本文目录

1. 中老年却拥有一副好身材是什么感觉
2. 如何将一张废片打造成高逼格的黑白照片
3. 如何用PS照片让照片头像变老，谢谢大家的金言
4. 怎么拍照显年轻

中老年却拥有一副好身材是什么感觉

我今年57岁，实事求是地说，这个年龄的我身材保持得还算不错。

1.简单描述一下我的身材。

我身高162厘米，体重110斤，按身高体重比算是比较匀称。身材好不止是个头高，体型瘦，还得体态好，身姿挺拔才行。

我属于上半身比较瘦，往后背一摸，摸到的不是脊骨就是是肋骨，锁骨比较明显，背薄肉少，夏天穿着无领的衣服，就显得特别瘦。

我腰细臀大，以至于我以前都很少穿裤装，春夏秋冬都穿裙子，遮挡住臀大的所谓的缺点，显出腰细的优点。我因为臀大以前不敢穿裤装，怕别人在后面议论，特别不好意思。其实臀大是女人的优点，穿衣有型，臀部不显的女人穿衣还真不好看。

现在退休后穿衣就以舒服为主，没有特殊场合就穿休闲装，我认为只要身材好，穿什么衣服都能穿出特色。

我身姿特别挺拔，没有一点含胸驼背，女人的S曲线特别明显，同学都说我穿旗袍特适合，我就买了不少旗袍，穿上还真挺适合，平时也穿不出，就拍照时穿一穿，我头像就是旗袍照。

2.我保持良好身材的秘诀。

其实也没啥秘诀，我感觉遗传占很大因素，特别是在身材形体上。我母亲年轻时就是体形非常好，一直到70多岁才开始逐渐发福，我姐现在65岁了，身材还是那么苗条，她还爱好打太极，整个人一看就是年轻态。

遗传是一部分，自己后天也需要持之以恒的保养。不运动不控制饮食也会发胖的，不做修身训练，不养成良好的站姿、坐姿，即使身体再瘦也不优雅。

所以平时还是要控制饮食的，不吃或少吃高糖高脂肪的食品，不要暴饮暴食，吃得太饱。多运动，我爱好打乒乓球，上班时总和同事们切磋球艺。退休后受条件限制，打的时候少了，我就坚持每天散步，一天一万来步。我有时练练瑜伽、站桩，这些都为的是形体训练，在平时养成很好的站姿、坐姿，习惯成自然，会对身材的挺拔起到很好的效果。

3.拥有一副好身材给我带来的感觉。

首先，提升了我的自信心。到哪里办个事我都自信满满，说话从容淡定，举止优雅得体。一个人对另一个人的印象一定是从外表开始的。杨澜曾说过：没有人会通过你邋遢的外表去看你的内在。出门在外办事，你的外在形象就是你的名片，运用好这张名片再加上内在的睿智、涵养，增加了你办事成功的概率。

其次，让我的心情很愉悦。在单位活动时拍个集体照，和同学闺蜜出去游玩美拍，看着自己的靓照心情自然美滋滋的。走在街上看到别人瞅你时羡慕的目光，心里也感到很得意。有人会说你这人太虚荣了，我回敬一句，别说违心话还是说实话吧。当然心里的美滋滋、得意只是心里的微波荡漾，是不会表现出来的，咱还没有那么肤浅。

再次，表明我的身体很健康。没有好身体哪来的好身材，病态的瘦和健康的苗条有着天壤之别。大家知道东施效颦吧，美是学不来的，越学越丑。在保养身材的同时把身体也调养得健康了。像不要暴饮暴食、不吃高脂肪、高糖的食品，吃饭八分饱都是健康的饮食习惯。修炼体态，瑜伽、站桩等都是锻炼身体，增强体质的运动项目。在保养修炼身材的同时让自己的身体更健康了。

写在最后：中老年人有一副好身材是什么感觉？我在上面阐述得非常清楚了，当然这只是代表我自己的观点。随着年龄的增长，衰老是自然规律，谁也抗拒不了，我们能做到的就是坚持自律，保证健康的生活方式，推迟延缓衰老的进程。韶华已逝，青春不再，我们唯有保持一个乐观的心态，积极阳光的面对生活，快乐健康的度过余生的每一天，眼里有光，岁月不老。（网图侵删）

