本文目录

1. 家里想挂一幅书法作品，写什么内容好
2. 一般来说，几点睡觉对健康最有利
3. 3-4人小品年会正能量
4. 陪练小品台词

家里想挂一幅书法作品，写什么内容好

我觉得，家中客厅应写一幅毛主席诗词《沁园春.长沙》这样的书法欣赏，最合适欣赏，而且是有艺术价值和收藏价值。

毛主席这首《沁园春.长沙》

诗词，写得大气磅礴，文化内涵深，书风有强烈的个人独特，颇有金石之篆籀而书卷气浓郁。我认为此作品创作得较为成功。

此作品

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纸本

一般来说，几点睡觉对健康最有利

晚上几点睡觉比较好？上面这个问题是很多朋友特别关心的问题，今天张大夫就来说一说这个话题。希望能从心血管健康的角度给大家解答一下这个问题，能够让大家正确理解睡眠时间和心血管疾病之间的关系。

就在最近，也就是2021年11月，大名鼎鼎的《欧洲心脏》杂志，发表了一项研究，这项研究就是研究了几点睡觉比较好。这项研究最终纳入了88026名受试者，受试者的年龄从37–73岁，可以说各个年龄段的中老年人都有纳入，比较具有代表性。这项研究通过研究不同受试者的入睡时间，将受试者分为4组，分别是：晚上10点前睡觉的，晚上10点-11点睡觉的，晚上11点-12点睡觉的，晚上12点后睡觉的。而研究就是通过各项身体数据来分析睡眠时间和心血管疾病之间的关系。

这项研究历经4年时间研究分析，最终得出结论：晚上10点到11点入睡，心血管疾病的发生风险最低，超过12点入睡的人风险最高。而女性受试者，睡眠时间和健康之间的关系更加明显。

希望张大夫今天的介绍能够帮到大家，尤其是那些关注几点睡觉比较健康朋友们。

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3-4人小品年会正能量

三人小品《幸福代言人》，根据《昨天今天明天》改编，糅合当下的各种热点，再加上单位的正能量事迹，保证出彩。

多个适合单位公司年会演出的多人小品剧本，内容都是2012年的社会热点和爆笑段子，表演的形式不一样，切糕，航母style，骑马舞，你幸福吗，延参法师，甄嬛体，中国好声音，临时工，皮鞋胶囊，塑化剂，淘宝体，钓鱼岛等热门元素汇集

新闻歪报，幸福style，八仙贺岁完整剧本请追问

陪练小品台词

刘亮：训练场上实在苦，身子必须补一补，我们支队现在搞训练八落实，要求每个人的训练时间都要精确到小时，在什么地点练，用什么方法练，都要落实到人头，都练疯了，还说什么我是我们中队木桶里最短的那块，你说我短你把我换了不就得了嘛？还非把我拉长干什么呀？加血吧。

陈明昊：谁？

刘亮：我的妈呀。

陈明昊：赵小强。

刘亮：一班长好。

陈明昊：大半夜不睡觉，你跑训练场干什么？

刘亮：训练实在苦，我是来吃。

陈明昊：吃苦的呀，俺的个娘呀，班长误会你了，班长以为你是来吃鸡腿的，原来你是来吃苦的啊，白天训练数你最差，班长都想揍你啊，到了晚上你又主动到这个地方来吃苦，班长都想揍自己，你让班长感觉很。

刘亮：班长。

陈明昊：很矛盾，明天我要在这个地方对决三班长，今天晚上我是来给自己加练的，但是我看见你在这个地方，我就不练了，我练你。

刘亮：我？

陈明昊：你刚才练的是什么？

刘亮：肌肉。

陈明昊：哪部分？

刘亮：大腿。

陈明昊：俺的个娘啊，你这个问题找得很准确呀，五公里跑障碍上台板，都需要这个腿部力量，赵小强。

刘亮：到。

陈明昊：腿部力量训练现在开始。

刘亮：是（做深蹲）。

陈明昊：停，我说你这是武警战士练体能啊？还是隔壁的犯人被罚蹲啊？手别抱头，腰要挺直，不要深蹲，保持这个姿势，基础不牢，地动山摇，先做100个。

刘亮：班长，你那是200个。

陈明昊：你要做200个呀？

刘亮：班长，我这刚开始练，差不多就行了吧。

陈明昊：坚持。

刘亮：是。

陈明昊：走，你要是早这么练，不早就练成，我这条腿了吗？

刘亮：班长，我哪能练成你那条腿啊？你说你平常训练，那扛三四个轮胎跑得像飞一样。

陈明昊：俺的个娘呀，你提醒我了，上轮胎，轮胎在哪呢？

关于本次一般来说，几点睡觉对健康最有利和专家建议睡觉姿势 小品的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。