本文目录

1. 怎样练太极
2. 怎么样提高自己的写字水平
3. 男生想拍好看女朋友有什么技巧吗
4. 我该怎么提升我的绘画能力

怎样练太极

太极拳是一个体系，有很多内容，师傅领进门，修行在个人，当太极练习者入门之后，到了真正提高的阶段，还要靠自己的努力深入修行。太极拳是一个体系，而且对规范性的要求比较高，所以掌握正确的太极拳练习方法是至关重要的，下面谈一谈练习太极拳的技巧。第一步：提升动作的规范性

太极拳是一种放松和慢练的运动方式，它和传统武术的最大区别在于，它不追求力量和速度，它追求的是动作的规范性，提升太极拳的水平，很大程度上就是提升太极拳的规范性，太极拳的高手往往是动作超级规范的练习者，提升规范性的过程有4个层次:

太极练习者在跨过了规范性这一关以后，下一步就是积累功夫，杨氏太极名家傅振篙先生曾言“每天要一口气练七八套拳，才能留得住功夫”，他说的可是85式的杨氏太极拳，一口气练七八套需要较大的体力和很长的时间，从他说的话可以看出，真正的太极功夫是通过不断的沉淀和积累才得到的，要想练到一定境界，就一定要下功夫，这就象长跑一样，一定要达到很大的跑量，才能提升到很高的水平。

推手是太极拳必不可少的组成部分，如果想达到最高的太极境界，推手这一关是必须要过的，太极拳在入门之后，在练套路的同时也一定要练推手，推手应该和套路齐头并进，传统的练法中，推手训练甚至要占到太极拳练习1/2的比例。

练习推手可以让练习者更深的理解和体会太极拳的含义，比如，太极拳为什么要松？为什么要慢？同时推手是太极技击的一种实践，虽然推手还没有达到完全格斗的程度，但是推手对格斗水平的提升还是有很大帮助的，太极推手还有一个很大的好处就是，一方面可以提高技击水平，但是另一方面可以避免受伤。

太极器械有剑、刀、棍、大杆等，最常见的太极器械是太极剑，练习者在拳术套路达到一定水平之后，应学习太极器械，一般情况下是从太极剑学起，练习太极剑有和太极拳术不一样的运动体验和功用，太极剑可以让练习者更好的体会太极拳的意、气、力、心法等，当放下器械，你再重新练太极拳，你会有一种不同的美妙感受，所以太极器械对提升拳术的水平也是有益的。

太极拳是一项看似安静，其实妙趣横生的运动，练习太极拳的人大多都会深深的爱上这项运动，虽然这个学习过程会让你付出时间和精力，而恰恰就是这种付出才会让你觉得太极拳有多可贵，当你享受到太极拳带给你的快乐之后，你会觉得你的付出完全是值得的，自己获得的东西远远比付出多得多。

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怎么样提高自己的写字水平

如何写一手好字，我认为除去勤练多写外，关键是要有爱好和悟性，常言说爱好是最好的老师，只要真心喜欢，才会启发你的悟性，开发你的智力，并持之以恒的努力，就必然会有进步，光写不会体悟，很难有进步！

男生想拍好看女朋友有什么技巧吗

谢谢悟空邀请，

亲，又到了聊摄影，看风景看美女的时间了，现在我们要讨论的是:男生想拍好看女朋友，有什么技巧吗？其实作为男生要把自己的女朋友拍摄的好看，这并不是件复杂的事情，为什么这么说呢？因为男女朋友之间默契感十足，只要用心拍摄就好了，怎么拍都好看，

对于人像摄影来说，要拍摄出一张优秀的，给人印象深刻的照片，离不开摄影师的创意和想法以及模特自身的表现力，人像摄影不同于其他摄影，人像摄影除了记录模特的身材外貌之外，还要深刻表现出模特的表情和内心世界，相对来说有一定难度，

开篇就提到了，男生要拍摄自己的女朋友，又是相对容易的，因为有感情基础，沟通容易达成默契，女生在镜头面前也放的开，要将自己的女朋友拍摄的好看，那首先要知道女朋友的身体优势在哪，然后再进行拍摄，当然了，拍摄时要用心拍摄，而不能太随意，

其实，要具体说明把女朋友拍摄的好看，无非就是正确构图、合理用光、选择好的拍摄环境，或者让女朋友穿的更漂亮些，照片尺度，拍摄角度，这些在拍摄之前就可以相互沟通好，自己的女朋友，又不是别的模特，会有拘束感、放不开的状态，

总而言之，要把女朋友拍摄的好看，时刻记住“扬长避短”，比如，脸型较宽、体形肥胖，就不能采用正面方向拍摄，可以选择三分之一侧面，还能使照片呈现出立体感，如果要体现出女朋友高大修长的身材，可以采用低角度仰拍，要是女朋友的脸部是上小下大，那么此时要选用稍微侧面的低角度仰拍。

我该怎么提升我的绘画能力

前天晚上十点半钟左右还没有想到绘什么，不知道要去这样表现？在左右矛盾中徘徊？突然间感觉到一股压力存在，那就再来一个浪潮吧？再次释放一下来吧！结果瞬间用十八分钟完成这张浪潮，我想释放一下心情也许能提升绘画创作能力吧！分享供参考为你创作更上一层楼努力吧！

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