大家好，今天小编来为大家解答如果哺乳期出现堵奶怎么办这个问题，堵奶 解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 堵奶后到底是热敷还是冷敷这两者有什么区别
2. 如果哺乳期出现堵奶怎么办
3. 堵奶有硬块怎么办
4. 哺乳期间如何防治涨奶与堵奶

堵奶后到底是热敷还是冷敷这两者有什么区别

堵奶后到底是热敷还是冷敷？这两者有什么区别？您好，我是菡妈育儿经，很高心回答您的问题。

堵奶后要热敷，涨奶疼痛时用冷敷。热敷可以促进血液循环，疏通乳腺管，乳腺管通畅，堵奶问题自然解决。冷敷有消肿止痛的作用，涨奶疼痛时选择冷敷，可以缓解疼痛。

1、热敷

哺乳期的妈妈发生堵奶时，要用热敷的方法来解决。通过热敷促进血液循环，疏通乳腺管，这样宝宝吸奶时，不用使太大的力气，乳汁就会被吸出来。

但是宝妈每次要算好时间，在宝宝吃奶前进行热敷，一般十分钟左右即可。另外，热敷时还要注意，毛巾温度不能过高，避免烫伤，只要比宝妈的身体温度高一些即可。同时，可以在毛巾外面加个塑料袋，进行保温。

2、冷敷

哺乳期的妈妈在涨奶疼痛时一般用冷敷，冷敷有消肿止痛的作用。如果宝妈堵奶时有明显的刺痛感，可以选择冷敷，缓解疼痛。

冷敷时可以用菜叶子或土豆片进行局部冷敷；也可以用毛巾冷敷，还可以其他比较凉的东西。但在冷敷时有以下注意事项：

（1）不能用冰块直接敷在皮肤上，冰块的温度较低，宝妈容易不适应；

（2）冷敷时，保持正常温都或稍低一点的温度，避免刺激皮肤。

不论热敷还是冷敷，都有一个共同点，那就是敷在肿块或疼痛的地方，尽量避开乳头。

堵奶其实就是乳汁淤积，而导致不通畅。如果哺乳期的妈妈出现以下情况，那就要引起注意，可能出现堵奶的情况了。

胸部有硬块；胸部发涨，还涨得比较厉害，或有明显的痛感；吸奶时，乳汁流出不通畅，或只留出一点。堵奶后除了热敷，还可以用以下方法来解决：

1、排空多余的乳汁

因为宝宝比较小，胃容量也比较小，每次吃奶时，吃一点就饱，会剩下很多乳汁。宝妈每次要把剩下的乳汁排尽，避免乳汁积聚在乳房里。如果每次都不排干净，乳汁越聚越多，就会堵塞乳腺管，这样堵奶的现象就会越来越重，甚至导致乳腺炎发生。

宝妈在排剩下的多余乳汁时，可以手动挤出来，也可以用吸奶器吸出来。不论使用哪种方法，一定要将宝宝吃完剩下的乳汁排尽，避免乳汁积聚。

2、饮食清淡

当宝妈堵奶时，调整饮食也是一种很有效的方法。此时，宝妈的饮食要尽量清淡，少吃营养丰富和油腻的食物；催乳汤先不要喝或暂停，其他的汤水也少喝或不喝；同时避免进食高油脂、高热量的食物，避免乳腺管堵塞。

3、胸部按摩

堵奶主要是因为乳腺管堵塞，就像水管，如果有东西在里面堵住，那水流自然不畅，堵奶也是一样的道理。此时，可以多做胸部按摩，将乳房里的肿块揉开，乳腺管通畅了，堵奶的问题迎刃而解。

做胸部按摩时，先按摩肿块的地方。从有肿块的地方开始，像乳头方向按，刚开始时可能有疼痛感。此时，宝妈要坚持住，不能因疼痛就放弃，只有把肿块揉开，才能彻底解决堵奶的问题。

温馨提示：按摩时一定要注意手法，避免乳房受伤，加重炎症。必要时，可以请专业人士来按摩。

哺乳期的妈妈发现自己有堵奶的情况时，要尽早的干预解决，避免情况恶化，发展成乳腺炎。

我是『菡妈育儿』，欢迎留言讨论，喜欢的也可以关注，一起学习靠谱的育儿知识！

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如果哺乳期出现堵奶怎么办

感谢邀请，先来说说我的生产经历：

我的宝宝5日才出生，因为我的预产期不准，所以重新推算了，4日去医院内检，医院的主任说我一时半会动产不了，完了胎头很高，由于已经过期了，主任联系我催产，说我骨盆好，但是我怕我会自己受二遍罪，所以直接选择剖宫产，主任说我没有剖宫产指征，只能说过期妊娠给我手术，晚上又签署了3张自愿手术的单子，4号住院等着5号早上最早7点的手术，其实一晚上还没有很紧张，一直打游戏，第二天早上拍照了最后的合体，

6点40左右助产士来接我去手术室，跟我老公分开以后自己去手术室里面等着手里就紧张了，因为从来没有手术过，就害怕，其实手术一点儿不可怕，由于我有点不服麻药，刚打完直接吐了，麻醉师说你要疼就说，我有100种方法让你不疼，没一会儿就感觉4个人包括麻醉师使劲压我肚子，告诉我张嘴呼气，最后听见主任说产嵌，完事儿孩子一下出来了，最后麻醉师上了一点儿药剂我就迷糊了，

