本文目录

1. 女生去健身房除了扎马尾还能有什么发型比较方便
2. 女生去健身房或者运动时，发型应该怎么打理
3. 适合健身的发型男
4. 最狠的人能有多狠

女生去健身房除了扎马尾还能有什么发型比较方便

不知道大家有没有留意，健身房也好，早晨或者晚上跑步的女生也好，扎马尾的占到大部分。

答主是女生，觉得爱美之心人人皆有。对于仙女来说，发型真的是凹造型的利器。运动也想美美的，这个要求并不过分呀。

所以总结了下可以在健身房扎的造型，希望各位小仙女运动美从“头”开始。

○泡泡辫

凹造型指数：★★☆☆☆

操作指数：★★★☆☆

选取头顶一束头发扎成马尾，在第一个马尾下方左右两侧各取出一束头发，连同上方马尾的头发一起绑成第二个马尾辫，以此类推▼

桃子点评：马尾的进阶版本，清新有气质。比马尾多了一点点工序，方便固定住头发，跑步的时候头发不容易糊一脸。

双马尾发辫

凹造型指数：★★★☆☆

操作指数：★★★★★

首先将头发分成两股，涂一些发胶能够让头发更听话▼

从头顶开始，取一小撮头发，编成普通的三股麻花辫▼

编两三轮后，每一股都加入一撮新的头发，把下面的头发都编进麻花辫中▼

短发仙女可以参照冬叔▼

从头顶取三束刘海，变成三股辫，每编一层从下一层取周围的头发▼

最后固定就好啦！

桃子点评：这是一款减龄发型，30岁扎出18岁既视感。这款发型又叫“BoxerBraid”，即拳击手辫，尤其适合练拳击得仙女，萌中带猛，干净利落。

丸子头

凹造型指数：★★★☆☆

操作指数：★★★☆☆

先用梳子把头发打蓬松，整理头发卷成丸子头，拿皮筋和U型夹固定▼

桃子点评：适合发量不是特别多的仙女，毕竟一大坨顶在头顶也是挺累的。丸子头尽量扎高扎紧一点。这款发型最大的优点就是增！高！充满青春活力，缺点就是扎的手好累。

蝴蝶结头

凹造型指数：★★★★☆

操作指数：★☆☆☆☆

先把头发梳成中等高度的马尾辫，再把发辫从发绳中拿出一半，形成一个圆环。

把头发分成两部分，并拧成蝴蝶结形状后将尾部的头发向上盘起，作为蝴蝶结中间的节点，最后用发卡固定住▼

桃子点评：谁说优雅的仙女不能撸铁？扎在头顶的蝴蝶结完全不影响运动。就是操作真的不容易。另外需要趟下来的一些瑜伽动作并不适合这个发型。

哪吒头

凹造型指数：★★★★★

操作指数：★★★☆☆

把头顶上方的一缕头发，分成四股，编成鱼骨辫，有刘海的仙女可以省略这步▼

每编一次加进一股新的头发，直到把头顶上的头发都编进去，然后将头发平均分成两股再用发卡固定▼

旋转发辫盘到一起，注意要边旋转边用手轻扯头发，让头发变得更加蓬松，之后再用卡子固定▼

桃子点评：完全是健身房的焦点，甩妖艳贱货几条街，简直是十万个冷笑话哪吒真人版。

冲天辫

凹造型指数：★★★★★

操作指数：★★★★★

好吧，它是乱入的。冬叔就是最好的示范，比较适合中二仙女，满满的少女感。但扎不好也会变成傻大姐。

懒癌仙女怎么办？只能披头散发嘛￣へ￣

当然不是，你可以编个麻花辫，然后带个帽子固定。

凹好的造型，认真健身两不误。

点赞的都是小仙女哟！大家也可以试试或者告诉桃子还有什么发型适合健身房。

仙女们想了解更多女生健身的内容，可以关注wx:她健身

随时召唤桃子，(づ￣3￣)づ

女生去健身房或者运动时，发型应该怎么打理

在大学期间，我们要求每天跑2公里打卡，由于这个规定让我坚持了4年运动的好习惯，作为女性，运动时的头发到底如何处理成为了我们的困扰，一年多的经历，告诉我，如果头发较短，那么可以不用理会，如果头发到肩膀的话，那也可以披着运动，比如跑步的时候，会很舒服，但如果头发过肩膀的话，做好还是扎成一个马尾辫，总之怎么舒服怎么来。

适合健身的发型男

1.适合健身的发型男通常有短发或者光头，因为这样的发型很容易清洗和保护头发，同时运动时不容易被汗淋湿头发引起不适，还能真实展示头部轮廓，展现好的气质。2.与此相对，长发男子健身时需要加倍的清洗和保养，而且容易遮住头部轮廓，另外，浓密的发型容易给人萎靡不振的感觉，不宜展现健康自信的形象，不太适合健身。

最狠的人能有多狠

老公下班回家，买回了一瓶麻药、一团纱布、一瓶碘伏，一瓶酒精，一把手术D，一把医用小镊子，幸亏没有冰柜，不然就吓死我了！

我问：“你这是干啥？”

“我给自己做个小手术，挖个鸡眼！”

我问：“你自己会弄吗？别瞎整，你整残废了我可不要你啊，你怎么不去医院啊，咱家又不差这俩钱！”

“不去，去了两次了，也不给好好弄，没多长时间又长出来了，他们就糊弄，拔不干净，我信不着他们，我自己来！”

说干就干，先给鸡眼消了毒，给手术D也消了毒，然后抹了麻药，感觉麻药起作用了，就开始了他的挖掘工程。

他一边呲牙咧嘴，一边往外拽肉刺，疼了，就再抹点麻药，继续翻找，直到血肉模糊，看得我心惊肉跳，对自己下手是真狠啊！

终于，他觉得肉刺彻底拔干净了，用碘伏消了毒，包扎上了。

然后拿着拔出来的一堆肉刺跟我炫耀，展示他的战果。

麻药很快过劲了，开始酸爽了，三九天脑门冒汗，疼的天天叫我妈，我愣是没敢答应，我不能乘人之危啊！

终于，熬过去了，伤口愈合了，还别说，从那以后，他的鸡眼再也没犯过，这成了他酒桌上炫耀的资本，觉得自己就是现代的华佗在世。

当然，这以后我就被他给瞄上了，脸上长个包，他都不放过，都要把你逼到墙角，我以为他是要来个壁咚，心都砰砰跳了，谁知道是要帮我挤包包。

关于适合健身的发型男的内容到此结束，希望对大家有所帮助。