本文目录

1. 小孩吃什么牌子的钙片比较好
2. 儿童吃伊利高钙奶还是纯牛奶
3. 小孩补钙怎样选择钙片
4. 给两岁孩子买怎样的钙剂好哪款吸收率高，性价比高

小孩吃什么牌子的钙片比较好

小孩子处在生长发育的重要时期，很容易缺钙，缺钙会影响骨骼的发育，从而影响身高，孩子会比较矮小。

钙片的牌子很多，葡萄糖酸钙口服液，迪巧钙，美国童年时光液体钙，都还可以，建议还是听医生的，不过孩子如果缺钙很厉害，还应该注意下面几个方面。

多食钙含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、芝麻等，如果你的宝宝对海鲜不过敏，还可以多吃一些海产品，海带，虾这些都含有丰富的钙质。但是要注意尽量不要让钙碰见草酸，草酸容易与钙结合而影响吸收。含草酸多的食物有菠菜、空心菜、茭白等，补钙期间食用这些菜的时候要先用热水焯一遍，可以去除大部分的草酸，也可以食用前2小时或者食用后3-4小时服用钙制品。

吃主食和喝奶的时候都不宜服用钙制品，有研究表明，胃里面塞满食物的时候，钙的吸收率只有20%，所以服用钙制品的时间应与三餐时间间隔至少半个小时以上。众所周知，晚上是生长激素分泌的高峰期，也是骨骼对钙吸收力量最强的时候，所以，睡前服用钙制品吸收最好，补钙效果也是最好的。

维生素D可以帮助钙的吸收，维生素D可以从食物中获得，也可以服用鱼肝油，还可以多晒太阳，阳光会促使体内生成维生素D。如果维生素D含量太低，医生也可能会建议直接注射vd。

家长们还要注意，虽然宝宝缺钙危害大，但是也不能盲目补钙导致钙过量，钙过量也会导致骨骼早熟，同样也会影响身高的，严重的还会导致“鬼脸综合症”等。所以，一定要遵医嘱，在医生指导下合理补钙。

儿童吃伊利高钙奶还是纯牛奶

小孩可以饮高钙奶，但并不建议。高钙奶实际就是人为的在纯牛奶里面添加钙质，让牛奶的钙质增加，高钙奶的钙含量比普通纯牛奶最多高出25%。

而高钙奶中额外加入的钙也会破坏牛奶的钙磷比，可能会降低牛奶中钙的吸收率，而且过高的钙摄入会降低饮食中锌的吸收率，因此，小孩虽然可以饮高钙奶，但是并没有必要。

小孩补钙怎样选择钙片

如何给孩子补钙，这可能是父母最关心的一件事了。从孩子出生的那一刻起，父母就开始考虑孩子的健康问题了。而小孩吃什么钙片好这可能是父母考虑最多的问题了。下面就来分享—下，小孩补钙怎样选择钙片。

(1)产品的含钙量：

我们知道，目前市场上的补钙产品都是以混合物的方式出现的。也就是说，该产品是由钙盐与辅料混合而成的。例如高钙奶粉就是钙盐与奶粉的混合物，葡萄糖酸钙就是钙盐与葡萄糖、淀粉的混合物。所以，无论该产品叫什么名称，一定要注意其产品说明书上标定的钙盐含量，以此推算出该产品中到底含多少钙。例如，市场上出售的葡萄糖酸钙，其含钙量为9.1%，每片含钙量为十几毫克。如果按每日补400毫克钙计算，1日要口服20～30片，这显然不经济，也不方便。

(2)产品中钙的吸收率：

补钙产品中的钙只有被吸收才能发挥作用，因而，钙的吸收率是选择补钙产品的重要依据。就人群而言，适合小孩子的钙剂为体恒健乳酸钙颗粒，吸收率是很高的，而且不会伤害宝宝的肠胃。与此同时，还要给宝宝多晒太阳，促进钙的吸收。

（3）口感是否好：

由于小孩的童性，口感好的钙片更加能够引起他们的兴趣。

（4）钙源是否纯净：

有些钙剂是从动物骨骼和海洋生物中提取的，有可能存在超标的砷、汞、铅、镉等有害物质，所以选择钙剂一定要注意钙源是否纯净。

（5）品牌：

国内知名的大品牌或者国外原装进口的钙片都是不错的选择，切勿贪小便宜。

给两岁孩子买怎样的钙剂好哪款吸收率高，性价比高

两岁的宝贝，咀嚼钙片和液态钙剂都可以吃了。钙片建议吃牛奶钙片，比较纯。液态钙剂建议乳酸钙，容易吸收。钙的大半吸收是在小肠内吸收。另外，注意给宝贝补充一些水果蔬菜，利于钙吸收。但是，富含草酸的蔬菜比如菠菜、芹菜等蔬菜，还有巧克力、糖等。

关于专家建议小孩子吃的钙片，给两岁孩子买怎样的钙剂好哪款吸收率高，性价比高的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。