本文目录

1. 怎么才能瘦胳膊
2. 敷面膜怎么对镜拍照
3. 男生怎么看待女生脖子上的choker（项圈）
4. 大衣内搭什么好看

怎么才能瘦胳膊

??瘦手臂告别拜拜袖六个动作瘦手臂

这套很简单动作，适合初学者，效果也是非常棒!

?坚持15天左右会有明显的效果

??Step1:手臂开合

1??身体站直,抬起手臂呈90度弯曲

2??在胸前做来回开合

3??注意手臂不要垂下去，效果会减半

4??次数:30次/组

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??Step2:上下震臂

1??手臂伸直，与身体保持垂直

2??注意收紧腹部，上下摆动动手臂

3??记住中间不要休息，手臂越酸，效果就越好

4??次数:20-30次/组

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??Step3:手臂上举

1??双手在身体两侧

2??伸直后在缓慢往上伸

3??在高处保持30秒

4??次数:20-30次/组

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??Step4手臂画圈

1??双手在身体两侧平举

2??手臂顺时针、逆时针分别绕圈

3??记住绕圈时手臂不要放松

4??次数:顺时针逆时针各10圈

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??Step5:举臂运动

1??手臂紧握伸直举过头顶

2??保持30秒，后臂保持不动

3??前臂摆动向下后保持30秒

4??次数:20-30次/组

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??Step6:拉伸放松

1??保持背部挺直

2??头部往右边、左边分别倾斜

3??要感受到有拉伸颈部和手臂的感觉

4??次数:左右各30秒

?一套动作下来，再配合身体乳做一下按摩，紧致皮肤，美白保湿，尤其这个季节身体容易干燥，在选择身体乳上一定要仔细，我最近入手的aleble皇后身体乳真是集万千功效于一身的一款秋冬神器，意外看到是黄圣依同款，都空五个手指头那么些了我。美白效果谁用谁知道！！整个夏天晒的跟黑煤球似的，我狂擦这个，没多久就成功白回来了！这个季节身边小姐姐身上都起皮儿，我照样润润的！关键是甜甜的花香味儿真是让人不能控制的着迷，包装也很少女心！

?每天坚持做瘦手臂，然后配合身体乳按摩，不仅告别的大粗臂，还意外获得了美白香体的技能，小仙女们赶快行动起来吧！

敷面膜怎么对镜拍照

??首先是光源要从正面来，?正前方镜灯想要图片清晰一定要光源充足?原相机live（后期可选封面）

??其次是左右手拿相机选择，先确定好自己更喜欢哪边脸，就把灯放在那一侧，然后用另一侧手来拿相机，确定自己露出的那半边脸光照充足。

??还有就是身体要暗暗使劲：背直起来（虽然拍不到上身但是直背驼背真的不一样），肩膀使劲把锁骨凹出来。

??最后最重要的，整个画面不要太多颜色，要整齐干净（我这里包头巾?睡衣?面膜?背景全是白色）

多拍多找角度很容易出片！姐妹们敷面膜快去试试呀

男生怎么看待女生脖子上的choker（项圈）

项圈choker近来流行的热，成为时髦姑娘的装饰利器。

对于流行时尚界，总有一些令人捉摸不透的流行单品，项圈不再是狗狗的专属。

choker字面意思:呛死人。显而易见，在脖子上勒那么个黑圈圈却时不那么束缚，可就是流行起来了。

流行来看，各种珍珠金银宝器，都是那么土气。一条简约的黑项圈，不仅时尚，而且性感。

choker基本都是黑色，黑色带来的神秘感，完美的衬托了锁骨的美感，实现了神秘与美的并存。这也正好抓住了男人的欲望之心，成为choker流行开来的真正原因。

choker游走在性感与SM之间，对男人充满无限诱惑力，约会时

带一条choker会让男友血脉膨胀，激发原始的征服欲。

choker却又不是项圈，狗脖子上带的才是项圈！choker集铆钉，镶钻，吊坠等多种搭配，演绎多种时尚。

第一次看到choker是在电影《这个杀手不太冷》里边儿看到女主戴着。

然后流行是从韩国开始流行。看个人喜好，choker有人喜欢也有人不喜欢。个人觉得choker瘦高的妹子还是萌妹子戴着都挺好看，瘦高妹子戴着会显得脖子白皙，也会提升气质，例如韩国的高俊熙。可爱的妹子戴着会觉得更萌。戴着choke也r会显得脖子没那么空。颜值依然是最重要的。

大衣内搭什么好看

冬天少不了大衣的出现，想穿得暖但风度又不能少的，大衣一定是首选。至于有一件好看的大衣，内搭的颜值也要跟得上才行！今天小编给大家说说大衣里面搭配什么才更好看：1.高领衫特别是黑色高领衫，什么款式的大衣都能hold住，同样是深色系的单品，深浅不一的衣物穿出最丰富的层次感，强化了腰线的效果，腿长妥妥1米8。2.卫衣大衣搭配卫衣时，注意营造一种长短落差感，可以将卫衣塞进裤子里，搭上驼色长款大衣，一定是小个子女生的福音。小编建议内搭的卫衣尽量穿简单的slogan卫衣，可以顺势将大衣推向另一个高峰。3.衬衫今年流行的睡衣风还能继续穿，类似睡袍的大衣，内搭的藏蓝色衬衫，不仅更有层次感，夏天的衣服也拿来穿，不是很实用吗？（果然是省钱小编）4.格纹衫林允这个look中，格纹大衣和格纹衫的组合，前后大小不同的格纹，强烈的色彩冲击，缓和了厚衣服的臃肿感，简约的下身搭配，在冬季也能穿出活泼可爱感。5.毛衣圆领毛衣就少了黑色高领衫的沉闷感，露出脖子的圆领，看上去人都精神了不少。多数大衣都是暖色调，所以毛衣可以选择小清新色系，打破冬季的沉寂，别具一格。

关于敷面膜怎么对镜拍照，拍照封面锁骨怎么弄好看的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。