本文目录

1. 院里踏步踩双与单有分别吗
2. 一楼阳台墙高多少合适
3. 怎样才能使腿变直
4. 家中有个院子，能做什么

院里踏步踩双与单有分别吗

有区别的，一般踏步都是单数的

一楼阳台墙高多少合适

一楼阳台墙一般不超过1米2，因为一楼大部分都带院，门口都有五六层台阶比院里地平高一米左右所以阳台墙不易太高，一楼本身就不太亮堂阳台墙太高的话光线会更暗，还有一楼比较潮湿，如果是自建房的话还好些，要是买的商品房一楼成年不见阳光。

怎样才能使腿变直

我之前碰到一个女同事，研究生还没毕业，在实习。第一次看她走路就发现不对劲，仔细看真的是一只腿好像短一些一样。问了才知道是练瑜伽练的。

腿不直分很多种，有的是外八字，有的是内八字，还有上面说的长短腿，时间长了也会变形。

如何矫正？首先要看你的腿为什么不直，是天生的从小就这样还是后天形成的，或者是运动不当？

如果不是很小就形成都不是大问题，通过几个月到半年都可以矫正过来。

通常腿不直的原因很少直接是因为内外力直接作用在腿上形成的，腿的形状和状况，跟腰椎脊椎很很大的关联。很多人腿疼，都是腰椎除了问题。像我上面提到的那个女孩，就是因为练瑜伽长时间只练一边，结果盆骨变形了，引起了一只腿长一只腿短。

只要不是先天的，大部分都可以通过矫正脊椎、腰椎和盆骨让腿恢复正常的笔直。

最好不要贸然去外面的按摩店做正骨，他们的资质很难保证，技术也不可靠，如果矫枉过正还会引发新的问题，甚至对脊椎造成伤害。非得做正骨的话可以选择品牌信得过，质量有保证，最好是有投保的矫正产品，这样是对自己身体的负责。

之所以推荐矫正产品，是因为这种办法比较缓和，不像正骨那么剧烈，一点点矫正风险小，让身体有个适应的过程。

但不管是正骨还是用矫正器都不是从根本上解决问题，就像看病直接针对症状，而没有找到病根，从病源下手。

腿不直除了没有发育好，大多就是脊柱或者身体器官出了问题，或者运动不当造成的，是哪种原因，需要你自己去找，或者去医院做检查。

所以，选择一种健康的运动方式，保持下去作为自己的一种生活习惯至关重要。很多人可能觉得年轻人打太极很奇怪，但我认为这是保持健康和美好身姿最好的方法。很多身体身形甚至皮肤不好的女孩子，通过打太极拳一段时间之后驼背也好了，腰也不疼了，腿也变得又长又直。连老人一些不良姿势都可以得到矫正。

因为太极拳是矫正人体筋骨和器官最好的运动，流传了几千年，是我们祖先留下的宝贝。普通的运动年轻人偶尔做做还可以，做的太多一般都会对身体造成伤害，因为都是对身体某个部位的局部运动，很容易造成运动过量。

而太极是全身心的运动，能够调动身体所有的器官和全身的血脉，自然就不会存在失衡问题。器官中的邪气和毒素被排出，筋骨恢复平衡，身姿当然就会变得很和谐很美观。

祝好！

家中有个院子，能做什么

我是每天分享家居美图和装修经验的飞墨李工，如果你觉得我的回答有趣实用，那就点个赞呗~

院子空着也浪费，一直羡慕别人家有露台，于是老爸把邻居扔的木栈板捡回家，没想到几天后老爸竟然用这些木栈板在院子里搭建了一个露台，看上去还不错，估计邻居肯定后悔了！

其实这一点也都不难，只要稍加改造这些木栈板就能让家里白白多个小露台，是不是很划算呀？

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先在家门口清理出一块空地，将地面弄平整，接着在地上铺上一层防潮膜，再铺上一层木栈板，这样做主要是为了防潮以及给底部留出通风空间。

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第一层的木栈板主要是提供了坚固的骨架，所以我们还需要再铺一层木栈板。

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为了保证露台的平整以及美观度，需要用木板将底部的木栈板进行隐藏。先估算好所需要的长度，以及使用专业的调平工具，让露台地面更加平整，另外侧面也全都要用木板封闭起来。

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木板铺好之后我们可以通过螺钉枪来进行固定，一定要让底座和顶部紧密地固定在一起，否则后期踩在上面容易晃动。

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整个露台可以说是基本成型了。不过由于露台是在室外，木板上建议刷上木油和木漆，它们可以有效地避免木材随着外部的水分而导致回潮腐烂。

虽然露台是搭建好了，但总感觉少了点装饰，老爸还利用木栈板diy了一些其他的小家具，比如说桌子和沙发。

木栈板室外桌制作很简单，一共只需要4个木栈板就能搞定，两个木栈板组成桌面，剩下两个正好可以制作桌腿，看上去是相当不错的，大小自己决定就好。

花钱买个沙发太费钱了，还不如自己动手用木栈板做个试试。利用木栈板做沙发底，两边再固定好简易的扶手，最好铺上软垫，一个简单的沙发就搞定了。夏天躺在露台上吹吹风感觉还不错吧！

另外一块木栈板再加上几个铁罐还能在露台上打造成一个垂直小花园呢！

没想到邻居家不要的木栈板经过老爸这么一改造，家里瞬间多了一个漂亮的小露台，还不花一分钱，感兴趣也可以动手尝试一下！

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