本文目录

1. 小米11要不要开护眼模式
2. 手机护眼模式有用吗原理是什么
3. oppo护眼模式要开嘛
4. 为什么建议不开护眼模式

小米11要不要开护眼模式

小米11开护眼模式，建议白天正常模式，晚上或者亮度比较低的时候使用手机开启护眼模式。

手机屏幕都有红蓝绿三种颜色为金色通过这三种颜色组成各种色彩，其中蓝光对眼睛伤害是比较大的，在晚上更是如此，所以在晚上打开护眼模式，对眼睛有好处的减少对眼睛的损伤。

手机护眼模式有用吗原理是什么

如今，手机、平板电脑等数码产品已经彻底渗透进我们的生活，长时间注视这些设备会让眼镜产生疲劳感，特别是很多用户在关灯后依然长时间使用手机，危害更甚，因此不少手机产商推出了护眼模式，那么护眼模式是真的有用还是只是一个噱头呢?

有数据称现代人平圴一天用眼长达16小时，其中约8-10小时的时间盯着手机、平板电脑、笔记本电脑、显示器、电视等各种屏幕。而这其中手机、平板电脑等设备由于距离眼睛距离更近，对眼睛的损害更严重。这个距离有多近?数据称平均为30厘米，但笔者认为很多人玩手机的时候眼睛距离屏幕的距离要远小于这个数字。

如今，手机、平板电脑等数码产品已经彻底渗透进我们的生活，长时间注视这些设备会让眼镜产生疲劳感，特别是很多用户在关灯后依然长时间使用手机，危害更甚，因此不少手机产商推出了护眼模式，那么护眼模式是真的有用还是只是一个噱头呢?有数据称现代人平圴一天用眼长达16小时，其中约8-10小时的时间盯着手机、平板电脑、笔记本电脑、显示器、电视等各种屏幕。而这其中手机、平板电脑等设备由于距离眼睛距离更近，对眼睛的损害更严重。这个距离有多近?数据称平均为30厘米，但笔者认为很多人玩手机的时候眼睛距离屏幕的距离要远小于这个数字。

那么这些屏幕的危害在哪儿呢?罪魁祸首就是它们发射出的蓝光。智能手机屏幕释放的光主要为在可见光谱末端的短波高能蓝光，极易造成伤害的高能蓝光的波长在380-450nm之间。对视网膜色素影响的研究显示，细胞处于波长在415-450纳米范围的曝光下将会丧失活性，而这一范围正是我们每天眼睛暴露在各种屏幕释放的光的范围。长此以外，人们患黄斑变性的概率将大大增加。

眼睛如果长期处于蓝光照射下，对视网膜将产生极大的伤害，轻则诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱，严重的会导致眼睛黄斑变性，视力受损甚至是失明。另一方面，蓝光也干扰人体分泌褪黑素，让人们难以入眠，而难以入睡的时候人们又愿意玩手机，这就造成了恶性循环。

软硬件去蓝光手法解读鉴于蓝光的巨大危害，最近一两年手机厂商和面板厂商开始致力于减少蓝光的危害。目前主流的去蓝光方法有两种：一种是调暗屏幕亮度或者增加黄色调，另一种是调整LED背光源的蓝光波长，下面我们分别来介绍下。

现阶段绝大多数厂商采用的去蓝光手段是第一种，也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现有LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也就是为什么软件去蓝光的屏幕都显得发黄的原因。

这种手段的代表是小米和苹果，小米在MIUI7中加入了护眼模式，支持用户自定义。用户可以自己选择护眼模式的适用范围，仅限于阅读应用或者全局应用都可以。后来iOS9.3中也加入了名为NightShift的模式，不仅可以调整色温还能够自定义护眼功能的开启时间。

不过这种软件去蓝光的手段也有其弊端，第一，它仅能去除约30%的蓝光，对视力的保护作用有限;其次，屏幕色温过高导致色彩偏黄，而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗，二者叠加导致护眼模式下用户的阅读体验严重下降。另一种去蓝光手段更多倾向于硬件上的调整，通过微调LED背光源将蓝光峰值波长从450nm变为460nm，从而大大减少蓝光对眼睛的损害。这种手段更加彻底，能够过滤掉约85%的蓝光且屏幕显示效果不会发黄，但由于成本较高普及难度比较大。

