本文目录

1. 外卖员的出路在哪里
2. 疫情还要多久结束，外卖能吃吗
3. 做送外卖的骑手，美团和饿了么哪个好一点
4. 午餐可以常吃外卖吗会对健康产生哪些影响

外卖员的出路在哪里

我劝送外卖的伙伴们尽快找出路吧，这个行业已经开始走向下坡趋势了，就拿17年来说吧，三四公里一单十块起步，18年，只有78块钱，试想19年，20年呢，我也是送外卖的，明年不打算跑了，。上一年过年的时候，郑州一单20左右，（有近的，有远的），而且奖励也乐观，今年的奖励几乎是跑一单，奖励一块钱，虽然说跑外卖的比上班强，但是再过个三五年，你在看看有没有上班高，跑外卖，一天三顿饭也得三十以上吧，一包烟，一瓶水，四十多了吧，房租费，电费，水费，明年电车都上牌了，路上违规费，你在算算你能落下多少，还有万一哪天出车祸了，可以说，送外卖一个月挣不了8000以上最好去找个工作，或者用外卖当兼职，没事泡泡就行了

疫情还要多久结束，外卖能吃吗

目前，新冠肺炎病例已经在一些地区出现下滑，湖北省外其他各地第一阶段保卫战初获成果，有出现平台期和拐点的趋势，但随着复工和复学，可能存在大规模传播的风险。国家是有非常强的群防群控的决心，而且进一步加强了这方面的措施。

到目前为止没有明确证据证明病毒通过外卖传播。新型冠状病毒主要传播途径为呼吸道、飞沫传播，通过食品直接传播风险较小。妥善处理的前提下，在家收外卖是安全的。

首先，大家点外卖一定要选择正规的店家，正规的店家人员的卫生健康、食材的质量、加工过程都有好的保证。

其次，大家与外卖小哥接触前一定要佩戴好口罩，去掉包装后用纸巾对餐盒等物品表面擦拭消毒，及时洗手。如果担心外卖带来的间接接触，可以让外卖小哥把东西放在门口，等他走了以后再出去取，有酒精擦试一下包装袋，把手洗干净后在去吃。

做送外卖的骑手，美团和饿了么哪个好一点

本人去面试过美团和饿了吗？最后是在饿了么做了半年，其中也跟其他同行有过交流。嗯，谈谈两者的感受吧。

我先到美团去面试，美团的站点比较多，坐标是在长沙。应该是这个面试人员的原因吧，他们只说高薪，但是从来不讲这个罚款，还说没有罚款（超时，差评，投诉，都要扣款），总的说不真诚，他们一直让你贷款买车。所以综合考虑下，后来就没去美团了。后来在送餐的过程中也跟美团外卖员接触过，美团的单多一些，相对饿了么，而且比较稳定。这个跟那个市场占有率有关系吧。

饿了么感觉现在像是在新开拓的样子，单价不是很高，我那个站点当初是5级站点。在全国里面还是不错的靠前。五六十号人，一天的单量大概是在2000左右。饿了么？现在还有一个盒马鲜生，那边忙不赢的时候，需要我们这边去人力支持，单价还不错，说是7块钱一单，而且比较稳定，不用到处跑，到商场里等就可以了。经验丰富的话说还是可观的，我们那里跑的好的，月收入13,000左右吧，他们其实蛮拼的，工作都是10个小时，路线也熟悉一些。站长会把一些好的单子排给这些人，因为他们想赚钱，站长也好宣传，留住一批人。毕竟这个人员流动性还是很大的。

总的来说其实两者的差别不是特别大，我个人觉得从发展趋势来说，饿了么会好一些，有生态圈背靠阿里，做同城即时速送。外卖员其实是一个辛苦活，拿命在挣钱，一点都不夸张。面临交警抓车，耽误时间，商家不配合，买家嫌送餐慢，交通事故，被人偷餐，都得自己赔。没有五险一金，不包吃，算上那些车辆维护费用，其实也没挣到太多，如果你只能跑个五六千块钱（一个月跑1000单左右）的话。只能算是一个过渡吧。如果你遇到一个好的站点的话，团队默契度好的话其实也蛮好的。这个对一个站长的调配指挥能力要求很高。

