本文目录

1. 疫情当前我们应该怎么做
2. 疫情康复期或普通型人群怎样注意饮食
3. 肺炎疫情防控期间应该怎么吃
4. 疫情期间胖了十斤，怎么办

疫情当前我们应该怎么做

谢谢邀请。非常时期，警钟敲响，在疫情面前，保护好自己是刻不容缓的大事，最好的防护措施是：首先出门戴好口罩，防止飞沫传播，其次不到人流聚集的地方，不串门，不走亲访友，以免交叉感染，再就是，回到家中先别进家门，在门口外连同门把手一起用酒精消消毒，进了家门，勤洗手，勤通风，勤消毒，这就是防疫制疫的最好措施。总之，一句话，在家好好呆着，为了家人的健康，为了国泰民安，为了不给国家添乱，万众一心，再苦再难也要坚持到底。有党中央的领导，有白衣天使们的日夜奋战，有14亿人民的团结一心，众志成城，这场疫战一定能大获全胜。静候佳音，静待春暖花开！

疫情康复期或普通型人群怎样注意饮食

1、保证饮水量

每天1500～2000毫升，多次少量，主要饮开水或淡茶水；饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤均可。

2、清淡饮食

少吃辛辣刺激等食物，坚决杜绝食用野生动物。

3、食欲较差或进食不足者，老年人及慢性病患者

可以通过营养强化食品，特殊医学用途食品或营养补充液，适量补充蛋白质和微量营养品。

4充足睡眠和适量运动

身体运动不低于30分钟，睡眠不低于8小时，还要适当增加日光照时间。

肺炎疫情防控期间应该怎么吃

肝病患者平时饮食应掌握营养、易消化的原则，肝硬化合并食管胃静脉曲张的患者则更应注意避免进食过硬、过热、刺激性食物，同时进食速度不要过快，进食量不宜过大，提倡少食多餐。提倡睡前加餐，利于肝病恢复，减少肝糖原合成不足导致低血糖的发生。肝性脑病患者应特别注意每日蛋白质的摄入量，既要满足机体的营养需要，还应避免一次性进食过量高蛋白饮食，同时保持大便通畅，必要时采用开塞露等灌肠，减少肝性脑病的发生。

疫情期间胖了十斤，怎么办

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2020年03月27日

疫情期间胖了十斤，怎么办？

减啊，怎样吃下去的，就怎样减掉，哈哈，当然你也可以不减

1.我现在也在减肥，疫情期间确实是胖了一批人，只能说生活质量太高了，伙食太好了，然后出不了门，运动量减少了，自然而然就胖了。

2.胖了就需要减掉，当然如果你喜欢这十斤肉肉的话，这十斤肉肉是可以和你朝夕相处的。

3.你可以选择不减也可以选择减，全在你自己说了算，我来说下我目前的减肥方法。

不节食，不运动，还能减掉肉肉。

我是按照广州“邱医生说”的食谱来减肥，每天按照食谱吃就可以了。

你需要食谱的话，评论我，我可以发给你。

关于疫情下专家建议每日饮水量和肺炎疫情防控期间应该怎么吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。