大家好，关于宝宝八个月了，该不该补钙很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于婴儿不建议补钙吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 宝宝八个月了，该不该补钙
2. 一岁多的孩子还要补钙吗
3. 婴儿能吃盐吗
4. 10个月母乳宝宝要补钙吗

宝宝八个月了，该不该补钙

8个月的宝宝生长发育很快，当然很需要钙。但一说孩子需要补钙，很多家长就认为吃钙片或吃各种钙剂才是补钙。实际上，多喝奶类、多吃豆制品、绿叶蔬菜等含钙食物才是补钙的正确途径。所以8个月宝宝获得钙的主要来源实际上就是母乳或者婴儿配方粉，只要每天母乳喂养不少于4次，或配方粉不低于600ml，宝宝就不会缺钙。更无需给8个月宝宝吃各种钙剂。

另外，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表DRIs2013》，一岁以内的宝宝每天钙的需要量是根据宝宝每天吃奶量推算出来的，推算的需要量叫做钙的适宜摄入量，1岁以内的宝宝补钙在我国是没有推荐摄入量的。也就是说家长如果想给一岁以内吃奶量正常的宝宝吃钙剂补钙，那么吃多少量才对呢？不仅根本没有推荐标准，更是没有任何必要给孩子吃。

虽然无需给宝宝吃钙片补钙，但促进钙吸收、钙沉积的维生素D还是要给宝宝吃的。由于现在养育孩子的方式改变，很多孩子不能天天出门，无法得到充足的日晒，自身合成维生素D的功能受限，所以建议出生一周后至2岁，寒冷地区或日晒不足的孩子每天服用维生素D400IU即可。

作者简介：注册营养技师孙玉红

一岁多的孩子还要补钙吗

钙是人体含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布在全身细胞以及细胞外液和血液中。钙建造并强化骨骼及牙齿，维持心脏、神经、肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。缺钙确实会对孩子的生长发育造成一定的影响，但是只要保证每天的饮食均衡即可满足正常的营养需求。

1-3岁宝宝如何满足钙需要量：每天若能保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶+1杯175ml酸），必要时候配合补充维生素D，并且搭配均衡丰富饮食，就能满足本阶段的钙需要量。

同时要知道“食补”是补钙的最佳途径，奶和奶制品是补钙的最佳食品，不仅钙含量高，而且钙吸收好。豆和豆制品、水产、肉类、蛋类也是补钙的良好食品。

蔬果类和谷物类的补钙效果甚微，不仅钙含量不高，而且含有较多植酸和草酸，会与钙结合形成不溶解的植酸钙和草酸钙，从而影响钙的吸收。

婴儿能吃盐吗

宝宝能不能吃盐？

宝宝在六个月左右时

宝爸宝妈们会给宝宝添加辅食

有些家长在喂养宝宝辅食时喜欢加些盐

认为宝宝吃的辅食不加盐无味

其实这种做法是不正确的

盐的主要成分是钠元素和氯元素

这两个元素可以维持人体内酸碱平衡

为什么宝宝不需要补充呢？

宝宝所需要的钠和氯元素在母乳和配方奶中都是含有的

宝宝6个月之前

母乳中这钠和氯的含量完全足够宝宝的成长

而且配方奶中这钠和氯元素的含量是大于母乳中含量的

宝宝吃盐的危害

由于宝宝的肾脏还没发育好

钠和氯宝宝摄入过多的话会造成肾脏的负担

增加成年后患高血压、心血管疾病的几率

《中国居民膳食指南》2016版中指出

13~24个月幼儿的食品应该少盐、少糖、避免辛辣

因为婴儿的味觉尚未发育完成

没有成人那么敏感

宝妈们也不用担心辅食不放盐宝宝觉得饭菜无味

不同食物中的钠含量

通常，蛋白质食物中的钠含量比蔬菜和谷物中多

水果中很少或不含钠

成品食物可能比天然食物中含盐量高

宝宝何时吃盐,吃多少？

1岁后的宝宝可以适当少量加盐

1-3岁的宝宝幼儿每天需要约700毫克钠，每天吃盐最好不超过1克

4-6岁的宝宝需要900毫克钠，每天约1-2克盐足够了

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10个月母乳宝宝要补钙吗

母乳喂养的话，建议妈妈补钙和多吃含钙的食物，这样宝宝可以从母乳里面吸取到一定的钙呢！建议宝宝多晒太阳。如果还是觉得不够，就补充一些鱼肝油和钙片。我家宝宝是吃的英吉利的钙片和鱼肝油DHA也是英吉利的，我感觉蛮好的哈，宝宝到十个月也建议吃些DHA的呢这样有助于宝宝大脑的发育

关于宝宝八个月了，该不该补钙，婴儿不建议补钙吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。