本文目录

1. 多吃番茄能减肥吗
2. 为什么建议前列腺炎症患者多吃西红柿和苹果
3. 多吃西红柿对男性健康有什么作用

多吃番茄能减肥吗

每天都吃西红柿减肥，这个是绝对不可以的，人要工作就必须营养均衡。减肥的方式方法是非常多的，完全可以通过健康的饮食以及有氧运动来降低体重。

早晨，人体经过一夜的消化，身体急需能量。所以说早餐一定要吃好，一个鸡蛋，一杯牛奶，一碗稀饭，一种水果，一种蔬菜。这就非常齐全了！早晨是我们工作的开始，我们要进步，要加薪，要好好学习，就需要一个良好的身体状态。所以说这样吃你可以完全放心，他不会有过多的养分聚集下来。

中午，必须要吃一小把绿色根茎类的蔬菜，可确保脑细胞获得充足的养分，一些豆类食物豆类食物，里面含有异黄酮，是一种有效的抗氧化剂。一些新鲜的水果。还要吃一些瘦肉。瘦肉里面含有蛋白质，可使人的反应灵活，思维敏捷。中午来一顿丰富的午餐，就等于给身体加油，而且在这个时间点，吃过午餐之后，还能够有足够的时间进行消化和休息。

重点就在晚餐，晚餐一定要在七点之前吃。主要以燕麦类为主食，然后再吃一些五颜六色的水果，比如说猕猴桃，火龙果，草莓，柑橘等。尽量不要吃肉！

晚餐过后一定要进行半小时的有氧运动！咱吃完晚餐，一直到睡前什么东西都不要吃，如果说非常饥饿的话，可以喝一些燕麦粥。

这样坚持两个月下来，瘦十来斤是很容易的。

肥胖主要有两个原因，第一是馋，第二是懒！减肥是一个非常考验自制力和自己毅力的事情，一定要坚持！靠节食来减肥的话，女性会引起严重掉发，例假不来，抵抗力下降，皮肤变黄，脾气变差。

为什么建议前列腺炎症患者多吃西红柿和苹果

我有前列腺炎，吃番茄和苹果靠谱么？

“尿频、尿急、尿不尽.....”

“起夜次数增多，觉睡不好……”

“腰骶部莫名疼痛……”

对于有以上症状的朋友，你可能被前列腺炎盯上了！！！

前列腺炎是成年男性的常见病，多见于30岁到40多岁的中青年男性。在我国，成年男性前列腺炎的发病率达到了8%。其中临床上最为常见的是“ⅢB型前列腺炎”，也就是“慢性非细菌性前列腺炎”。

在现代医学实践中，对于该类型的前列腺炎：

l不推荐使用抗生素治疗！！！

lα-受体阻滞剂以松弛前列腺和膀胱等部位的平滑肌而改善下尿路症状和疼痛

l非甾体抗炎镇痛药以缓解疼痛和不适

中医中药、针灸治疗效果显著：

l中医辨证中慢性前列腺炎最常见的症型是“湿热下注”与“气滞血瘀”，在治疗上中医以清热利湿与理气活血为法，常用“八正散”、“萆薢分清饮”、“血府逐瘀汤”等。

l针灸治疗对慢性前列腺炎疼痛症状有较好的疗效,推荐选穴:中极、关元、气海、次髎、中髎、下髎,或取次髎、上髎、中髎、下髎、会阴、会阳等穴交替治疗,进针深度及运针以病人得气舒适为度,留针30min,手法采用平补平泻，每周2~3次。

在生活中，除了积极寻求专业医生的治疗，患者需要调整生活方式，改善饮食习惯，多吃蔬菜瓜果！！！

下面为大家推荐两款防治前列腺炎的“明星水果”！！！

1、番茄

番茄中富含大量番茄红素，番茄红素属于维生素A家族，是一种疗效明显的抗氧化剂。番茄能使机体抗氧化能力增强，清除前列腺中的自由基，从而起到防治慢性前列腺炎的作用。

番茄红素是一种脂溶性维生素，在油脂的烹调下食用，更好吸收哦。

2、苹果

苹果中富含维生素C以及锌元素。经科学研究发现，慢性前列腺炎患者体内的锌元素含量较低。而苹果中的锌元素比药物更易让人体吸收利用。无论是慢性前列腺炎的防治，中老年男性前列腺癌的预防，以及患者精子质量的改善等方面，苹果都是有着积极作用的。

俗话说“一天一苹果，疾病远离我”。其中，烟台、西北等地苹果的栽培历史最为久远，以色泽鲜艳，果肉清脆而最为有名。

同时，慢性前列腺炎的患者也要避免久坐、熬夜、过量饮酒等不良生活习惯。

(中国中医科学院西苑医院男科硕士研究生郭俊)

多吃西红柿对男性健康有什么作用

谢谢邀请！

西红柿，大多数人都吃过，也很熟悉，但很少有人知道它的功效和作用，这里给大家科普一下吧！

西红柿叫番茄，洋柿子。是从秘鲁和墨西哥传过来的，因为其果肉营养丰富，被做成了许多的美食，番茄可以生吃、加工、煮食或者番茄酱等等。现在我国各地都能种植西红柿，栽培面积非常大，有大番茄、小番茄两种。

根据国际营养医学研究发现，西红柿里面含有的营养价值极高，含有丰富的胡萝卜素、番茄红素，每一百克西红柿含有维生素以及多种矿物质，富含这么多的营养的西红柿，大大满足了人体所需的维生素和矿物质，所以西红柿有以下营养价值：

1、西红柿中的“番茄素”，有抑制细菌的作用；

2、含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能；

3、番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果；

4、番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

5、番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

6、番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。而且，早中晚各吃一个西红柿，对于去除黑眼圈有效果。

所以，西红柿老少皆宜，都可以食用，对身体好，可以常吃西红柿，研究发现：煮熟后的番茄营养价值更高。

对于男人，常吃一些西红柿好处还是很多的，除了上面的几个有益方面之外，具体来看一下其他好处：

①男人常吃西红柿，可以保护肝脏健康，维生素A是维持肝脏健康不可或缺的元素，番茄中的元素更好的维持了，肝脏正常健康，肝脏好了，调畅气机，能促进人体机能的活化。

②男人常吃西红柿，有助于提高生育率。西红柿中富含的维生素A，促进蛋白质合成，促进睾丸组织产生新的精母细胞，提升睾丸质量，英国科学家发现，番茄汤呈现红色的番茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力，所以，多吃西红柿非常有必要，尤其是想要宝宝的家长。

③西红柿具有很强的抗氧化功能，易于吸收、代谢和利用，建议男人多吃。

④常吃西红柿可以预防多种疾病，比如可以预防前列腺疾病发展、延缓男人衰老，保护男人心脏，降低冠心病、食道癌以及胃癌等疾病的发生。

⑤运动前喝点西红柿汁有助抗疲劳。研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。日本著名食品企业可果美公司和铃鹿医科大学成立联合研究小组，调查了西红柿汁对血液中疲劳生物标志物的影响和有效的摄取时间，在运动前一小时喝下西红柿汁，可以减少运动后的疲劳感。

另外，男人常吃西红柿炒鸡蛋能够增进食欲，补充营养，还能饱腹。常吃西红柿对男人好处很多。西红柿生长范围很广，建议大部分人食用，对身体好。

皮肤医生郑国权希望能帮到你！

关于多吃番茄能减肥吗到此分享完毕，希望能帮助到您。