大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下只要我在篮球场上打球就会紧张怎么办的问题，以及和打球过于紧张的解决办法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 我打篮球，只要是正式比赛我就会非常紧张，特别慌，以至于发挥不出真正的实力，想知道怎么让这种心理消失
2. 上球场紧张怎么办
3. 如何在打篮球时保持冷静不紧张高手来
4. 只要我在篮球场上打球就会紧张怎么办

我打篮球，只要是正式比赛我就会非常紧张，特别慌，以至于发挥不出真正的实力，想知道怎么让这种心理消失

紧张都是因为对自己实力没信心，也可以确定的说就是实力不够。我一开始比全国比赛就是紧张，因为跑不过别人。等我比别人实力强了，就可以大胆发挥了。基本功练好才行，要不上场防守强度一上来就是失误，动作变形。加油吧

上球场紧张怎么办

上场打球紧张这很正常。特别是第一次上场打球，心里紧张这是每个人都经历过的，因此，要克服紧张心理，首先，自己要摆正心态，相信自己的能力和技术，更要相信全对的整体实力，不能还没开打，就把自己给吓住了，对对手，既重视又要藐视，在场上伺机而动，坚持团结，一定能赢。

如何在打篮球时保持冷静不紧张高手来

不紧张以后，才能做到冷静。

不紧张，首先球技应该还行，其次要了解规则，最后要和队友合作，做到赢球。

冷静，就是更高的阶段了，球技好，会配合，关键时刻还要挺身而出，能赢球。

只要我在篮球场上打球就会紧张怎么办

结合我自己来说吧，我刚开始打篮球的时候和别人组队的时候也是超级紧张，就是多打多练就好了，一个是自己的实战能力不足，一个是自己的篮球基础可能不是太好，打的多了，然后自身实力也会提升，当然，在不比赛的情况下一定要坚持多练，强大的实力和扎实的基础才是硬实力，你们觉得呢？

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