本文目录

1. 上班休息天比较多，有什么好的兼职可以做
2. 在股市中，股票可以长期持有吗每天都去做T，具有可能性吗
3. 每天都在健身，会不会效果很显著
4. 不用投资一分钱，适合老年人每天赚个十几二十块的生意有哪些

上班休息天比较多，有什么好的兼职可以做

很多的事可以的，比如你可以选择做主播，客服，等等互联网相关的工作吧！努力努力再努力！明天会更好！

在股市中，股票可以长期持有吗每天都去做T，具有可能性吗

长期持有一支股票，每天坚持做T，当然具有可能性。我就是用这个方法投资的。

一、选择一支可以长期持有的好股票。这个是关键，在股市中，刚开始学炒股，觉得什么股都好，经常是帐户股票一长串，三天二头一变换，走马灯式的换股票。炒股的时间长了，经验教训积累沉淀，反思小散户资金分散多支股票的利弊，感觉还是选择一支好股票反复操作胜算更大，从此帐户里就只有了一支股票冬菜。

二、打好基础用心经营。冬菜是互联网券商龙头股，2014年进入后，陪伴见证收购同信证券股价翻数倍的高光时刻，2019年长驻冬菜，开启股价翻倍，见证市值过四千亿的辉煌时刻。刚开始买冬菜，也经历无数次浮盈亏损的煎熬，但始终不改初心，用心经营打好了坚实的基础，经过长期的守侯，冬菜股价翻倍止盈，留下来了零成本的筹码。

三、坚持每天做T赚差价降成本。手上有了零成本筹码，股价每天波动，采取上涨高抛回落低吸的方式坚持每天做T赚差价降成本，高抛后当天有差价就及时收回，如果遇到连续的大涨，暂时无法低吸，就坚持等待。

经过几年的努力，零成本持仓筹码降成了负成本，股价涨跌市值有波动起伏，每天T完，持仓筹码成本不断降低，从股市提取的累积现金更多，实现了用筹码赚差价的炒股目标。

每天都在健身，会不会效果很显著

日复一日坚持不变的健身安排是大多数初学者停滞不前的根本原因！像题主每天50个深蹲、俯卧撑、仰卧起坐和哑铃，充其量只能是保持自己的体能而已。

为什么这么说呢？

因为训练强度一定要高才能够更好的刺激到肌肉，让它生长让它变强。但是训练强度高的时候，训练后肌肉就需要休息恢复，所以就不会每天都能训练同样的肌群。

也就是说，如果一个健身安排每天都能够练习，不用休息也不累的话。那这个强度对于提高自己体能素质来说效果是低下的，顶多是保持而已。

常规的训练都进行分化训练，比如说今天练俯卧撑刺激推力肌群，明天练深蹲刺激下肢肌群，后天练仰卧起坐刺激核心肌群等等。这样对不同的肌群造成强大的刺激，在休息一部分肌群的情况下，再来训练另一部分肌群，这样才能够达到逐步提高，渐进式增长的效果。所以我建议题主把这几个动作分到几个训练日当中，每个动作的组数次数全部提高，提高容量与强度。

然后一周休息一天或者两天进行充分全身休息，这样才能够对自己的健康体能提高会有更好的帮助。加油！

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不用投资一分钱，适合老年人每天赚个十几二十块的生意有哪些

在城市里面这些机会太多了。

举个最简单适合老年人干的，每天能赚几十块钱的生意，那就是在小区里面捡垃圾。

现在城市里面年轻人都喜欢网购，纸盒子简直是太多了，每天就在小区垃圾桶旁边转悠就行了，大大小小的包装箱，买家具家电的包装纸盒子，真的捡到手软。

有一个小朋友的奶奶在这看孩子，小孩子上学之后整天觉得无聊，就开始捡这种纸盒子了，她说一个月能卖1000多块钱。

如果离学校近的话，有些学校是可以自由进出的，比如某些大学。在学校里面捡纸瓶子也是一个不错的选择！

大学生喜欢喝饮料，垃圾桶里面的瓶子占一大半，尤其是篮球场附近的，还有学生军训的时候，那瓶子一天搞几千个都不是问题。

不投资又想要稳定有收益的。就只有捡垃圾了，只能把别人零碎的有价值的东西收集起来。在丢弃这些人眼里，看来这些东西少量卖不了什么钱的，但是专门收这些人的，积少成多也是一笔可以接受的财富！

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