本文目录

1. 减脂期间一天能吃几个馒头
2. 馒头该不该放冰箱冷藏

减脂期间一天能吃几个馒头

减脂期间每天能吃几个馒头取决于个人的身体状况、饮食计划和运动量。一般来说，如果你正在减脂，建议控制碳水化合物的摄入量，馒头是高碳水化合物食品，每个馒头含有约20克的碳水化合物。

如果你的饮食计划中已经包含了其他高碳水化合物的食物，那么建议减少馒头的摄入量。

如果你的饮食计划中缺乏碳水化合物，那么可以适量增加馒头的摄入量，但是要注意控制总热量摄入量，以达到减脂的目的。最好咨询专业的营养师或医生的建议，根据个人情况制定合理的饮食计划。

馒头该不该放冰箱冷藏

馒头该不该放冰箱冷藏？大家好：我是小惠的生活头条号优质美食领域创作者，今天就这个问题发表一下我的个人看法，希望我的回答能帮到大家。

馒头该不该放冰箱冷藏？该，确实该放冰箱里冷藏。放冰箱里冷藏的目的就是近期将馒头吃完，比如在我们本地早晚都有吃馒头的习惯，早上吃不完的馒头的放到晚上吃，晚上吃不完的馒头放到冰箱里冷藏到早上放锅里加热一下吃，这本来就是很正常的事情吗？题主问馒头该不该放冰箱冷藏一定另有原因的。

蒸好的馒头，外皮暄软，平常从锅里拿出来都是用蒸馍的笼布盖着，保持馒头的湿度。在外面放的时间长了，外皮就变得干燥。现在一般的家庭成员不多，蒸一锅馍也就十几二十个，但是一顿饭怎么也是吃不完的。以前生活条件差，馒头干了也就干了，能吃上馒头本来就不错了，谁还计较这个？随着生活水平的提高，家家户户都买了冰箱，家里吃的剩馍剩饭都放进了冰箱，冰箱其实就是盛剩馍剩饭的作用。刚开始大家都用冷藏保鲜，时间长了，大家会发现冷藏久了的东西照样坏掉，慢慢的就把吃剩下的东西，多余的东西慢慢转移到冷冻层中。

大家会发现，放进冷冻层的馒头从冰箱里拿出来经过再次加热，与原来的馒头味道基本保持一致，如果想把东西放的久一些，冷藏室不是最好的选择，冷冻室也不是一劳永逸的，冷冻时间久了，存放的东西自然也就没有原来的味道了，所以说一两天之内能消化的放冷藏室自然比放在冰箱外面好的多，一个星期之内消化掉的尽可能放冷冻室保存，具体情况，自己定夺。

以前的馒头，花卷，包子在没有冰箱的时候，都是用一个馍蓝挂在屋里，用干净抹布盖上，吃的时候取出来，表面干巴巴的，一掰掉馍花。现在条件好了，对于过去的口感已经不能适应了，要求高了，所以对于物品的存放也要做到按需存放，让放的稍微久一点的东西吃起来还是原来的味道。对于题主问的馒头该不该放冰箱里冷藏？题主心里已经有答案了吧！希望我的回答能帮到大家！

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