本篇文章给大家谈谈双脚血液不流通是怎么问题，以及血液流通慢解决办法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 血液粘稠，献血能改善吗
2. 血液不流通为何有针刺感
3. 坐着和站着相比，哪种姿势血液流动更快
4. 双脚血液不流通是怎么问题

血液粘稠，献血能改善吗

理论上来说，反复一定量的献血能改善血液粘稠，对预防心血管疾病有积极意义。但也有学者指出：缺少强有力的临床证据支持这一论断。饮食调理、加强锻炼、必要时根据血压/血脂等指征遵医嘱用药是促进心血管健康更稳妥的方法。

为什么说献血可能可以改善血液粘稠？

有研究认为红细胞压积和血小板聚集可让血液粘稠，而坚持适量献血可减少血液中的红细胞和血小板，再通过正常的饮水填充血容量，就会使血液自然稀释。

血液稀释后，血液流速加快、供氧量加大，人会感到身体轻松、头脑清醒，这可能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发病风险。

但血液的粘稠度还会受到血液中血脂多少、新陈代谢速率等因素的综合影响，单纯献血的影响有多大、持续时间有多久并没有准确的数据。

有助于改善血液粘稠的方法

低脂饮食、避免过量，否则多余的脂肪和糖分积聚在体内，会让血液变得粘稠。

适当运动，如每天步行30分钟，这会使全身血液畅通，但不要忘记运动后要适时补充水分。

释放压力，选择适合自己的解压方式，如冥想、听歌、找朋友倾诉等，这样还有助于预防亚健康。

补充水分，每天多喝水，不要等到口渴的时候才喝水。

献血时需要注意什么？

《中华人民共和国献血法》规定：献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200-400毫升。

（1）献血前

献血前一定要吃饭，但以吃清谈饮食为好。

献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。

献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。

献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。

在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。

（2）献血后

对采血针眼处三指按压10-15分钟，以免出血。要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。保持正常饮食，请不要进食过量。妥善保管献血证。小贴士：可参加由单位（包括街道、乡村、学校）组织的献血；也可自行到辖区献血办公室登记献血，或者自行到血站献血。谨防被无资格采血的机构和个人欺骗。

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血液不流通为何有针刺感

这个事情，可能是血液循环不能流通了，不能得到氧气或者养分之类的，这些肌肉里面的神经感到危险就向大脑传达告急的信息，引起麻木刺痛感。

这种情况一般来说，只有四肢手足血液受阻时才有。所以不能久蹲，也不能长时间趴在桌子上。久蹲造成腿部血液循环不畅，导致腿脚麻木刺痛。长时间趴在桌子上睡觉会导致上肢和手的麻木刺痛。

这种情况还真不能大意，我曾经看到过一个报道，说是有个男的喝酒喝多了，他老婆就用胳膊给他当枕头。结果男的醉酒死了，女的因为胳膊被压时间长了，血液循环受阻，她有睡着了，醒了之后胳膊没了知觉，手臂长时间缺血，造成坏死，最后不得不截肢了！

坐着和站着相比，哪种姿势血液流动更快

坐着时下半身是蜷起来的，延长了血液从腿部循环回头部的时间，大脑就会供血不足，血压越坐越高，从而引起一系列心血管疾病。而且血液长时间聚集在腿部，还会让你的腿浮肿变粗，血管突出。

当人站着不动时，血液会大量积聚在腿上，这时心脏要非常吃力的才能把血液泵回到头部，比坐着用时更长。心脏的负担变大了，就会生病罢工，造成的伤害甚大。

短暂的站着或者坐着血液的循环差别不大，但最好不要久站或者久坐，久坐和久站对身体都不好。现在流行一种说法，久坐，是离死亡最近的一种方式。久坐使人缺少足够的免疫细胞，久坐者更易患癌，每天坐六小时以上，比坐不到三小时的人，15年内死亡率高了40%。所以，"不动"才是罪魁祸首。

双脚血液不流通是怎么问题

血流不畅现象：首先，可能是患者血液粘度增加所致。这些患者常伴有高血压、高血脂、高血糖等疾病，因此有必要用药物控制基础疾病。比如高血压患者可以服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，如果患者血糖相对较高，必要时需要皮下注射胰岛素降低血糖。其次，患者应注意饮食清淡易消化，减少油腻食物的摄入。此外，患者应注意多运动，促进血液循环。

关于双脚血液不流通是怎么问题，血液流通慢解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。