本文目录

1. 晚餐怎么吃不会饿，又不会胖
2. 宇航员在太空都吃什么
3. 苏联人过圣诞节吗
4. 为什么现在盛行晚吃饭

晚餐怎么吃不会饿，又不会胖

谢谢邀请，很高兴我可以回答这个问题，对于晚餐怎么吃，不会饿又不会胖这一问题，我用我瘦了15斤的经验告诉你，千万不要节食，要正常吃6分饱即可，但是你要会选择的吃，接下来小慧分享给大家我自己在减肥期间晚餐经常吃的菜谱，吃瘦不饿瘦！

一?、荷兰豆?炒?虾仁?

1、准备?食材：荷兰豆?、虾仁?、蒜?、料酒?、生抽?、黑胡椒?

2、步骤?：

（1）虾仁处理干净加入葱姜、料酒1勺、生抽1勺、黑胡椒适量拌匀腌制5分钟备用。

（2）锅中水开放入荷兰豆焯水捞出，锅中油热爆香蒜末虾仁翻炒变色。

（3）放入荷兰豆翻炒，加入生抽半勺、蚝油1勺、撒上少许黑胡椒翻炒均匀即可！

二?、清炒西兰花?木耳?

1、准备?食材：西兰花?、木耳?、五淀粉?火腿?、蒜?、生抽?、蚝油?、黑胡椒?

2、步骤?：

（1）火腿切片，西兰花洗净切朵，锅中水开放入西兰花和木耳焯水捞出。

（2）锅中热油放入蒜末和火腿翻炒，放入西兰花木耳加入生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒少许翻炒均匀即可出锅！

三?、木耳?黄瓜?炒鸡蛋?

1、准备?食材：木耳?、黄瓜?、鸡蛋?、盐?、生抽?

2、步骤?：

（1）黄瓜洗净切片，鸡蛋打散，木耳洗净备用。

（2）锅中热油放入鸡蛋炒熟盛出，再放入黄瓜木耳炒断生，放入鸡蛋加少许盐和生抽，翻炒均匀即可！

??以上三种菜谱都是小慧在减肥期间晚餐经常吃的，吃就行完全不用担心长胖哦！

宇航员在太空都吃什么

很难想象宇航员喝的水，甚至跟尿液有关，女性来生理期还不能使用太空马桶，原因很多人没想到，看完让人很是心疼！

宇航员在太空肯定也是要吃喝拉撒的，但是因为那里的环境比较特殊，所以饮食起居变得无比困难，尤其是上厕所，在人类航天事业的初期，还没有太空马桶，上个厕所都特别的麻烦，上个世纪60年代美国宇航员谢泼德，在发射之前因为内急，直接尿在了裤子里，因为宇航服没有管子通向外面，后来他们设计了一根管子，可以将尿液直接排到飞船外面

但是长期采用这样的方法，也是不妥当的，因为太空中比较寒冷，尿液排出去之后，还会附着在飞船的太阳能电池板上，久而久之，就会造成发电功能减弱，所以现在使用的是太空马桶，相比之前就方便了许多，但是在上厕所的时候，也要把自己固定好，因为太空是微重力的环境，一不小心就会飘走

宇航员在太空中吃的是专门设计过的航天食品，但是他们喝的水有一些还跟尿液有关，现在就详细来了解一下这个问题！

宇航员吃的食品都要经过特殊的处理，因为在太空那种失重的环境中，吃东西是特别麻烦，一不小心就飘走了，而且连水也不会向下滴落，如果空中撒了水滴，宇航员要漂过去，一点一点的吞到肚子里

有一些宇航员吃的食品，是用袋子包装着的，然后像挤牙膏一样，一点一点地挤到嘴里，感觉这样吃起来就比较方便了，如果全部都是散的，那就飘走了，所以，这些食物基本上都是袋装或者盒装的

宇航员吃的食品要特别的制作和研究，而且还要考虑食物的吸收和消化，绝对不能像人在地面的时候随便乱吃！还要根据营养的搭配，同时又充满了科学性，又要保障宇航员每天所需的蛋白质、微量元素、维生素等等

太空食品是在特定的情况下研制出来的一种特殊食品，专门提供给宇航员食用，而且要保证人体所需的钙、磷、镁、钾等无机元素，同时也要含微量元素，比如锌、铁等等，还有脂溶性维生素以及水溶性维生素

