本文目录

1. 孕期血糖高可以吃米饭吗
2. 孕妇可以吃米饭吗
3. 8个月的宝宝可以吃正常的米饭吗有哪些需要注意的
4. 孕妇血糖高能吃米饭吗孕妇血糖高饮食上要注意哪些事项

孕期血糖高可以吃米饭吗

最好不要吃！

我怀孕的时候就是妊娠期糖尿病。空腹7.6左右，餐后2小时10左右，还是比较吓人的，孕期要看营养门诊，医生给我说血糖高会直接影响胎儿的，总结起来影响主要是3个方面：1、孕妇血糖升高的同时，多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿体内，使胎儿发生高血糖，这容易诱使胎儿肺成熟延迟，生后易发生呼吸困难综合征。2、糖太多的话胎儿被迫要将过多的糖贮存起来，要消耗更多的氧，这个很容易导致胎儿缺氧（o(╥﹏╥)o）3、糖太多会变成脂肪，使胎儿体重增加，成为巨大儿。

所以从我怀孕做糖耐没过确诊为妊娠期糖尿病之后的几个月，我从来没吃过面食和白米饭。如果你真的很想吃米饭，可以吃糙米杂粮饭，买糙米再加点荞麦米和黑豆红豆什么的一起煮，要好很多，因为杂粮和粗粮的碳水化合物含量低些，而且吃进去也不会完全吸收和转化。但是你进食的顺序一定记得是喝汤——吃菜——吃肉——吃饭啊，主食一定要少吃。慢慢来吧，我也是这么过来的，但是为了孩子一切也都值得。

孕妇可以吃米饭吗

孕妇可以吃米饭，一般米饭作为一种主食，主要是富含淀粉以及多种维生素以及微量元素等，吃米饭可以补充营养，缓解饥饿的状态，也有利于胎儿的生长发育，但如果孕妇有血糖高的情况，一般就需要控制米饭的摄入量，同时这个阶段也需要吃肉类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，还要吃蔬菜和水果，保证营养供应充足。

8个月的宝宝可以吃正常的米饭吗有哪些需要注意的

8个月宝宝还不能吃正常的米饭。这时候的宝宝处于蠕嚼期，虽然有些宝宝已经有长出乳牙了，但其咀嚼能力还不是很强，正常的米饭宝宝还处理不了。

那宝宝现在能吃什么样的辅食呢？

泥糊状或者碎末状辅食。米粉、烂粥、烂面条都是不错的选择，然后在此基础上添加蛋黄、蔬菜、肉类等食材。上图是不同时期辅食的软硬度和大小的参考图，妈妈们可以根据自家的宝宝发育特征参考这图然后做出适合宝宝的辅食。

给8个月的宝宝添加大米这种谷类辅食，最好的方法是将它熬成软烂的粥。其做法，我推荐两道粥的食谱给需要的妈妈们参考下：

食材：大米、紫薯

做法：

1大米洗净，锅里一次性加足水，烧开后加入大米熬粥。

2紫薯去皮切小块，放入辅食机内加适量温水打成糊。

3煮至粥快好时，倒入紫薯糊搅拌均匀再煮几分钟即可。

这是比较简单的，只有米搭配另外一样食材的做法。紫薯还可换成山药、红薯、南瓜，大米也可以换成小米来煮粥，食材可以灵活变换。

食材：鳕鱼、大米、西兰花、胡萝卜

做法：

1大米洗净，先熬粥。

2鳕鱼清理干净，上锅蒸熟，熟后取出剁成碎末。

3胡萝卜去皮，切小块后入沸水焯熟后取出切成碎末。西兰花也焯水后切成末。

4煮至粥软烂粘稠后加入鱼肉和菜末，搅拌均匀再煮一两分钟即可。这道是米和蔬菜肉类煮粥的食谱，同样的食材可以变换。鱼肉换成鸡肉、猪肉，西兰花、胡萝卜换成其余的蔬菜都可以的。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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孕妇血糖高能吃米饭吗孕妇血糖高饮食上要注意哪些事项

孕妇血糖高是可以吃米饭的，平时不要吃甜食和过于油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜，代替部分主食，适当多运动，对降低血糖是有好处的，需要定期去医院测量血糖的变化，如果血糖持续增高，需要及时用药治疗。密切观察血糖的变化，平时不要生气，避免情绪波动，导致血糖升高。

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