午餐可以常吃外卖吗会对健康产生哪些影响

午餐肯定是可以吃外卖的，毕竟很多人，尤其我们这种朝九晚五的上班族，在中午不能回家，也无处做饭的情况下，靠外卖解决一顿午餐是必须的，不然，你中午可能就要饿肚子了。

但是这里有个需要注意的地方，许多外卖比起我们自己做的饭菜，存在很多的不足之处。是会对健康产生影响的。常吃外卖，一定会对健康产生影响。

1、重油重盐重糖，重调味料的隐患。虽然说大家都爱“重口味”，尤其一些外卖比较火的菜肴，比如麻辣烫、黄焖鸡、红烧肉等等，都非常下饭。但是这些菜肴当中，为了达到明显优于别家的口味，一定会加大调料的份量，也就为我们的身体埋下了摄入过多盐分、油脂、糖分的隐患。

2、卫生隐患。网上已经不止一次爆出关于外卖的负面新闻。采用过期的原料、劣质的原料、加工场所不达标、加工流程无标准，加工人员无健康资质等等，这些都为我们吃到的外卖埋下了卫生隐患。

3、食物搭配不合理的隐患。外卖的食物一般较为单一，如果是套饭类的，一般就是一道菜加一道主食，菜也是以肉食为主。其中的蔬菜很少。经常吃这样的外卖，就会造成肉类摄入，蔬菜水果摄入不足，缺乏维生素和膳食纤维的隐患。

这时候已经有小伙伴要问了，既然有这么多隐患，那我们是不是就不能吃外卖了？答案当然不是绝对不能吃。尤其在我们只能靠外卖解决肚子问题的时候，选择挨饿，还是选择吃外卖，我自己的选择也是吃，吃完了才有力气工作呀。我们应该做的，是努力化解隐患，尽量健康的吃外卖。

1、选择质量可靠，诚信经营的商家。我自己的做法是尽量上门去看一看，对自己周边有外卖服务的餐馆，我自己都先到实体店去吃一次。看看实体店的状况，尝尝饭菜的味道，观察一下外卖人员来取餐的时候，他们是不是当时制作以后打包给外卖人员。如果能看一下厨房更好。经过观察，一般实体店经营得很不错的，外卖质量也是有保障的。不要只去关注所谓的网红店，尤其没有实体店，也不让人看的那种，还是放弃吧。

2、选择健康的食物品种和搭配方式。不要只为了满足自己的口味而天天选择“重口味”的饭菜。比如现在主打健康食品的沙拉外卖，我自己吃过，食材真心很丰富，还可以自己搭配。做午餐同样能吃饱。还有尽量每天换个花样。比如今天点了丰盛的肉类套餐，不妨再点个素淡一点的蔬菜沙拉配菜。今天点了麻辣烫，明天就点个寿司。今天喝了奶茶，明天就不要再喝。还有就是自己尽量添加一点健康零食。比如带个水果，带杯酸奶。在吃完午餐以后做个营养补充。

3、不要一日三餐都以外卖解决。我在自己的很多问答和文章里，都一直提倡在有条件的情况下自己做饭。真心的说，这是对自己健康负责的一种方式。自己做饭，调料可控、食材可控、烹调方式可控。如果你早餐、中餐都必须在外面就餐，那么晚餐就自己做吧，至少能为自己解决30%的健康隐患问题。

4、加强锻炼。大家其实不要只聚焦在自己摄入的食品上。从另外一个角度来说，如果你有个健康的，具有良好代谢功能的身体，就算是吃到了一些相对来说会让身体觉得有所负担的食物，身体也能够自己调节并化解掉。至少我身边就有经常喝酒也不胖的，经常撸串也没有上火的。毕竟所有食物都有自己存在的道理，整天这个不能吃，那个不能吃，把身体和肠胃养得过于娇贵，反倒会让身体失去了自我调节的能力。

1、外卖不是绝对的不能吃，如果就此把外卖判了死刑。那岂不是各种餐馆也不能吃了。尽量选择有质量有信誉的外卖商家，最大程度降低风险。

2、吃外卖也可以注重质量和搭配。做得好的外卖并不全都不健康，尤其如果是具备专业配方的商家，无论是食物配方还是调味，你自己估计也做不到人家做的那么好。

3、尽量争取外卖+自己做饭的搭配模式，尤其是周末或者休息天不要偷懒继续吃外卖。让身体有休息和调节的机会。如果你真的是天天外卖，顿顿外卖，那么这篇文字也救不了你。

如果觉得对你有帮助，就请点赞并关注我吧。我是一个整天研究怎么吃的头条号，有很多好吃的要和你分享。

文章到此结束，如果本次分享的午餐可以常吃外卖吗会对健康产生哪些影响和专家建议吃外卖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！