术后观察6个小时，直接去了病房，在观察期间压了3次肚子，有点疼，但是可以忍受，第二天的宫缩针真的给我疼哭了，手术都没哭，宫缩针真的痛的不行，第二天宫缩针好多了，因为我手术的时候感冒了，主任说我多亏手术没有咳嗽，要是手术咳嗽我会有危险的，也会吓死她们医生的，

说我是万幸啊！还说我多亏剖了，孩子有点大，要是再等等孩子也会容易缺氧的，术后咳嗽刀口酸爽啊，对了这个插尿管没感觉，就是不舒服，因为打完麻药插的尿管，拔完以后尿尿会膀胱疼的不行，简直了[流泪]

哦，对了，我这个宝贝是男孩哦??2020年12月5日07时22分男宝宝????7斤8两

剖宫产真的不疼哦，要进行手术的宝贝不要紧张，放松，因为你的宝贝10分钟就出来啦[冒心心]生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后再来说说我堵奶的正确方法：

正确处理方法是-

1.用热毛巾把整个乳房包住，或者洗热水澡用比平常偏热的水冲，或者把整个乳房泡热水里。

2.慢慢揉，确实是非常疼非常疼的，不要使劲，轻轻向乳头方向揉。不要躺着揉，最好弯腰让乳头向下垂着揉，这样有利于乳液流出来。

3.这时候要让宝宝吸或者吸奶器吸，一般这一步就可以缓解了，如果硬块还是很大那就要重复加热和揉，直到硬块变软或变小。

4.如果硬块开始缓解，你可能不信，就是去睡觉，不要焦虑，睡个午觉对通奶有很大帮助，一觉醒来硬块就没了胸也不疼了。（注意别压着堵奶的那侧睡）

以后预防堵奶，不要喝很油的肉汤，富含油脂的食物要少吃。及时挤奶排空乳房。

堵奶有硬块怎么办

堵奶有硬块怎么办

堵奶有硬块，即乳汁淤积，最有效的办法是让婴儿多吮吸，另外也可以采用按摩和热敷的方式让硬块软化，再配合吸奶器或按摩将多余乳汁排出。

乳汁淤积主要见于没有哺乳经验的初产妇,哺乳期女性乳汁分泌量较多，如果婴儿未吸吮干净或乳房被挤压，可导致乳汁淤积在乳房内，形成硬块，多伴有局部疼痛感。出现乳汁淤积时可以先对肿块部位进行热敷和按摩，之后让婴儿吮吸或用吸奶器吸出乳汁，如通过以上处理无效则建议前往医院治疗。长时间乳汁淤积可因感染而发生乳腺炎、乳腺脓肿，需要重视。

如乳汁淤积得到缓解，在平时的哺乳过程中需要注意：①采用正确的母乳喂养方式。②哺乳时要排空乳汁，若宝宝没能吸空乳汁，及时用吸奶器吸出。③要养成良好睡姿，侧睡与仰睡交替进行。④选择舒适内衣，建议采用无钢圈内衣或专门的哺乳胸罩。

本内容由济南市中心医院妇产科主任医师魏德娥审核

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哺乳期间如何防治涨奶与堵奶

哺乳期涨奶和堵奶，是一种无法言喻的痛，这种痛，比起生孩子来有过之而无不及啊！相信经历过的妈妈都同意我的看法吧？

堵奶，最主要是因为乳头乳腺不通！乳汁产出没有出处，淤积结块，导致乳房肿胀，形成“石头奶”，严重的还会高烧不退，变成乳腺炎！而解决堵奶的最好办法是疏通乳腺。就跟防洪排涝一个道理！

怎么防止涨奶和堵奶呢？

1.在孕晚期开始，每天用热毛巾敷乳房，打通乳头上的乳腺，这步很重要，为分娩之后喂奶做准备！

2.不要太早喝下奶汤，要等到孩子会吮吸，乳腺通了之后！我那时生产完之后，就是太早喝下奶汤，而孩子又不肯吮吸，导致涨奶涨得跟石头一样，那种痛真是无法言喻！

3.如果涨奶严重，可以请专业的催乳师按摩疏通！我这里有一个简单实用、自己就能操作的按摩手法，当时因为熬不了住催乳师的推抓揉，痛的我怀疑人生，后来不知道是度娘找的还是人家告诉我的，觉得不错，也没那么疼，推荐给大家，有用最好，没用试试也无妨！具体手法如下：

大拇指、食指以平行地面的方向轻轻放在乳头两侧，稍用力（力度自己控制，以自己能承受为度）向内按压，注意，不是按压乳头，而是按压乳晕。然后以垂直地面的方向用同样方法按压乳晕。就这样以垂直交叉的方式来回按压，没多久就会发现奶管陆陆续续的都通了！

4.用卷心菜洗净冷敷，这个我自己试过确实有效，但只限轻微结块的情况下！

5.如果一不小心得了乳腺炎，那还是要去医院请医生治疗的！

其实最有效的方法还是孩子多吮吸，尽量保持供求平衡，平时喂完奶之后排空乳房，注意乳房卫生！

文章到此结束，如果本次分享的如果哺乳期出现堵奶怎么办和堵奶 解决办法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！