本文目录

1. 疫情期间喝白开水好还是喝茶好
2. 张文宏称近期重症多是因为感染率高，建议老年人每天吃两个鸡蛋，勤洗手、戴口罩、不聚集，哪些信息值得关注
3. 卫生防疫知识
4. 在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗

疫情期间喝白开水好还是喝茶好

谢谢邀请。此时这个阶段，处于“全民抗疫”的时期；对于大多数人而言，现在依然“宅在家里预防新型冠状病毒肺炎”，家居预防，除了勤洗手、反复消毒、减少外出、出门戴口罩以外，还有一件小事需要大家“明确并做到”，这就是“喝水”。水分是生命之源，“健康饮水”对于身体有多种好处，抗击疫情，更要按量饮水、按时饮水、按法则饮水。

这是很多人感兴趣的一个问题。然而，这件事其实并没有那么“纠结”；答案只有一句话：喝白开水很好，安全、卫生且廉价；喝茶同样不错，只要正确饮用并不会给身体带去负担。也就是说，这件事情并没有“唯一的答案”，白开水和茶饮都不差，皆可以饮用，它们只是一种饮品，而并没有“治病”的属性。

“每天按量饮水”是健康养生环节中的基础一事，足量饮水可以促进身体代谢，加速排便，预防便秘等干燥问题；足量饮水可以降低血液的黏稠度，降低血栓等心脑血管问题的发病风险；饮水可以帮助维持健康体温，增加血容量，促进整体的血液循环，让您的大脑保持更清醒的状态。

饮用要到量：

在现在这个特殊的时间段，足量饮水更为关键。缺水会增加便秘、长痘等问题的发生风险，会在此时让您的身体变得更加尴尬。足量饮水会保持您强大的免疫力，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐成年人每日饮水1500—1700毫升，依照您杯子的净含量计算“饮用杯数”，不要拘泥于‘八杯水’。

喝水要适温：

喝白开水，过低或过高的温度都会增加对身体的健康威胁；水温建议适中，接近于40摄氏度的白开水更利于机体接受，最高温度不建议超过65摄氏度。

没事的时候要喝水，把喝水当成一种习惯：

特殊时间段要刻意饮水，晨起之后适当补水，睡觉之前适当补水，运动之后刻意补水；其他时间段应该定期补水，时间间隔不超过一个小时。

一方面，喝茶同样可以增加饮水量，同样能够收获到上述“饮水的好处”。

另一方面，这个阶段更适合饮茶，它可以促进您和家人、朋友之间的情感，可以让您和亲朋变得更加开心，也可以让您有修身养性的时间，养成一个健康、有益的习惯。

喝茶不选“浓”，浓茶中含有更多的茶碱、鞣酸等物质，容易刺激胃肠粘膜。

喝茶不喝“烫”，温热茶饮更利于健康。

空腹不建议喝茶，虽然对健康人群无太大影响，但饭后饮茶（一小时后）更健康。

饮茶，最好可以和亲朋一起喝，调节心情，利于家人之间的沟通和感情融入（注意这个阶段就不要多人饮茶了）。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

张文宏称近期重症多是因为感染率高，建议老年人每天吃两个鸡蛋，勤洗手、戴口罩、不聚集，哪些信息值得关注

不要再提建议了，还是息心研究病毒，去攻克它对人类的危害吧。三年多来的抗疫，建议提得还少吗？那一条管用？人们听从了专家们的建议，走的弯路还少吗？虽然此次疫情放开不是专家们的本意，可是面对铺天盖地的病菌，他们还在建议。有用吗？

卫生防疫知识

一、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，应当喝开水，或者喝经过消毒处理卫生合格的水。

二、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果，或用河滨水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。

三、不要吃过期糕点。夏季，气温高，湿度大，糕点容易变质，超过保质期就不能吃。

四、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后，即使经过重新蒸煮，吃了仍旧有害。

五、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。

六、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。

在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗

谢谢邀请。“新冠病毒”强势袭来，当我们的身体健康受到威胁时，大家都会想出各种各样的办法来“抵抗外侵”。例如在防控“新型冠状病毒肺炎”这件事上，很多人选择用“喝高度白酒”的方法来抗击病毒；然而，虽然白酒等酒水中含有一定量的酒精，也并不是代表着它就可以杀灭病毒；理性看待“饮酒抗病毒”这件事，请不要给您的“酒瘾”找托词。

生活当中，大家的想法是“白酒等酒水中含有较多的乙醇（酒精），饮用后必然会起到杀灭病毒的作用；另外酒精度数越高的酒水，灭病毒的能力也会更强”。

“酒精”的确可以杀灭病毒，但这种酒精是“浓度为75%的医用酒精”，和您所想的“白酒”存在较大的区别。对于“75%”这个浓度，是经过了多次科学实验确定出的“光谱杀灭病毒”合适的酒精浓度；在杀灭病毒和消灭细菌的过程中需要“乙醇+水”的双重配合，过低的酒精浓度不具备杀灭病毒的能力，酒精浓度过高还会影响整体的杀灭效果。

另外，从现实生活考虑，“高度白酒”的酒精度数一般在50%—60%之间，浓度并未达到“杀毒浓度”；就算有个别人选择饮用酒精浓度为70%的原浆白酒（很难接受的酒水），也不会有很强的病毒杀灭能力。

从另外一个角度来看，“酒精的消毒作用”并没有您想的那样简单，酒精想要真正杀灭细菌和病毒，前提条件是“直接作用在病菌上”；所以，一般“医用酒精的消毒过程”都是直接使用用酒精擦拭或喷洒在可能存在病菌的物体表面；也就是说，通过“饮用”的方式并不能起到杀菌消毒的作用。

对于“新型冠状病毒”而言，它的主要感染渠道是“呼吸道感染”，而我们通过饮用的方式摄入的酒精主要走的渠道是“消化道”，两种方式存在根本上的不同。日常生活中的“喝酒”，酒精会直接进入您的胃部，从而很快就会吸收到血液当中，接下来会被肝脏代谢分解，从而并不会和病毒有直接接触的机会；所以，“喝白酒可以杀灭新型冠状病毒”的理论属于谣言，切不可相信；每天“喝点小酒”并不能防范病毒侵袭。

虽然“疫情”肆虐，虽然此时这个阶段大家都比较慌乱，大家也不能用“不合理的方法”去抵抗病毒，更何况喝酒本身一件伤身的事情，如果您每天晚上都喝，更是会加大对身体多个脏器的伤害。

关注健康，防范“新冠病毒”，请用科学的方法去保护自己。这段时间请您减少外出聚集的次数，没有极特殊的原因不建议外出；需要外出请科学佩戴一次性医用外科口罩或医用防护口罩；养成“勤洗手”的习惯，饭前便后要洗手，回家之后要洗手，接触过其他物品之后要洗手；定期清洁、消毒家庭环境，每天定期开窗通风。

科学“防病毒”，不能“喝白酒”；饮酒必伤身，请您果断“拒”；用科学的方法去防御病毒，希望疫情能早些过去。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

文章分享结束，防疫期间专家建议每天喝多少水和在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！