aj12舒服吗(aj12穿起来什么感觉)
11862023-09-02
style="text-indent:2em;">大家好,关于人工按摩怎么弄好看的很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于按摩椅舒服还是人工按舒服的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
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spa按摩代表的是水疗服务,具体是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。
而且SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式。
1.作用原理不同。
按摩椅的原理是利用机械的滚动作用和机械力挤压来进行按摩的,很大程度它作为智能化家居是高科技的体现。人工按摩则是通过人对穴位的掌握进行推拿按摩,他们达到的效果都是疏通经络,使气血循环,缓解疲劳。
2.按摩手法不同。
按摩椅可以进行指压、推拿、拍打、揉捏、叩击等几十种按摩手法对人体进行按摩,通过遥控选择特定的程序就可以尽情地享受了;人工按摩会运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,在此基础上还可以细分为几百种方法。
3.按摩费用不同。
按摩椅按摩平均下来一次只要几块钱,多则几十块钱;人工按摩费用相对较高,一般按摩一次在几百块钱。
4.时间灵活度不同。
按摩椅的按摩时间比较灵活,自己什么时候有时间什么时候就可以按摩,在家就可以享受到按摩带来的舒适感;人工按摩需要选择按摩店,预约按摩师,遇到天气不好不行,自己没时间也不行,时间灵活度较低。
您好,很高兴回答您这个问题,这个正是我专业所擅长的,本人就在推拿疼痛科上班,已近十年,临床工作经验还算丰富,下面针对您这个问题做以下答复!
您这个问题其实涉及两个方面:第一是您按摩的器械是按摩器。第二是按摩的顺序及时间。
第一个问题按摩器:早在2015左右的时候我们科室进行了专项临床研究,并申请了课题,就是研究机器人能否代替人工在人身体上按摩?
很遗憾的告诉您结果,这项研究最终失败,说失败不是指课题没有成功,而是验证的结果是机器无法代替人工!简单来说就是机器做用功的大小,力度,单个部位的作用时间都太固定化,无法及时根据病人的体验及感觉做出回应,也无法精准判断病人疼痛的部位及问题,所以至少在目前科技和医疗水平下,按摩这项工作还是以人为主导来进行,换句话说,推拿科的大夫不用担心失业!
按摩器在市场上是琳琅满目,多不胜数,各式各样的按摩器按摩床按摩枕等都有,其目的只有一个,协助人力来进行身体的放松,这里说的是放松,并不是治疗,也就是当您感觉不适感觉劳累的时候可以进行享受放松的,它不能代替医生来治病,所以从日常保健来说,可以使用按摩器来放松,但要注意力度的掌握,不能太大,否则长期使用下来会对软组织造成损伤。
我估计题主使用的是带有振动功能的点压式按摩器吧?所以会问道第二个问题!
第二个问题按摩:我曾经接触过几位百岁老人,去年十一北京电视台《生活这一刻》栏目还邀请我去当嘉宾讲解如何自我按摩,那一期的主题是和百岁老人共度国庆,大家有时间可以搜一搜去听一下。
为什么说到这个话题,很多长寿老人都有自我按摩的习惯,穴位养生是老生常谈的问题,之所以经久不衰,其存在是有道理的,穴位按摩确实可以改善局部穴位循环,促进气血运行,达到延年益寿的作用。
《黄帝内经》曰“经络具有决生死、处百病、调虚实的作用”,古人早已告诉我们养生的秘诀!
所以穴位按摩经络养生是目前最简单实用的养生方法了。我们回归正题,那么按摩顺序和时间是怎样的呢?如果您没有某个部位的不适,就是想全身按摩,那么它的按摩顺序是:从上到下,自里向外,先胸腹躯干再四肢手脚!
这个是我们按摩的一般规律,打个简单的比方,如果你给别人按摩,先去揉脚了,问问你自己脚臭不臭?摸了脚了手还怎么摸脸?是不是这个道理?按摩的顺序也因人而异,如果是老年人整体按摩时间偏短,每天可以按揉3次,每次控制在半小时内,如果是年轻人,可以每天1-2次,每次一小时内,一般每个穴位在3-5分钟为宜!
现在很多人或多或少都会有一些问题,针对这些不同的问题可以加减穴位,因为这个范围太大,不方便在此一一列举,有兴趣的朋友可以关注我,我们一起深入探讨!
另外再多说一句,如果您有时间自己能按摩的话,比用按摩器的效果还要好哦!
上面就是我的回答,不知道题主和各位看官能否有所收获?其实养生和保健非一朝一夕的事情,重在坚持哦!养成良好的按摩习惯,长命百岁可期可待!
我是刘冼宗,一名专注健康养生的推拿大夫,喜欢我的话请关注我吧,等您来聊!临床工作中,经常有宝妈会问我:“医生,产后康复,是手法按摩好,还是仪器治疗好?”
想要知道这个问题的答案,首先必须了解产后康复都包含哪些方面?
宝妈们,接下来就和我一起揭开产后康复的神秘面纱吧!