宇航员到了太空之中，会受到微重力的影响，而且活动的空间十分有限，但是他们还要完成高难度的航天任务，因此，口味跟消化能力都会受到一些影响，所以食谱是非常重要和精化的，为了顺利的执行飞行任务，有些时候有的食物要限制，有的只要增加

以前吃的多是牙膏式的食品，后来出现了复水食品，所以太空食品也是在不断的改进之中，而且宇航员在吃东西的时候一定要小心，不能像在地球一样随便吃，随便咽，否则卡在喉咙里就危险了，因为在大空是一个失重的环境，所有物品都是飘着的

太空食品做到简单方便，这样才能利于食用，很多食物只需要加水，然后再加热，就可以直接食用了，宇航员吃的东西也很丰富，除了各种肉类，还有蔬菜、瓜果、水果、巧克力，还有一些调味品等等

但是这些食物有一个特性，基本上都是高度浓缩的、流质状的，还有记住在吃颗粒状食物时，千万要注意安全，不能直接塞进嘴里，否则很可能会塞到鼻孔中，很多宇航员都是让这些颗粒状食物直接飘在空中，然后飘过去张大嘴巴吃进去

由此可以看出，宇航员在太空的生活是非常不便的，甚至连吃东西都要小心翼翼，而且洗澡的时候也只能用毛巾擦拭一下身体，因为根本不能进行淋浴，而且长期生活在太空，还会造成骨密度下降，骨质疏松等一系列健康问题

太空食品都要经过脱水处理，这样才能减少它的体积，毕竟太空舱的体积是有限的，经过脱水处理，还能减少载重，毕竟重量越多，发射的成本和难度就更大，总而言之，太空食品都是精心设计出来的，宇航员只要少量的进食，就能取得足够的热量和特别丰富的各种营养物质

太空食品除了是袋装，还有很多罐头的，总而言之，宇航员吃的食物也是很丰富的，除了上面说到的那些，还有牛肉丸、墨鱼丸、八宝粥、牛肉等等，西方的宇航员还会准备很多的西餐，中国的航天食谱，除了美味之外，还有保健的功效

宇航员的食物高达100多种，而且一天要吃四餐，如此多的食物，可以做到七天左右的时间不重样，他们除了吃到丰富的美餐，还有特别多的饮料和果汁，而且上面还有烤箱，把食物注入一点水，放进烤箱中加热，很快就可以吃了

现在国际空间站都有太空马桶，而且是花重金打造的，一套太空马桶，甚至可以在一线城市买好几套房子

在之前宇航员上厕所特别的不方便，但是太空马桶的出现，不但解决了方便的需求，还能解决水资源的问题，宇航员长期在空间站生活，会消耗掉很多的食物和水，如果水源光靠地面补给的话，会增加运输成本，经常来回运输，还会存在安全隐患

但是这一套太空马桶是可以净化水源的，因此，也被称之为通用废物管理系统，可以将小便进行二次回收，再经过复杂的处理，就可以净化出完全达标的饮用水，但是女性宇航员来生理期时不能使用通用废物管理系统，其实原因也很简单，因为这一套设备并不能回收血液

那么，意味着女性就承受得更多，看完特别的令人心疼，也特别地佩服他们为人类探索太空事业牺牲的精神，不过，女性宇航员在太空来理期的时候，同样可以使用地面上的方式来处理

苏联人过圣诞节吗

苏联人是过圣诞节的，只不过苏联人是过东正教的圣诞节，而西方国家主要过得是天主教、新教的圣诞节。

苏联人的圣诞节与西方国家圣诞节的日期及形式有一定的区别。正是由于这种文化上的区别，让苏联人一直被排除在西方“正统”体系之外，这可能是欧美国家一直与苏联人有冲突的一个原因。

为什么现在盛行晚吃饭

这个问题好奇怪。为什么现在盛行吃晚饭？难道以前不吃吗？如果是，请解释一下那副著名的夜宴图。吃饭也有盛行不盛行么？晚饭只要需要就吃，不饿可以不吃。像上夜班的人晚饭吃饱，班上还得补充食物或者高热量的饮料，下夜班早餐也要吃好。有的人说什么过午不食，那你得看什么条件。每天闲的蛋疼的无所谓，忙的不可开交的肯定不行。不能一概而论。更不能教条，专家怎么怎么说，你都听专家的，饿死就算了。

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