本文目录

1. 女生腰好看是怎样的体验
2. 头发什么长度最好看
3. 头发发质比较硬，有什么推荐的发型呢
4. 腰椎突出，腰椎生理曲度变直要怎么锻炼

女生腰好看是怎样的体验

现在是看一个颜值的社会，除了姣好的容颜，也开始关注身材了。

双峰，蚂蚁腰，蜜桃臀，这些女孩必备的三要素，你最爱哪个呢？？？

让肌肉君为之疯狂的，肯定是那迷人的腰臀比了，葫芦形的身材真的毫无抵抗力！

那么女生拥有腰臀翘是种怎样的体验呢？

最明显的体验就是越来越不注重体重，走在路上，会有很多人盯着屁股看，我自己感觉跟很好难看关系不大，主要是翘，显得特别突出，特别显眼，才这么会吸引路人的眼球。身材过于性感平时想做点什么非常ok的，带出去回头率那是相当的高，街上的男男女女都会投来羡慕的眼光。

我女朋友就是舞蹈老师，腰细翘屁股，平时注重饮食健康，经常锻炼身体，作息更加有规律，精神状态好，带出去有面子——身材好！??

以下图片是别人家的女朋友，当然，肌肉君也不会忘了，没有女盆友的老铁们……

头发什么长度最好看

??一.根据身高

身高在一米六以下的女生，头发的长度最好不要超过锁骨，如果十分喜欢披肩发，长度也不要超过总身高的1/3

??二.根据风格

比如刘亦菲给我们的感觉是女神仙女，她要梳短发就非常不符合她的风格，很奇怪

刘海清给我们的感觉都是干练利落，比较厉害一些，所以她梳，这种长发披肩发就非常的老土，不符合他的风格

??三.根据发量

如果头发的量比较少，梳长发会显得头发更少，头发扁塌贴头皮不够美观，不够时尚，想显头发的量多，可以把头发的长度剪短，头发比较粗，比较硬，发量比较多的人不能梳太短的头发，那样整个头发都乍起来，像刺猬一样蓬松过度也不美观

??四.根据鼻尖到下巴的长度

很多文章写的是耳朵最下端到下巴的垂直长度，其实我们正常人的比例是耳朵最上端和眉毛平行，耳朵最下端和鼻尖平行，所以只要比例正常的人，直接量鼻尖到下巴的垂直长度就可以（图上绿线的长度），小于5.7厘米适合梳短于下巴长度的短发，大于5.7厘米，适合梳超过下巴长度的发型。

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头发发质比较硬，有什么推荐的发型呢

对于帅哥来说，头发硬没关系就怕炸，硬发可以微烫使其变得稍微柔软，如果炸就只能剪短了。炸毛的发质要么就每月两次剪短，要么留长省事。下面就推荐一些近期比较流行的几款适合粗硬发质的发型。

上面这款发型就比较适合发质粗硬、头发炸毛的男生。可以选择烫发效果，或者直发效果，两种感觉近似，但顶部的纹理效果不同，根据自己的喜好来选择发型吧。

也可以选择这样的短发，这种发型比较适合学生，三面剪短或铲青，顶部处理成参差不齐的效果，刘海剪短发际线剃掉，这样就能获得整齐的刘海轮廓了。

寸头可以考虑，也是很适合粗硬发质的发型。寸头类的样子很多种，根据个人的喜好，选择偏圆、偏方、偏柔和的轮廓。

如果头发不炸，对于粗硬发质，也可以选择这种阳光帅气的中长男发，非常自然的发型，效果很不错，而且不需要打理。

飞机头了解一下，也是非常帅气的发型，但是需要打理造型。对于正在上学的中学生，不打理就和上一张图片的发型接近，这是两边更多一些而已。

头发不炸这种偏长的发型也可以考虑，对于学生来说，是不是有点长？自己酌情选择吧，这里只能推荐谁也粗硬发质的各种发型。

对于男生来说，短发会更加精干清爽一些，发型好不好看，和自己的脸型、气质有关，找个靠谱的发型师吧，面对面设计比这里求助更靠谱一些。

腰椎突出，腰椎生理曲度变直要怎么锻炼

这位少侠，您这个问题老夫认领了，老夫就喜欢年轻有为的年轻人。

首先，您应该已经了解了，我们人体的脊柱与四个正常的生理弯曲。像这样：

正常的生理弯曲首先是适应重力，并且在我们平时活动中吸收震荡，保证压力正常分配于每一节椎体。

那么，一旦正常的曲度消失，我们每节椎体的压力就会出现分配不均，引发病变。(临床实践证明：腰椎生理曲度改变后腰部在承受重量时，压力是正常人的5-10倍)，这时腰椎间盘反复受到过大压力的挤压导致破裂，里面的髓核从破裂的口流出来，形成腰椎间盘突出。

少侠您自己描述是腰椎间盘突出、腰椎生理曲度变直，那么不知在医生的诊断的时候，有没有顺便给您分析一下原因。因为导致腰椎生理曲度变直的原因有很多很多，老夫不敢贸然给您推荐锻炼方法，而且目前不知道您有没有腰部疼痛的情况。

腰椎生理曲度变直，按老夫的经验来讲最有可能的原因有两种，一种是急性腰扭伤或者是长期姿势不良造成的。急性腰部扭伤，如果没有正确处理，仅仅是消除了疼痛感，而没有把错位的腰椎或者小关节调整回原位，那么长期以往附着在腰椎周围的肌肉就会为了保护腰椎稳定而变得局部紧张，最终的结果就是把腰椎给被动拉直了。长期的久坐、久站、弯腰负重、坐姿不良等因素会使腰椎的生理曲度变形。

另外一种情况，就是长期慢性的腰椎退变或者损伤。这种情况多见于老年人，因为长期的腰椎问题，比如椎间盘硬化、椎间盘突出迟迟没有治疗，导致腰椎发生骨化、增生、曲度改变，甚至微骨折。如果是这种情况下腰椎变直，生理曲度完全改变，那就不能单纯依靠药物治疗来解决问题。

少侠您的情况不知属于哪一种。如果属于前者，那么老夫建议首先，您就不要自己随便锻炼了，免得加重病情。找到一个靠谱的物理治疗师，让他们针对您的个体情况来制定康复训练方案。自己做运动训练，需要锻炼到自己的核心肌肉群，让肌肉恢复到原来的状态，不再牵拉腰椎，恢复弹性。

不过，道理大家都懂，重要的是实际操作和坚持正确的坐姿、站姿，以及适合自己的运动方式。在还不详细了解您状况的情况下，老夫只能建议少侠，做平板支撑这样的运动。仰卧起坐、卷腹等就不建议做了。

另外就是，动作标准，这个很重要。无论做任何运动都要保证以健康为前提，一旦动作不标准，很多运动反而会引发病症。

OK，关于女生腰好看是怎样的体验和腰间头发怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。