本文目录

1. 高考要到了，孩子最需要补充的营养有哪些
2. 为什么现在的青少年身体素质越来越好呢
3. 青少年喝什么粥有营养
4. 保健品对青少年究竟是有益还是无益

高考要到了，孩子最需要补充的营养有哪些

青少年最是需要劳逸结合，学习不要太紧张，饮食上合理搭配，良好的生活习惯很重要，保证睡眠充足。

高考是受每个有孩子的家庭所关注，除了在学习上，生活中孩子的各方面也是父母关心的对象，孩子的情绪、身体状况等。

所以，在菜谱上花心思，注意孩子的饮食。这个是身为家长很重要的一个工作，要想让孩子发挥得好，饮食非常重要。晚上注意督促孩子的休息，可以适当为孩子准备宵夜。

临近高考，作息时间要安排好，家长可以在这时候发挥很大的作用。不要给他们太多压力，净说别人的成绩。相信这个道理一定是广大家长都懂的，有时候出发点是好的，但是说的越多孩子们越反感。

注意观察孩子的心情，准备好开导他们。一定要注意观察孩子们的细微表现看，最后时段压力较大是在所难免的，要帮助他们度过难关哦！

为什么现在的青少年身体素质越来越好呢

您说错了，现在的青少年身体素质不是越来越好，而是和九十年代相比较稍微好一点点，这一点点还是在国家教育部强制性推出初中体育中考的政策下产出的，而当下青少年的身体素质，还是心理素质都是比较糟糕的现状，他们在速度、力量、耐力、灵活性、柔韧性和协调性方面都呈现出比较高的遗漏与缺陷，我们每一年组织的学生体质测试数据统计就能发现我们的青少年学生身体素质依然不理想，和小日本青少年相比较，还远远地差距！这种差距，第一，国家层面上支撑政策不够！国家教育部应该果断采取强制性政策，把青少年学生体质增强放在中心干预政策面上，强制性在初三和高三推进体育体能测试项目，严格规定，凡是在初三阶段，体育成绩达不到良好的学生不能被重点学校录取！凡是在高三阶段，体育测试成绩达不到良好的学生一律不能进211、985，并且做到在初三和高三体育测试时间及时透明公布社会，测试的这个流程完全开放，让社会各阶层参与监督，杜绝弄虚作假考试，在组织考试开展的第一天采取随机抽取组织体育考试的专业机构来担任组织考试工作来确保每一个学生考试成绩的真实性，必须让所有青少年学生和家长都确确实实感受到体育成绩的重要性，否则，青少年学生体质增强仍然是不理想的！现在的全国青少年，健康水平落实在家庭一日三餐营养上，而且是好多家庭给孩子是营养过剩了，吃得好、穿得好、住得好、行得好，恰恰是身体素质是最不好的，初中生每一个班级绝大多数男生引体向上是0分！速度、耐力测试不及格占三分之二！坐位体前屈测试不及格的占三分之一！真的，在他们身上，充分体现出：跑不快，跑不远，跳不高，跳不远，投不远！一个个细皮嫩肉、弱不禁风，您居然说出，青少年身体素质越来越好？我希望我们国家的青少年学生体质真的越来越好，否则，这样下去，不喜欢阳光下的体育运动，将来我们国家一旦遇到重大的自然灾害、战争，保卫国家的重任就没有指望了！他们保护自己都力不从心！

青少年喝什么粥有营养

以下是一些适合青少年的有营养的粥：1.绿豆粥：绿豆含有大量的蛋白质和多种维生素，有利于提高免疫力。2.玉米粥：玉米粥富含纤维素、蛋白质、碳水化合物和维生素，对于青少年的成长发育很有帮助。3.红枣粥：红枣富含多种维生素和矿物质，有滋补养颜的功效，适合女孩子喝。4.燕麦粥：燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B族，能提供能量和滋养，有利于健康成长。5.紫米粥：紫米富含多种维生素和矿物质，对于维持身体健康有一定作用。

保健品对青少年究竟是有益还是无益

肯定地说无益！会得到‘拔苗助长’的危害！

人的一生要经历数十个乃至百十个春秋，消化系统的功能健全是第一需要！

青少年正置长身体阶段，而且完全可以由正常饮食中获得生长发育的全部营养物。如果这个时候过早地给于饮食以外【补品】，他们的消化系统功能就因此而显‘多余’，就会退化，萎缩，怎样面对将来的一生……

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。