所以说，护眼模式确实是有效果的，能够减少眼睛的疲劳，不过为了健康着想，建议大家不要长时间注视屏幕，间隔一段时间，让眼睛休息是更好的方法，另外，尽量不要在关灯后使用手机，即使要用，也请打开护眼模式。

那么这些屏幕的危害在哪儿呢?罪魁祸首就是它们发射出的蓝光。智能手机屏幕释放的光主要为在可见光谱末端的短波高能蓝光，极易造成伤害的高能蓝光的波长在380-450nm之间。对视网膜色素影响的研究显示，细胞处于波长在415-450纳米范围的曝光下将会丧失活性，而这一范围正是我们每天眼睛暴露在各种屏幕释放的光的范围。长此以外，人们患黄斑变性的概率将大大增加。

眼睛如果长期处于蓝光照射下，对视网膜将产生极大的伤害，轻则诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱，严重的会导致眼睛黄斑变性，视力受损甚至是失明。另一方面，蓝光也干扰人体分泌褪黑素，让人们难以入眠，而难以入睡的时候人们又愿意玩手机，这就造成了恶性循环。

软硬件去蓝光手法解读

鉴于蓝光的巨大危害，最近一两年手机厂商和面板厂商开始致力于减少蓝光的危害。目前主流的去蓝光方法有两种：一种是调暗屏幕亮度或者增加黄色调，另一种是调整LED背光源的蓝光波长，下面我们分别来介绍下。

现阶段绝大多数厂商采用的去蓝光手段是第一种，也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现有LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也就是为什么软件去蓝光的屏幕都显得发黄的原因。

这种手段的代表是小米和苹果，小米在MIUI7中加入了护眼模式，支持用户自定义。用户可以自己选择护眼模式的适用范围，仅限于阅读应用或者全局应用都可以。后来iOS9.3中也加入了名为NightShift的模式，不仅可以调整色温还能够自定义护眼功能的开启时间。

不过这种软件去蓝光的手段也有其弊端，第一，它仅能去除约30%的蓝光，对视力的保护作用有限;其次，屏幕色温过高导致色彩偏黄，而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗，二者叠加导致护眼模式下用户的阅读体验严重下降。

另一种去蓝光手段更多倾向于硬件上的调整，通过微调LED背光源将蓝光峰值波长从450nm变为460nm，从而大大减少蓝光对眼睛的损害。这种手段更加彻底，能够过滤掉约85%的蓝光且屏幕显示效果不会发黄，但由于成本较高普及难度比较大。所以说，护眼模式确实是有效果的，能够减少眼睛的疲劳，不过为了健康着想，建议大家不要长时间注视屏幕，间隔一段时间，让眼睛休息是更好的方法，另外，尽量不要在关灯后使用手机，即使要用，也请打开护眼模式。

oppo护眼模式要开嘛

建议打开OPPO手机的护眼模式，这样可以均衡调节屏幕亮度和对比度，最大限度保护眼睛健康。

为什么建议不开护眼模式

所谓护眼模式，就是降低了显示屏的色温，观感上屏幕由冷色变为暖色，对于眼睛来说，最大的好处就是减少了光中蓝光的比例，对于视网膜的健康具有一定的益处，初次之外基本没有别的影响。

如果想要在使用手机过程中护眼的话，首先在避免暗环境下看手机，现在很多人都喜欢睡前关灯看一会手机再睡，这其实是错误的，在暗环境下瞳孔放大，这时手机发出的光线会更多的进入到眼内，对眼睛的健康产生影响。除此之外就是减少手机的使用时间，这才是最好的护眼方法。而护眼模式，手机护眼贴膜等等更多的是心里安慰大于实际作用。

关于本次为什么建议不开护眼模式和专家建议护眼吗怎么回答的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。