粗了“拍一拍”的提醒字体。

对于这些细节的修改，微信似乎只是当成一个彩蛋，并没有大张旗鼓的宣传，在iOS微信7.0.14版的更新日志中，也只有一句：“解决了一些已知问题”，然后就没有然后了。

搞笑后缀：

XX的屁股、腹肌、狗头、大头、大肚子、马屁、亲爱的、老板、老总，还有各种颜文字符号也是可以添加的哦。

除了上述之外，还有各种明星的备注昵称

例如易烊千玺、winner、水晶男孩、阿信、周杰伦、五月天、火箭少女101等等。

注意

虽然有趣，但是要有度哦，仅次于好友之间互动为好。

怎么在家里练出马甲线和翘臀

怎么在家里练出马甲线和翘臀？在家里练出马甲线和翘臀，并不是容易的事情，获得相应的训练效果，建议购置相应的健身训练器械。

马甲线和翘臀，是女性健身健美的极致标志，也是女性身体健康和美好身材的的重要标志。马甲线是指有形、好看的腹肌，翘臀是指浑圆、上翘的臀部。

打造马甲线和翘臀是一个过程，前期需要以有氧训练有效减脂，之后，需要以针对性的力量训练增肌塑形。具体来说：

1.有效减脂，一方面需保证足够的有氧训练次数、训练时间和训练强度，另一方面应合理控制饮食，避免高油脂、高糖、高盐等高热量食物的摄入。

2.快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、骑自行车/动感单车、原地跑、开合跳等都属于有氧训练。有氧训练减脂，每周至少训练三次以上，每次半小时到一小时，训练时的心率保持在最大心率的60%到80%。

3.女性体脂率的正常范围在20%到25%之间，体脂率减到20%左右时，腹肌会显露，此时适合转以针对性的力量训练为主增肌塑形。

4.在家里可以进行跳绳、开合跳、原地跑之类的有氧训练，可以购置跑步机、动感单车进行训练，也可以去户外进行相应的训练。

1.针对腹肌的力量训练动作有卷腹、平板支撑、两头起、仰卧举腿、俯身登山、俄罗斯转体等。针对臀部的力量训练动作有相扑深蹲、保加利亚深蹲、箭步蹲、臀桥、臀推、腿外展等。

2.增肌，在于以足够强度的力量训练，使训练目标部位的肌肉受到微小创伤，然后通过饮食的营养和训练的休息，使受伤的肌肉得以修复，变得粗壮。

3.家中进行力量训练，单纯的徒手训练，在前期可以获得一定的增肌效果，只是随着训练能力的提高，增肌的效果就会下降，还需及时进行相应的负重训练。所以，在家里打造马甲线和翘臀，尤其是翘臀，配备哑铃、杠铃、弹力绳之类的健身工具是必要的。

结语：事在人为。女性在家中健身训练打造马甲线和翘臀，如能配置一些简单的训练器械，训练方式、方法合理，坚持训练，也完全能打造出属于自己的马甲线和翘臀来。

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