本文目录

1. 怎样让自己看起来阳光
2. 体香是怎样产生的怎样让体香散发更浓些
3. 怎么样才能让自己从气质和外貌变得高雅和好看呢
4. 散发发型很丑该怎么办

怎样让自己看起来阳光

让自己看起来阳光简单来讲分两类:

首先一个人的阳光，有一部分是来自外表，可以先从外表的改变开始来增加自己的阳光℃。比如：认真的弄个新发型，不论男女都可以做个简单的面部护理，让外貌看起来清爽不油腻

其次，在心理上可以多看一些书籍提高自己的内涵素养，懂得多了看的就开了。

心里充满阳光，笑里全是坦荡。

体香是怎样产生的怎样让体香散发更浓些

体香来源说

据介绍，布鲁塞尔一家美容中心曾邀请10个国家的女性，做了一次体香测查实验；首先将她们用特制的消除体味肥皂进行擦洗，然后再让其运动出汗，接着再用体味核子仪器探测出，女性不仅有香味，而且因国家地区的饮食结构不同，各国女性的体香也不相同。比如，法国女性有骆香味，英国女性有藕香味，瑞典女性带有木槿香味，德国女性散发的是木香味，而美国女性则有藻香味等等。

女性为何会散发出体香？眼下这个现代人体之迷还没有被科学家攻克，但其形成的原因已初步探明。一种学说是性香成因，即人体能蕴藏和释放自身性香，这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。

它具有非均衡性，通常情况下，香味随身体发育不同而不同，只有到了青春期，这种体香散发最为强烈。当然，同性间一般不易察觉，只有异性才感受最为明显。另一种学说是丁酸酯成因。丁酸酯存在于人体分泌的汗液中，汗液中存在这种物质多了会发出臭味。无论性香还是丁酸酯香，都是人体内分泌的结果，而内分泌又是饮食结构形成的营养结构的结果。所以科学家指出，体香可用饮食结构来调控。

其实，中国古代对少女体香的说法一直散见于民间传说中，如《封神榜》中，纣王在遴选宫妃时，总是要亲自脱去女孩的内衣裤，用鼻子在女孩的私处与腋窝闻一闻后，才决定女孩的去留。汉代篡位的王莽传说有嗅女孩内衣裤的喜好。清代乾隆的爱妃香妃，传说她的全身能散发出一种淡淡的香气，使乾隆对她一直宠爱有加。

从人类学的角度讲，少女的体香是一种生殖的需要，一般来说，女性的体香分布，呈正态曲线，14岁以下女孩基本无体香，15—24岁女孩体香分泌较多(其中，18—20岁为峰值)，25岁以上女性体香逐年递减。

少女是女性一生中生育旺盛期，体香分泌也最多，以达到吸引异性的目的，使异性产生性充动，只是男性的嗅觉在几十万年来生物进化过程中，逐渐退化，造成男性中只有极少数人可闻道少女的体香。

早在唐宋，无论是宫廷妃子还是民间百姓都非常盛行食杏仁、饮杏露、宫室薰香、品饮香茶。历代皇妃贵妇视幽幽的体香为贵体，杨贵妃不仅常沐香汤浴，不定期酷爱吃香榧子和荔枝；武则天爱饮用狄仁杰进献的“龙香汤”，她的女儿太平公主每日用桃花香露调乌鸡血煎饮，“令面脱白如雪、身光洁蕴香”；慈禧太后喜饮“驻香露”，“面肤去黑素，媚好溢香气”。

《红楼梦》里的薛宝钗服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等，成为人羡人爱的香美人。那么，根据饮食习惯说，是否调节饮食就可使体内生香？

国内一些餐厅据此推出了一系列“香餐”，形成了一股饮食新时尚。那么，怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢？

桃花香型：据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。用桃花瓣泡茶或研末调蜜制成蜜丸，常食可使人体散发桃花香气。

茉莉香型：茉莉花多数人只知用其窨制茶叶，面忽略其美容价值。《中医》主为：“此花馨香异常，顺气活血、调理气机，入膳最宜。”取茉莉花若干，晒干，每次三至五朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。

梅香型：梅，其花可作“梅粥”。梅实捣烂后，拌入花瓣盐渍备用。将已煮好的白粥放入小锅内煮滚，放入小葱、少量麻油、胡椒粉，加小火熬成稀状，此时倒入盐渍的梅实、梅花，起锅后即可食用。其色鲜红，其味鲜香，令人生津。少女常令梅粥，体发梅香，淡雅宜人。

杏香型：镁入肺以，肺主皮毛，故皮肤毛发与肺有关，这是镁元素美容的医理理论。杏花、杏蕾等都富含镁。想使体蕴杏香，于杏花盛开时，取杏花去蒂，以布袋盛之，入瓮封存。半月后取出，每斤加甘草一两，盐梅十个共研末，装入瓷瓶。每餐饭后用白开水冲服十克，可使皮肤白而润，散发杏香。

芦荟香型：芦荟中含有一种高分子配糖体，配糖体在被人体分解时能散发出芳香。采新鲜芦荟去皮，用开水烫后，拌以椒盐、麻油等佐料，即成凉拌菜。其性凉，故可消炎去火。对于油性皮肤的人来说，经常用鲜芦荟榨汁饮用或吃芦荟幽香。

怎么样才能让自己从气质和外貌变得高雅和好看呢

这一类问题的本质是能够寻找捷径，但其实很多事物并不是“朝夕间”就能够改变的，题主提问的“外貌”方面本人不甚精通，就专门以“气质”来说向题主提出一些建议。

首先，气质是指人的相对稳定的个性特点和风格气度，那么肯定是需要时间来磨砺以及修行的。气质很大程度上受一个人在成长经历中受到的潜移默化的熏陶所塑造出的性格及自我修养所影响，是内在（性格、情感、经历等）和外在（相貌、打扮、言行举止等，受内在影响）的综合表现。改善气质，可以看成是对自我的完善和重塑。

一、自信的建立

自信心是绝对的基础，是对自己价值观的认可，哪怕相比宏观世界我们如沧海一粟，但起码我们拥有自身独有的特质以及存在的意义，以此为基础我们还有着必须奋斗的理由和对美好的向往，你我都是自己世界中的主角，是绝对的主宰。

二、思想的提升

每一个独特的个体都拥有自己的价值观体系，其思维方式、认知格局与其独有的经历有着紧密的联系，提升思想和认知水平，最好的方式就是多读一些书籍或者利用碎片时间在自媒体网络上看一些视频，能做到洞悉明事且有自己独特的见解（如我自己就培养出了一些对待任何事物皆以一颗客观的心态来看待的习惯），在思想上走出一条自己的路。

三、塑造人格

人格是具有自我意识和自我控制能力，具有情感、意志等机能的主体，独立存在于人的精神文化维度中，具有一定倾向性并区别于他人的独特而稳定的行为风格。

塑造人格，可以先在职场上为自己确定敬业、努力奋斗等态度，降低或完全融入职场环境对自己的影响，确定好自己的发展目标，很多职业环境的熏陶也能改善自身的气质；接受生活和职场中带来的磨练，丰富自己的经历并培养自己的独特性，不要排斥多种身份所带来的责任，相信自己，通过奋斗慢慢建立自己真正的实力。

希望大家都能将自己培养成一个明世自知的人，很多时候，懂得的越多，发现不懂得的越多，才明白是世界包容于我们，我们亦包容于世界。

散发发型很丑该怎么办

什么是散发，散发到底丑到什么程度？搞不懂，难怪没人回答你的问题。什么是散发？是披肩发？还是松散蓬松的头发？还是什么鬼……

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