本文目录

1. 专家建议不出门，但是不得不上班去，怎么才能做好防护预防肺炎
2. 2023年，你还建议封控吗
3. 疫情期间你有什么好的建议
4. 现在建议恢复全员核酸检测国家会同意吗

专家建议不出门，但是不得不上班去，怎么才能做好防护预防肺炎

抗击新型冠状病毒肺炎是每一个中国人的职责！

正因为我们万众一心，精诚团结，所以才一次次战胜了各种困难，才有了今天的辉煌成绩。

这次肺炎疫情发生后，所有的中国人都和以往一样，配合国家安排，听从国家倡导，大多数人都能好好的待在家里，没有特殊情况不出门。

往年的今天，大家都上班好几天了，因为新型肺炎还没有得到有效控制，大部分人还都没有上班，但是接下来会有陆陆续续的人回到工作岗位上去。

那么问题来了，在目前新型肺炎还没有得到有效控制在的今天，我们回去上班，除了像平时一样做好出门戴口罩，回家勤洗手，常通风，按时休息，还有那些特别注意的呢？

结合本次新型肺炎特点，及目前大部分人上班的特点，给上班族的以下建议。

因为本次新型冠状病毒肺炎主要是通过飞沫及解除传播，当然今天的包括还不排除粪口传播，简单理解就是：通过咳嗽、打喷嚏、接触过感染者碰过的东西然后触摸鼻子或眼睛等等这些方式传播。

1、尽量申请在家办公

互联网时代，很多工作在家也能完成，尤其那些通过电脑就能完成的工作，肯定是可以不用去公司，只需要在家就能办公，每天交作业就行。尽量使用视频会议，少开会、少集中。

2、少坐公交地铁

如果上班去，尽量减少坐公共交通的必要，（之前提倡大家乘坐公共交通，是提倡绿色出行，但非常时期非常对待）建议大家步行、骑车、开车、打车上班（也需要全程口罩），如果必须乘坐公共交通，全程佩戴口罩。下车到公司或回家必须认真洗手。

3、减少乘坐电梯

能不坐电梯不坐电梯，电梯空间小，本身就不利于空气交换，一旦有细菌病毒，更容易交叉感染；低楼层乘客走楼梯。乘坐电梯应戴上口罩，触摸按键后一定记着洗手。当然单位必须保证电梯按时消毒。

4、建议错峰就餐、独自用餐

如果有盒饭那就自己一个人吃饭；如果要去单位餐厅，不要扎堆吃饭，不要边说话边吃饭，独自就餐，速战速决。

5、在办公室也佩戴口罩

尤其是办公室人员较多的，更容易发生交叉感染，所以在公司在单位，不管是不是和同事进行工作交流，保持一定距离并佩戴口罩。

6、消毒不能大意

对待和上班过程有关的东西要保证消毒，例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子、电梯间、手机、钥匙等等等都需要按时消毒。

【心血管王医生版权】

2023年，你还建议封控吗

因为现在病毒的毒性比较轻，已和感冒差不多，这几天我也中招了，初时咳嗽了两天，第三天高烧到39度以上，第四天烧就退了，正因为这原因国家才确定全面放开，既然巳全面放开为什么还要封控？对于你们这类人当然没问题，因为你们就算在家睡大觉，工资一分钱都不会少。惨就惨在我们这80%以上的普通老百姓，家里的老人和小孩要养，读书的小孩还要每月交生活费，自己每月还要交房租，全面封控，工厂停工，钱从何来？我们坚决支持国家全面放开，就算感染一次，几天就好了，而且还会产生抗体，半年之内都不会再感染，所以我们坚决反对再封控。

疫情期间你有什么好的建议

随着疫情信息的持续公布，持续跳动的数字时刻牵动着举国上下同仁的心绪。

我们的确也相信疫情一定会过去，但是，当我们面临每天轮番的信息轰炸、家人朋友的担心和焦虑、看到封城、禁行的信息、看到别人带着各种情绪的文字和视频时，“保持平常心”是如此的艰难。

那么，在这种情况下，我们可以为自己做些什么呢？让我们看看华中师范大学江光荣教授，从武汉疫区为我们发来的几点忠告和建议。

如果你感觉：恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒、有攻击冲动……

别责备自己，一定要理解在当下没有这些情绪才奇怪。

当你出现这样的情绪时，你可以告诉自己：

“我可以恐慌…………”

“我有权焦虑……”

“有这些情绪说明我挺正常……”

“正是这些恐慌，让我注意防护，才能免于病毒感染……”

“正是这些焦虑，帮我们免于病毒进一步扩散帮我们渡过难关……”

交流是最重要、最有效的释放情绪方式，与他人分享你的感受本就是释放情绪了。因为分享不仅帮了自己，也帮了你分享的对象。

关于交流，这里有两个建议：

1.如果你想要做一些分享，尽量用语音、视频的方式进行。文字的、单向的交流不如语音和视频的效果好；

2.尽可能去找平时谈得来的人交流。“谈得来”的意思就是可以谈论私人话题。

想要了解更多、更准确的情况，获得更多相关知识，是人面临危险威胁的自然反应。因为我们想要对自己的处境有所控制。目前大家关心的信息主要有两类：一是病毒肺炎相关知识；二是疫情信息。

但是，目前的问题在于信息、知识来源太多，这本身会造成恐慌和压力。

所以，在选择信息输入的时候，有两点建议：

1．找可靠的信息源。比如，医疗机构发布的、专业组织发布的、政府机关发布的。“不信专业信业余，不信政府信小道”的问题，很多时候是造成恐慌的重要原因。

2．调动自己的知识、常识去判断信息和知识的正确性和可靠性。比如“病毒时时刻刻在变异”，就是一个伪科学知识；“这是生化攻击”显然也缺乏任何可信的基础。

有防护作用的口罩戴上了，手洗干净了，能避免的社交都避免了，这就是你能做到的全部了。

强迫性地怀疑和检查不能更好地帮助你降低被感染风险，而且，过度的焦虑情绪会降低你自身的免疫能力。

这里的建议是：

对防护措施的态度是“够即足够，足够即可”。

5把精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去

哪些事情更有价值，更有趣呢？

1．比如帮助需要帮助的人；

2．比如陪孩子玩耍、做功课，陪父母聊天；

3．比如做一直想做而没有做的事；

4．比如安静地读书、追剧。

现在建议恢复全员核酸检测国家会同意吗

现在建议恢复全员核酸国家是不会同意的，因为历史的车轮只能向前移动不可能倒转。时间已经回不到过去了，现在整个中国感染新冠的人已经超过百分之六十以上。目前国内已经达到了群体免疫的状态，而且得了新冠百分之九十九的人都是轻症。新冠对人民的危害已经非常低了，国家不可能再付出更大的代价来全员核酸了。全员核酸劳民伤财，老百姓已经怨声载道。所以答案是否定的！

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