本文目录

1. 身材好的女人，都是怎么保持的
2. 班里一个女同学，买了山的汉服，怎么很委婉地好心提醒她
3. 怎么让摄影作品，有中国风的风格
4. 忽然发现街上的汉服多起来了，汉服穿着真的美吗你怎么看

身材好的女人，都是怎么保持的

1.每天贴墙站立

背对墙壁，脚底平贴地面，脚后跟贴紧墙壁，小腿也使劲向墙上靠，整个背部从臀部到腰到背部到肩膀依次贴紧墙壁，最后是后脑勺也贴紧墙壁，别看这个简简单单的动作，真正做到位是很费体力的，刚开始我5分钟都站不住，后来练习时间长了，尽量全身绷紧而精神放松，这样维持15-20分钟。

不但可以瘦身，还可以挺拔身体，纠正弯腰驼背，提升气质。

2.每天吃饭7分饱

无论再好吃的东西，也不要暴饮暴食，7分饱，刚刚好，晚上尽量少吃，不给肠胃增加过多的负担，每天睡觉前，保持微微饥饿的状态最好了。

3.每天运动30分钟

无论是上下班走路，还是抽时间跑步、瑜伽、跟刘畊宏跳健身操都可以，只要运动，都可以促进新陈代谢，能排毒养颜，促进血液循环，不但身材会保持好，而且更有活力，运动带来的多巴胺也会让人产生快乐的因子。

4.每天充足的水分

每天大约是8杯水，每杯水是200毫升，白开水是最省钱，但是最有效的保持好身材的方式，促进新陈代谢，皮肤也会变得好好的。

5.每天踮脚尖-瘦小腿

这个动作很简单，而且做起来时间很灵活，等公交地铁或者坐公交地铁，或者在办公室中间去接水或者去打印东西时，都可以踮脚尖，用力抬起脚后跟，然后放松落下，可以瘦小腿，美化腿部线条，长期坚持可以练美腿哦。

6.每天敲胆经-瘦大腿

每天抽空做就可以，沿着大腿外侧，中间那条线至膝盖侧面，4个穴位，从上到下空拳依次敲打，可以避免脂肪堆积，瘦大腿。

7.每天揉腹-瘦肚子

这个晚上睡觉前做就可以，平躺在床上，用手在肚脐周围，逆时针100圈，顺时针100圈，循环往复，不但可以瘦肚子，还可以缓解便秘。经常便秘容易长斑、口气、小肚子凸出等。

8.千万不要熬夜

长期熬夜，不仅黑眼圈、面色发黄，皱纹变多，身材变差，无精神，内分泌失调，更别提好身材了，还有可能引起亚健康。

9.少吃甜食和奶茶

一般身材好的女性都不喜欢吃甜食，甜食尤其是蛋糕、甜果脯等虽然一时吃起来比较爽，但是也是导致发胖的原因之一，少吃甜食，减少糖分的摄入。

10.行动改变一切

这么多的小方法，不要空想，行动改变一切，这个是我亲身体验，我曾从135斤减到105斤，果然，减肥治愈了生活中90%的不开心。

我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦

班里一个女同学，买了山的汉服，怎么很委婉地好心提醒她

我觉得这个题目本身就是伪命题，大家都是汉服，你有什么资格说别人的是山寨？山寨指的是仿某个牌子，比如康帅傅之于康师傅，我们说康帅傅山寨康师傅，但不能说泡面山寨了泡面。

假如汉服有个品牌叫梦回大唐，结果出个梦回太唐，那当然可以指责太唐山寨，那如果第二间汉服店名叫汉服世界，那自然不存在山寨的问题，你不能说你大唐质量好卖一千一件所以是正品，第二间材质差些卖一百，就成了山寨，这是没道理的。任何产品允许有高质高价，同样低质低价一样应该共存，只不过二者针对的客户群不同罢了。

你想指责你那个女同学，起码你要搞清楚她穿的是什么牌子的汉服，而不是因为看她汉服材质一般就说她山寨，那种行为纯粹只是满足你自己的虚荣心罢了。

像楼主这种就看人家汉服是便宜货只骂人山寨的人，现在好像还真不少，很多喜欢汉服但经济状况一般的人其实都是被那种人吓走了，那种人说是要复兴汉服，实际是对汉服推广伤害最大。

怎么让摄影作品，有中国风的风格

拍摄有中国风的风格照片，我感觉拍摄时善于捕捉或意识里喜欢有中国风的风格的标志物，如:中国风格的宫灯、体现中国风格建筑的“古典飞檐”、传统婚礼的船轿、花轿等非常多的中国风格或中国元素。

这是今年5月在苏州山塘街古镇拍摄的宫灯。尼康相机d700拍摄。

这是今年在重庆千厮门大桥拍摄的作为前景的宫灯。

这是今年5月在苏州拍摄的古建筑的飞檐和宫灯。

这是苏州婚礼用的船轿。

实际上拍摄有中国风的风格的照片，着实体现摄影者的阅历和知识，对历史的理解，不是很容易的事，不是一朝一夕就能成就的，即使遍地都是中国风格的元素，因为，知识的欠缺你也发现不了和很好的利用!

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欢迎各位朋友指导、纠偏!

忽然发现街上的汉服多起来了，汉服穿着真的美吗你怎么看

我是个老太婆了，我就说说我的看法吧！我对汉服既无好感，但也不反感，如果我女儿要穿，我也不反对。不过我在超市里看到一个女孩子穿着汉服，说实话还真不太好看。因为那个女孩不仅很胖，还很矮（我不是歧视她哈，我自己也又胖又矮），那件质量也不太好的汉服穿在她身上嘛！也跟拖把差不多（裙子边一直擦地呀??），更搞笑的是，她脚上穿的居然是一双旅游鞋??还有她的头发！又脏又油，还梳了个乱蓬蓬的古代发型，唉??实在是不敢恭维呀……因为大家都在排队结账，所以我一直有时间观察她，只见她不停地回过头来和同伴大声地说笑，毫无古典美人那“娇羞温婉、弱风扶柳、回眸一笑百媚生”的气质呀！所以个人认为，汉服人人都可以穿，但汉服不是人人穿上都适合的！

关于怎么很委婉地好心提醒她的内容到此结束，希望对大家有所帮助。