本文目录

1. 每天用茶代替水有什么危害吗
2. 喝咖啡会胖吗
3. 女人不能节省。太节省留下的是一个廉价的人生。这句话对吗
4. 做一杯咖啡需要咖啡机吗

每天用茶代替水有什么危害吗

感谢邀请。

很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水，在他们心目中茶水喝起来更有利健康（特别是预防慢性疾病上）且富有诗情画意、能陶冶情操，而白水就显得索然无味了，不过如果每天用茶水代替水，会不会对身体有什么不利影响呢？

如果茶水泡得很淡，没有频繁增新茶叶，其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”，这些茶渍不用特意泡新茶叶，倒上水就有茶香，这样不额外添加新茶的泡水方式，其实完全是可代替白开水的。

不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶，没什么味儿的旧茶叶倒掉，这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶，其实也推荐大家每日饮用不超过500～700ml（每日饮水量推荐1500～2000ml），因为虽然茶叶是健康饮品，但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的，茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡，例如红茶100g含咖啡因30～40mg，绿茶100g也含咖啡因30mg左右。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁，还可能造成兴奋失眠、依赖；过多咖啡因摄入还会引起缺钙，造成骨质疏松。

茶叶中含有一些天然植物成分，特别是绿茶，由于未经过发酵，植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高，这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激，引起消化不良、肠胃不适的症状，特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群；不推荐喝浓茶，其中的咖啡因、刺激性成分会更多。总之，每日适当饮茶是好事，茶叶是我们的好伙伴，如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率，预防三高，尤其是糖尿病的爆发；喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不过，茶叶并不适合代替白开水，特别是其咖啡因含量不可忽略，每日适当饮茶即可。

喝咖啡会胖吗

咖啡本身热量很低，而且有研究显示咖啡可以加快代谢、帮助燃烧脂肪。所以，适量饮用咖啡不会长胖。

但是，我们现在说的是纯粹的咖啡，是不加糖、奶、以及奶油等的黑咖啡。

图片来自：plantproof

如果你喜欢喝各种花式奶咖，只要不过量喝，一天一杯、同时又减少其他奶制品的摄入量的话，比如喝了奶咖就不喝或少喝牛奶，问题也不大。

你看，一份不加糖的12oz拿铁（脂肪2%牛奶），卡路里大约是160大卡，你一天只喝一杯的话，能让你增加多少体重？

但是，如果你加入了糖浆，又换成了全脂牛奶，这卡路里就升起来了。

更不用说，有些咖啡饮料里，咖啡只是一道“配料”，商家店家加入了糖、奶油等等，那你喝的就不是咖啡了，是在吃糖和其他添加物质，你要自己研究下热量、脂肪、胆固醇等等，会不会长胖、数据说了算。

速溶咖啡也一样，如果只喝速溶黑咖啡，你怎么会长胖呢，但是如果你喝的是三加一速溶咖啡，那你要看看产品包装上标注的热量和脂肪吧。

女人不能节省。太节省留下的是一个廉价的人生。这句话对吗

女人不能太节省。节省了，留下的是廉价的人生。我赞同。虽然不主张铺张浪费，盲目的追求名牌。但是必要的投资还是要有。比如说太过时的衣服就不要穿了，条件允许的话，每到换季都要添置几件新衣服。化妆品，护肤品，都得用。人情世事，走亲访友。都不能太节省。怕花钱太节省。影响到个人形象。也会让自己的老公在外人面前没面子，总之女同胞们要想开点。千万不要光攒钱不消费，节省过度了真的会给自己留下一个廉价的人生。

做一杯咖啡需要咖啡机吗

自己制作咖啡是很多咖啡控都想尝试的事情，那有哪些方法能制作咖啡呢？除了咖啡机，你还可以使用各种手冲设备，手冲确实也是一种简单实用、逼格儿又高的咖啡制作方法。

如果想要亲自做一杯手冲咖啡，你需要的装备：

所以你至少需要准备5种必须的设备，如果自己在家还好，毕竟还可以当个好看的摆件，提升提升品味。

如果是在户外、或者旅行途中（大山深处这种，有山有水，磨磨豆子做杯咖啡简直完美），带着一大堆手冲设备也不太现实，这时你就需要一个更加实用的“神器”了。

4合1随身现磨咖啡机

一

从外形看这就是一个普通的杯子，但是...拧开盖子之后你就能发现，里面还有2个“俄罗斯套娃”：一台磨豆机和一个过滤器。

制作步骤：

1、称量咖啡豆，将咖啡豆放入磨豆机内（一次可研磨30克咖啡豆）；

2、将过滤器和磨豆机放入马克杯中，拧紧磨豆机（如果想要咖啡更加纯净，可在过滤器中放入一张滤纸）；

3、开始研磨咖啡豆（研磨度可通过旋转中间的齿轮调节）；

4、取出磨豆机，在手冲盖儿中倒入85-92℃热水（一次可装入270ml水）；

5、开始注水；

6、取出过滤器，开始享用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。