如何将一张废片打造成高逼格的黑白照片

如何将一张废片打造成高逼格的黑白照片？

如何将一张废片打造成高逼格的黑白照片，实话实说这个要求有点高，从废片到高逼格黑白片，这跨度有点大。

而且这个高逼格一直是照片的一个玄学，我一直没弄明白逼格的真实含义。

所以，我说说如何把一张废片后期成能看的一张黑白片，只能说做到不那么废吧。

完成效果：

拍摄原片：

这是一张在拍摄大学生义工在养老院看望老人时的一张照片，当时看到女生的手和老奶奶的手握在一起，有很强的对比效果，就拍了一张。

在ACR中打开原片，做曝光校正后，大参数提高清晰度：

打开配置文件，选一个合适的黑白效果：

在效果组中加噪点，加暗角：

然后做正方形的二次构图，完成操作：

专注于摄影及摄影后期教学二十余年简单清晰讲透原理突出可操作性！

已发布大量系列教程软件素材滤镜插件等粉丝福利！关注即免费赠送！

如何用PS照片让照片头像变老，谢谢大家的金言

我不明白你是说，把头像变成老照片的风格还是把头像很年轻的一个人变成老人？把头像年轻变老人是不可能的，除非当时拍的时候化老年妆，只有把照片变成老照片的效果还是能行的，一般把照片放Photoshop里面，然后Ctrl+U降低饱和度，再Ctrl+B色彩平衡调一下颜色，把最下面那一条往左边黄色区把照片风格拉黄，有怀旧的黄色，确定，然后点滤镜里面的纹理，里面有一个颗粒，打点颗粒的效果。

怎么拍照显年轻

怎样拍照显年轻，这个问题关注最多的是年龄上已经不年轻的人了。尽管衰老是自然规律，我们还是在希望自己优雅的老去的同时，努力让自己显得年轻一些。

乐观阳光的心态是减缓衰老的最佳护肤品，有颗年轻的心，可以让我们老的慢一些。当然我说的年轻的心不是刻意的在穿着上装嫩，是积极向上，不断求索的学习态度，保持对新事物，新动态的关注，与时代同步的信息获取。就是保持年轻的朝气，这是拍出照片显年轻的根本原因，这种年轻是通过会心的笑容，满足的神态，自信的气质自然发散的，就像腹有诗书气自华一样，不用故意的去展示自己有多年轻，这个年轻的心态，会自发的为你在显年轻中占据一大半的功劳。

有了这样有朝气的神情，再加上干净靓丽简单大方的衣服，发型就可以拍出显年轻的照片。

在这里我要单独讨论一下两方面:

1.中年人和老年人，不建议为了显年轻刻意做一些撒娇、扮可爱的动作和装无辜的神情。那会有东施效颦的后果。

还有穿小女生的款式的衣服，如果一穿上自己照照镜子都不像是自己的衣服，那就忍痛放弃吧，毕竟我们都曾年轻过，也别遗憾青春易逝了，还是穿适合自己的衣服，让人看着更舒服。

还有长发飘飘的直直的披肩发也是小女生的专属，中年长直发也有刻意装嫩的感觉，但是烫过波浪长发就没有装嫩的嫌疑，但是披着会显年纪，扎马尾或者盘起丸子头是个很好的选择，既显年青，又利索高贵。披着的话齐肩的长度也很适合中年。

2.脸上如果有皱纹，皮肤开始松弛下垂，就采取中景和远景，尽量少拍大头照，特写照。会突出放大这些问题。另外如果身体发福的，也是中景和远景拍出来比近景和特写显得瘦好几圈，这个百试百灵。当然如果会做后期修图，这些顾虑就可以不用考虑了。

总之，要拍照显年轻，除了正确的构图，扬长避短的景别，形神兼备，缺一不可。

形——就是包括简单大方的衣服，利索的发型，自然的动作。前帽沿的帽子也很为年轻加分。

神——就是神采。保持朝气的心态，乐观的精神，自信的气质，发自内心的幸福满足的神情。

神是内在的，是自然而发的神韵，形是外在的，是可以人为搭配的。这两样都注意到了，拍的照片就会显年轻，对看照片的人也会有赏心悦目的美的视觉感受。

这是我拍了多年人像摄影提炼出来的规律，希望能帮到您。

OK，关于谢谢大家的金言和照片老人滤镜怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。