本文目录

1. 为什么有人说肾虚能治愈
2. 肾虚怎么办
3. 男人肾虚就是肾病吗
4. 如何科学的解释"肾虚"这个中医里的词

为什么有人说肾虚能治愈

一般的锻炼不能治愈肾虚，但保健养生操对治疗肾虚有一定效果。健身运动主要是锻炼心肺功能、肌肉、韧带强度等，对肾脏没什么效果，但是养身健体操对肾脏有很好的作用。

有几种补肾的保健操。

第一，强肾操，首先双脚平行，张开距离和肩膀一样宽，双眼看着鼻端，双手向下垂，手掌贴紧大腿，手指张开后踮起脚尖，呼吸十次同时保持脚跟不着地；其次，再呼吸一次，膝盖缓慢弯曲、身体下蹲，双手往前向下伸展，手向地面用力一抓，握成拳状，再吸一口气。最后憋气，身体慢慢站直，双手自然往下放，再慢慢握紧。

第二，太极拳，它主要锻炼腰力，是一种需要长期坚持才能发挥作用的运动。年龄较大的人特别适合练太极拳。因为肾在腰部，锻炼腰部能使加快其血液循环，补充肾气。很多肾虚者腰部缺少力气，练太极拳能很好的增强腰部力量，进一步补肾。太极拳用气来发力，其实属于气功一类。不仅补充了肾气，而且也减少私欲、扫除心中的烦杂。最适合练太极的时间主要是早晨，在空气新鲜、树木多的地方锻炼。

第三，自己按摩腰部。把双手掌心搓热之后按摩腰部两侧，连续按摩两百下，一天按摩两次即可。

第四，按摩脚心。对鼻塞、耳鸣、早衰、头痛等起到有效预防作用。现代研究指出，大脑和脚部神经有一定关系，按摩脚心对神经中枢有刺激作用，而且是有益的。按摩脚部不仅缓解脑力疲劳而且起到有效调节性神经衰弱的作用。

从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。

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肾虚怎么办

肾虚是指人体肾脏功能减退或是肾的先天不足所导致的一类疾病。肾虚的表现多样，包括腰痛、乏力、头晕、耳鸣等等。下面是一些肾虚患者的保健常识，可以供您参考：

1.饮食方面，应避免暴饮暴食、大鱼大肉。坚持饮食清淡，多食用新鲜的水果、蔬菜和粗粮。

2.生活作息规律，养成良好的睡眠习惯，注意保持精神愉悦和心情稳定。

3.适度锻炼身体，例如散步、太极拳、瑜伽等有益于调节身体机能的运动。

4.避免过度劳累和过度性生活，不要过度依赖药物和补品。5.针对个人的病情，医生可能会给予一些中药或西药治疗，例如补肾中药、钙剂、维生素等。

综上所述，肾虚需要综合调理，多方面进行管理，只有在患者保持健康生活方式和合理药物治疗的同时，才能有效控制病情，提高生活质量。

男人肾虚就是肾病吗

肾虚，是一个中医术语。是用“肾”来作为命名的包括水液代谢，生殖，阳气，生命存在，骨，消化等（全部或部分）功能的集合的概括。碰巧叫“肾”，与现代医学肾脏不完全对等。既有重合，又有不同。

肾虚是指中医的“肾”功能低下，可以是主生殖的功能，也可以是主水的功能低下，也可以是主骨的功能低下，还可以是肾之经络功能低下等等。包括十分广泛。其中肾主水的功能低下就可以发为“肾浊”“肾水”等疾病（相当于西医的肾病）。从此点可以看出中医的“肾”包括西医的肾病。

但是，中医主要是辩证论治，以“证”为主，肾病初期，未必有“证”（此处包括症状，体征，舌脉等）。所以从此点看，中医的“肾”又不能完全涵盖住西医的肾病。

所以说，两种说法是体系不同（分类的角度不同），既有重合，又有不同。

如何科学的解释"肾虚"这个中医里的词

首先，“肾虚”这个中医名词是不能用科学的方法来解释的。因为中医学和西医学这两大医学体系看待问题的方式不同：前者是宏观的，从“天人相应”的整体观出发，以朴素的辩证唯物主义思想为基础，八纲辨证为纲领来阐释人的生老病死；而后者是微观的，借助强大的现代科学技术和科学仪器，以实验室数据和各类型的仪器辅助检查手段为诊断依据，利用生物、化学药物和手术方式为主导的，集生命科学和疾病的诊疗手段为一体的现代医学体系。

在科学为主导的现代医学体系中，就肾而言，当其发生病理变化时，在相关的检查仪器面前是看得见，触得的到的实质性的病理现象，呈现给我们的是一个已经病了的肾脏。

而中医所讲的肾虚，只是一种体质状态。言“虚”者，是不足或损耗之意，未必是一种病理状态。根据八纲辦证此虚又分阴虚和阳虚。所谓八纲，即阴阳、寒热、虚实、表里，是中医辨病辩证治病的细领性要素，由此可见，言肾虚，是中医八纲辩证的结论性名词，现代科学是解释不通的，就肾的阴阳虚实科学是无法定义和量化的。

OK，关于为什么有人说肾虚能治愈和专家建议肾虚要去就医的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。