概括来说,产后康复主要涉及以下几个方面:盆底康复,形体康复,心理康复。
一、心理康复:由专业的心理医师对宝妈们进行初步的评估,针对不同情况进行健康指导、心理干预或药物治疗。
二、盆底康复:顾名思义,就是帮助宝妈恢复因妊娠、分娩导致的盆底肌肉、韧带的损伤。
目前,国际国内公认最有效、最科学的盆底康复方法是神经肌肉电刺激+电子生物反馈+康复训练。
(一)神经肌肉电刺激的重要作用
1、刺激神经所支配的肌肉,可保持肌肉性能与质量,有利于运动功能的恢复。
2、电刺激后肌肉发生节律性收缩,肌肉收缩的泵效应可增强肌肉的血液循环,减轻水肿,改善营养,防止、延缓或减轻肌肉萎缩的发生,防止纤维化、硬化和挛缩。
3、刺激运动神经可引起较大的募集活动,激活较多肌纤维,肌肉发生收缩,增强肌力。
4、刺激平滑肌,可提高平滑肌的张力。
通过对神经肌肉进行低频生物电刺激,最大限度激活和修复损伤的盆底肌肉和神经,增加盆底血液循环,这是盆底康复的基础。
(二)盆底生物反馈治疗
通过生物反馈仪捕捉盆底肌收缩的信号,并将信号放大,使女性感受到盆底收缩,达到刻意锻炼盆底肌收缩的目的,通过反复训练,形成条件反射。
盆底肌生物反馈治疗可以指导女性正确收缩盆底肌肉,并逐渐转化为自我行为,同时通过负荷性训练,达到不断强化肌肉力量的目的。
以上两步是需要在神经肌肉治疗仪的作用下进行的。
而手法按摩,不但放松肌肉和松解筋膜的能力有限,更无法达到广泛、有效的刺激神经肌肉并使其强化。
(三)盆底康复锻炼
神经肌肉已经激活,那么就需要自己努力锻炼,保持它的活力,让它越来越有力量。
看到这里,有宝妈会问了,我通过凯格尔运动,自己锻炼不行吗?
可以啊!
只是问题在于,如果没有充分激活受损肌肉和神经,你所锻炼的,主要还是那部分没有损伤的,或者损伤不严重,你可以调动的肌肉,而已经受损的,却不是一时半会儿可以锻炼到的。
用进废退,长时间不能有效锻炼相应肌肉,会造成肌肉萎缩和功能的进一步下降,所以抓住产后半年的“黄金修复期“,非常重要。
而且有些宝妈的锻炼方法错误,或者不到位,不但起不到锻炼的效果,还可能加重损伤,得不偿失。
所以,专业的事情一定要交给专业的人去做,经过正确的指导,我们才能尽快发现自己的问题,少走弯路,事半功倍。
二、腹直肌康复
腹直肌分离,是导致宝妈产后肚子大、肚皮松的重要原因之一。
腹直“肌“,也是肌肉,那么回到上面的问题,针对肌肉的修复、激活及强化,神经肌肉电刺激治疗仪的效能,是所谓的手法按摩,拍马也不及的。
我自己通过亲身经历,做了一个试验对比。
当年,我的腹直肌分离约5CM,通过一周三次的健身房锻炼,用了两年的时间恢复到1.5CM。
而在我科治疗腹直肌分离的宝妈们,同样的损伤程度,仅用仪器治疗10天,就达到了我锻炼两年的效果。
不得不惊叹于仪器的“厉害”!
三、形体康复
中医正骨及手法按摩博大精深,源远流长,以其损伤小,见效快,经济实惠而著称。
但个人认为产后宝妈,却并不适合正骨疗法。
先不说你是否可以找到医术高明、手法规范的正骨医生,就算找到了,宝妈们的形体问题也不是一两次正骨,就可以真正解决的。
何况目前的产后康复市场非常不规范,还没有相关的法律法规为这个行业树立门槛。
所以,为了自己的健康,本着对自己负责的态度,我在这里真诚呼吁,请大家一定要到正规医院进行检查和治疗。
接下来,咱们就分析一下,为什么产后一年内的宝妈,不适合正骨。
1.我们平时做出的动作,是通过骨骼肌牵拉骨骼完成的,所以骨骼关节的变形,主要和身体的力学失衡有关,肌肉力量的不对等和失衡,导致我们的关节、骨骼发生移位、变形,并随着妊娠、负重、长时间的不良生活习惯、年老等因素,失衡不断加重。
2.妊娠期和产后的宝妈,由于体内松弛素的作用,导致韧带肌肉松弛,使它们稳定关节、维持平衡的功能受到极大损伤,加重了身体的不平衡,从而导致形体变形,以及肌肉关节的相关疼痛,甚至活动受限。
3.产后宝妈的骨骼和关节,通过手法一时摆正了,但是因为韧带肌肉松弛不稳定,不能很好的固定关节,且肌肉失衡的问题没有解决,不久之后,刚刚摆正的骨骼,又会因为不稳定,被失衡的肌肉再次拉歪。
只有从根本上解决力学的失衡,才能真正解决由此带来的疼痛和形体不佳。
再次回到上面的问题,通过刺激相关肌肉,增加肌肉力量,通过骨骼肌牵拉相应骨骼,使其恢复原本的形态和位置,使“弱者”变强,从而维持平衡状态。
从以上的分析不难看出,仪器具有人力所不能企及的作用。
不论黑猫白猫,能抓住老鼠的才是好猫。
科技日新月异,仪器只是治疗疾病的手段,工欲善其事,必先利其器,将仪器作用发挥到极致的,是广大的医务工作者和科研人员。
只有制定出适合不同宝妈的个体化方案,才是产后康复的正确道路。
关于本次人工按摩怎么弄好看的和按摩椅舒服还是人工按舒服的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。