本文目录

1. 怎样快速让人精力充沛，面色红润有光泽呢
2. 脸色暗黄，该怎样调理呢
3. 一个人红光满面代表什么
4. 深颜色的衣服，怎么拍，效果更好

怎样快速让人精力充沛，面色红润有光泽呢

精力充沛，面色红润有光泽是身心十分健康的外在表现。是大家都希望的一种理想的身体状态。

快速达到这种状态，这应该是良医（特别是中医师)、营养大师和养生大师共同的科研目标和最佳疗效。

我想应该最快也得好几个月。那还得有相当的健康老底子。你得基本上无大病或慢性病。

在此基础上你还得至少做到以下几个“一直保持”:

一是一直保持快乐、平和的心态。不生气、无悲无伤、无忧无虑、无烦恼……

二是一直保持良好的作息、生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜、不透支身体、不吃垃圾食品。……

三是一直坚持合理科学膳食。选择绿色食材、水质，营养搭配适当、适量、全面、丰富。还要根据自身体质有针对性的食补、药补。让自己气血充盈通畅，成为平和型健康体质。

四是一直坚持适度锻炼身体。增强体质体能，保持适当体重和身材。

这是本人多年努力想做的。但坚持做很难，达到理想效果更难。

所以现实生活中，精力充沛、满面红润的人占比例不大。因为需要付出持之以恒的长期不懈的努力。

脸色暗黄，该怎样调理呢

一、脸面非常重要，上写着健康、亚健康、疾病特征，以及五脏六腑的各种变化状况。

二、具体到脸部发黄发暗的人，除去重大疾病导致的外，其余的主要是脾胃不健、消化不良、便秘或便溏所引起的、面部气血不足和气血不纯净；所以会导致发黄发暗。

三、脾胃不健，从实践中验证总结出，是堵塞不通引起的；所以当下需要的是疏通而不是滋补。

四、脾胃的疏通方法（饭后不宜）：（一）脾胃拍打法，双手空心掌或空心拳，对准脾胃部位拍打，时间二十至三十分钟，一日一次；（二）推拿按摩法，双手重叠自上腹揉至下腹十分钟；双拇指或肘按拨腹部组织十五分钟；双手重叠自上腹推至下腹五分钟；（三）腹部通畅仪（顽固型的手法解决不好的），采用按、拨、刮之法，疏通腹部及胃肠组织。

五、面部疏通法，（一）双手自下而上揉搓；（二）大拇指在面部按压、按揉。

六、效果验证，照上法操作月余面部发黄发暗的现象就会有所改变，坚持下去会收获“面如桃花相映红”之效果。

七、实例，杨女士、三十多岁，脾胃不好，面色发黄、无光泽，采用腹部通畅仪按、拨、刮一个月，面部色泽明显由黄变红润、光亮，坚持三个月后，腹部和腰围都瘦了下来；现在是精气神充盈、体态端正、功能正常。

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一个人红光满面代表什么

一个人红光满面表示他正走桃花运。

气色在事情来临之前就会显现在面部，因此，通过观察面部的气色，就可以知道未来的喜忧之事。如果将有喜事来临，面部就会出现喜色，如果是凶险之事，就会出现凶气。

与满面红光相反如果颧骨和面颊呈现灰色，色泽暗淡，就是不祥的预兆了，提醒当事人出门在外要格外谨慎，小心发生交通事故、牢狱之灾等，所以这段时间如能待在家中，减少外出最好，就能逃过劫数。在各种气色中，黄色与满面红光相同，是预兆喜庆的气色。喜事大小依气色润泽的程度而不同。如果是润泽明亮的黄色，就预兆有大喜事。如果是细小的黄色，就预兆妻子有喜事，黄色干枯淡去，表示喜事消散。

深颜色的衣服，怎么拍，效果更好

在拍摄人像照片的时候，拍摄对象的衣服色彩，有深有浅，有冷有暖，有鲜有灰，我们在拍摄时要根据不同的情况，采用不同的拍摄方法，才能表现出好的效果。

第一：根据拍摄对象的气质选择服装款式和色彩

大家都知道，不同的人，气质不同，那么在选择服装的款式和色彩上，要选择合适的服装，拍出的效果更好。即使是深色，也要看颜色深的程度，是否适合拍摄对象。有的人穿深色服装的效果很差。

第二：拍摄的光线要好

因为深色容易吸收光线，如果用光不合适，拍出来的照片，由于受环境光的影响，颜色很容易失真，比如黑色的衣服，有可能拍出来不是黑色，要么偏红，要么偏蓝。

第三：背景的色彩和色调要浅一点

这一点其实很好理解，深浅对比的原理，拍摄对象的服装深，背景就应该浅，这样形成鲜明的对比，使得主体更加突出，深色就更加深色，亮色就更加亮。

第四：运用合适的曝光率

拍摄的服装是深色的，那么我们在拍摄的时候，就要将曝光度适当低一点，这样拍出来的深色就更加自然合理，否则容过曝，将深色拍出浅灰色。

第五：合理使用配饰点缀

因为穿深色衣服拍照，容易显得沉闷，没有活力，那么我们就要使得运用饰品或道具，进行适当的点缀，增加画面的活跃度，增加视觉愉悦感。

以上就是个人对拍摄深色服装照片的一些建议，仅供大家参加。

脑摄狼图世界，爱好摄影，擅长后期处理，期待你的关注！

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