本文目录

1. 橘子容易上火吗
2. 柿子和橘子能一起吃吗
3. 橘子功效与作用
4. 冬天吃橘子有什么禁忌吗

橘子容易上火吗

大量吃橘子的人容易上火，秋天阴虚火旺的人不宜多吃，少量吃也是有益的，橘子有大量的维生素C，可以帮助消化通气，刚上市的橘子橙子??营养丰富也是大家喜欢的果子，橘子剥皮后有一层网衣可以止咳嗽，橘子皮晒干泡茶有通气的功效，我喜欢吃橙子，在丰富的果酸和VC回味无穷。

我喜欢吃橙子??把橙子皮和橘子皮切碎晒干做枕头，可以起到安神入睡快，闻着橙子的味道对失眠的人有帮助，吃完的橘子和橙子皮不要扔，擦干净切碎不要洗，用旧丅恤做一个外套，把晒干的皮装进缝好，外面再用二条毛巾缝一个袋包好，毛巾可以常清洗又透气，我用了几年感觉不错。

柿子和橘子能一起吃吗

柿子和橘子能一起吃吗

柿子和橘子能一起。

柿子属于高钾低钠的食物，其中类胡萝卜素、总酚、维生素等活性物质含量极为丰富。柿子有润肠通便、抗菌消炎、清热解毒、治疗口疮的食用功效。

橘子又称桔子，含有丰富的维生素、矿物质等成分，营养丰富，既可鲜食，又可加工成果汁等成品。橘子中含有多种植物化合物和黄酮类化合物，对防病保健具有良好作用。

橘子和柿子能一起吃。可以补充丰富的营养，还可以预防一些疾病，对人的身体有很大的益处。不论柿子还是橘子尽量不要空腹吃，不要过量食用，以免增加肠胃负担。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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橘子功效与作用

橘子功效与作用

橘子具有润肺止咳，化痰镇咳，理气开胃，降逆止痢之功效。可用于治疗胸膈结气、呕逆、消渴、肺热咳嗽、食欲不振、赤白痢等。

1.调节代谢：橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和多种维生素。

2.益血护脉：橘子所含维生素C、维生素P、橙皮苷等成分，对扩张周围血管、降低血压、改善冠脉血液循环、降低血清胆固醇和防止毛细血管破裂出血等均有显著的功效。

3.健胃厚肠：橘子中的橘皮苷等，既能抑制肠道平滑肌过分蠕动，起止痛、止呕、止泻作用，又能兴奋减弱了功能的肠道平滑肌，从而促进消化、减轻腹胀等症状。

4.祛痰止咳：橘子含有挥发油、柠檬烯，能促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，从而达到排痰、止咳和平喘功效。

5.醒酒止渴：橘子有利尿、止渴、解酒功效。

本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核

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冬天吃橘子有什么禁忌吗

适量吃橘子是可以的，有益身心；过量吃橘子，容易造成营养不良，毕竟你的胃也就那么大，吃了这个，就吃不了那个了。

再说了，吃多了橘子，不就错过其它美食了吗？比如橘子蛋糕，橘子吐司……唉，怎么还是橘子(?ω?)

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