本文目录

1. 便秘能吃火龙果吗
2. 便秘吃什么排便
3. 有人说便秘吃松子好，那要吃生的还是熟的
4. 有点便秘可以吃酵母片吗

便秘能吃火龙果吗

便秘可以吃火龙果，火龙果营养丰富含有大量水分和果胶，性温偏寒，对便秘有很好的帮助，便秘时多吃火龙果可以改善便秘；建议每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。

便秘吃什么排便

都说吃香蕉能排便，有很多人吃了香蕉也不管用。其实就是方法不对。香蕉不要光吃心，要连皮一起吃。要不要掰开就吃。要连皮皮带肉一起打碎放上酵母菌发酵几天。放的水都发黑一闻臭的就一口气喝下去。效果都能让你拉裤子里。????????????

有人说便秘吃松子好，那要吃生的还是熟的

松子是很著名的坚果，主要产于东北，云南等地，营养价值高，价格也高，但是其营养价值和保健作用高，还是深受人们的喜爱。

松子含有大量的不饱和脂肪酸，经常食用能滋润皮肤，延年益寿，对老年体弱，腰痛，便秘，眩晕，小儿生长发育迟缓，水肿等症状都有很高的作用。

松子中富含油脂，有滋阴润燥，润肠通便的作用，在一定程度上能缓解便秘，而且松子通便作用缓和，尤其适合老年便秘患者，气虚便秘患者食用。

松子每天20-30克就可以了，松子微温，过多食用易出现身体上火，口干舌燥等不适的症状。特别是年老体虚者，如果脾胃虚弱，过多食用松子会引起消化不良，甚至腹胀腹泻。

如果是正常人吃松子治便秘生吃效果要比熟吃好，生吃松子最大的保留了松子的营养成分，药效更好。

但是生吃松子难以消化，对于脾胃虚弱者可以用其他方法来使用。

比如煮粥。松子仁30克，大米100，将松子仁洗净，先将大米熬煮成粥，待粥快成熟时放入松子仁搅拌均匀，稍煮即可。可以分几次食用。

松子仁还可以与核桃仁，桃仁，杏仁，黑芝麻各10g，大米50g一起煮成五仁粥，也是先把米粥煮好，再加入其他食材熬煮10分钟即可。

这里提醒一下肝功能不良者慎食松子，因为松子含油质高，会影响肝功能的正常运作，小孩也不建议食用。

松子性温，又润燥润肠，滑肠的作用，因此便溏，咳嗽痰多，腹泻者不宜食用。

松子不宜与羊肉同食，这两种食物都属于偏热性的食物，两者同食易引起腹胀胸闷。

有点便秘可以吃酵母片吗

有点便秘可以是可以吃酵母片来进行调理的，因为酵母片属于调理肠胃的一种药物，也能够治疗便秘或者腹泻。也可以跟铝碳酸镁的药物同时的服用，但是需要间隔一个小时左右的时间，这期间不要吸烟喝酒，也不要吃辣椒，不要长时间熬夜，同时患者需要多吃粗纤维的食物。

好了，关于便秘能吃火龙果吗和便秘不建议吃什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！