本文目录

1. 太极拳练得“好坏对错”，拿什么衡量
2. 太极拳既然这么弱，为什么那么多人喜欢
3. 人人都在打太极，为何有的医生不推荐太极会促进膝骨关节炎吗
4. 好多人说长期坚持打太极拳对膝盖不好，真的假的

太极拳练得“好坏对错”，拿什么衡量

第一当然是熟练这是最基本的，然后是打拳的时候所有要领你能不能都具备（提顶蹬沉坠等），每个动作中各个要领具备而不会丢失。第三是在各个要领具备的情况下依然动作流畅没有间断。第四是呼吸的改变。第五是和人推手依然各个要领具备，而且不违背太极拳的拳理。第六是明显体质比不练的时候好，精力充沛。

实战的话得进行专门的练习，适应实战的要求，之后练习用太极拳去实战。所以不能实战不等于练得不好。

太极拳既然这么弱，为什么那么多人喜欢

第一太极拳比较好学容易练。许多拳种需要练柔韧（劈腿，下腰等），力量，以及硬功（戳脚，鹰爪等），需要把这些基本功练到位才能练好。太极拳没有这些练习，由于太极拳自身的特点和要求（重在练气和意），所以太极拳不注重这些练习，也不能注重这些练习。所以太极拳在形式上就容易练了。

第二太极拳名气大，练起来也优美。所以许多人是看到了这个外在慕名而练。

第三练太极拳的人都是年纪偏大的人，而且这些人有多在公共场合练（公园，广场等），容易被人看见，所以造成练太极人多的感觉。

年轻人练太极的少，因为不符合年轻人的心性。一些中医药类院校里练习太极的多。

人人都在打太极，为何有的医生不推荐太极会促进膝骨关节炎吗

太极拳，太极剑，太极扇都是申老年有氧运动。对人的身神健康有益无害。这种运动是能予防不生病或少生病，但是不能治病，已经重病在身，医生只能建议你卧床休息，不能推荐打太极拳。

只能建议您出院后做康复锻炼。人老了骨质疏松，膝关节过度劳累，：长期爬山，长跑可能造成关节损伤。打太极动作舒缓，讲究运气，属气功范畴还身神双修，对身体有利无害。

好多人说长期坚持打太极拳对膝盖不好，真的假的

我打太极十四年了，不但治好膝益疼腰痛，且身体结实。主要你得会打，以心行气，以气运身，气贴后背，用丹田打拳，拿丹田练功，何伤关节呢。你要拿着关节练功，为啥不伤。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！