今天给各位分享作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好又或者团操教练，该怎么选择的知识，其中也会对中医不建议健身吗女生怎么说进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 中医说“晚上运动等于自杀”，这说法对吗
2. 古代有健身这个说法吗古代有养身之说，健身说法从何时开始传统武术实战败落由此
3. 健身、健康、养生三者的关系是什么
4. 作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好又或者团操教练，该怎么选择

中医说“晚上运动等于自杀”，这说法对吗

我不知道为嘛最近老有人诋毁中医，诋毁华夏文化，我在想说一句做人不要忘本，连自己血液里传承文化都能诋毁的人，人品可想而知。最后我反问一句中医那里说晚上运动不好了，自己翻翻中医书自己看看在说。

古代有健身这个说法吗古代有养身之说，健身说法从何时开始传统武术实战败落由此

古代有健身这个说法吗？古代有养身之说，健身说法从何时开始?传统武术实战败落由此?答：古代没有健身这个说法，健身这个说法可以说是近几十年之事。从中国古代开始，中国的传统文化中，不论是医学，还是武学都没有健身之论述。中国武学博大精深，种类繁多，不论何门何派何拳种，他讲究的就是击杀之术与本的修炼。何为本?本就是生命之源，就是元炁。那是从母体脱胎，生命开始的本源。与生命时刻共存，这个元炁强，身体就强壮，就健康。这个元炁弱，身体就弱，对外界的抵抗力就弱，就会得恙。如果这个元炁消失没了，人的生命就终止了。俗活讲，人活一口气，就是指的这口气，它就是从母体带来，于生命共存的本；元炁。中国传统文化几千年，中国的医学经典《黄帝内经》张仲景的《伤寒论》，都对养生有着专门的论述。华佗五禽戏，与八段锦等气血活动锻炼方法，更是在中国的医学治疗过程中，起到辅助治疗作用，而相得仪彰。中国古人讲究的是养生，是气血的运行，是对本的培育养护。使全身气血流通通畅，活血化瘀，固本培元。而不赞成支持专门对肌肉的训练。对肌肉的训练，短时间看着很美，很有效果。但总的来讲，长期的肌肉训练，对身体总会造成伤害。传统武术实战败落之论之说法，不知道从何尔谈起。你说的指的是现在体育竟技比赛。那虽然体现了武术中的一些技法。但那不是真正的武术实战。那是这个时代的产物。而不是传统武术。顶多可以说是从武术中演变进化出来的，适合当代需求的商业化的武术博击竞技。和传统武术像似，而不神似。而去掉了传统武术，一击搏命灵魂的现代搏击。只能是商业化，职业化的武术体育竞技运动。而真正的中国传统武术，因时代的变化，而没有了适合它发展的土壤环境，而在慢慢的消失，而不是落败。回答完毕。

健身、健康、养生三者的关系是什么

健身养生健康这三者的关系？

个人认为，健身养生都是为了健康。健身的目的应该是健康而不是其他。健身养生和健康是一个领域的问题。健身领域的面不能太窄，健身的目的是为了健康，过度健身造成训练伤害，如健美冠军最后膝盖受损走不动路了，还不如不健身，当然完全不运动也不可能健康。养生的目的是为了健康，过度养生如所谓的养生专家，不吃五谷只吃果汁，结果五十才出头的就挂了，这是过度养生造成的笑话。如果完全不注意养生，通宵加班加点，胡吃海喝，或者老吃方便面和外卖，三十多岁就得了癌症病死的也有。所以养生要适度，防止养生过度，牢记养生的目的是健康长寿。有人想早死，那是活得不健康，被疾病折磨，或是东窗事发心理压力过大自杀。健身、养生和健康可以算是一个领域的，健身养生的时候不能忘记初心和目的是健康。凡事过犹不及，健身养生都要把握好度，才能达到健康的目的。

看了平台里的健身领域，全是帅哥靓妹的照片，这样吸引别人点击率高，但是容易误导年轻人片面追求??肌肉纬度，服用激素有害健康，那就得不偿失了。健康领域则常见生病人的照片，看着那些病理照片让人害怕。不应该只有生病的人才会关注健康的问题，其实健身的目的是健康，养生的目的也是健康。养生知识太多太复杂，有些相冲突的方法，靠自己辨别，自己是自己最好的医生，别人的做法只能借鉴。

总之，健康是“1”，健身养生都是“0”，没了健康，后面的0再多，结果还是0。

作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好又或者团操教练，该怎么选择

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我是80后瑜伽讲师雨薇

与你一起分享关于瑜伽圈内圈外的成长干货与练习心得

无论是选择瑜伽教练还是选择健身教练，职业价值观给你最终选择的方向。

职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

理想、信念、世界观、外在的行为表现对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。

职业价值观帮助在选择职业时尊崇内心

我有一个学生，在早几年的时候做健身房的操课老师，每天疲于奔波在各个健身房之间来回穿梭，一天能跑6个健身房，连续跑了6年，终于有一天感觉自己跑不动了，转行学习了瑜伽培训，半年多的时间就转型成为了瑜伽老师，她和我说：以前总是忙着上各种各样的课，都没停下来想一想我做这些事情是因为我对生活的正能量的热爱，还是因为我需要养家糊口。当我第一次站到瑜伽课堂上的时候我听到了自己内心的声音：热爱并贴近生活，做真实的自己。

俗话说：“人各有志。”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。

由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价。

拥有清晰的职业价值观，跨领域玩转行业

美国心理学家洛特克在其所著《人类价值观的本质》一书中，提出13种价值观：成就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长和社会交往。

向自己多提问，寻找自己的职业价值。比如说：我的职业价值观就是拥有成就感

a这种成就感来源于哪里？

b在上课时产生的心流？

c还是在与人沟通建立关系时？

d还是帮助会员成功解决了她身体上的问题时？

e哪一个是对于你的心理冲击力量最大的部分呢？

用最简单的语言总结，或直接从以上13种价值观当中细化筛选出1-2个你的价值观。

接下来我们就通过一个小游戏，来探索一下你的职业价值观：

步骤一：拿出纸和笔请在这张纸上写下一下13个职业价值观：

成就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长和社会交往。

步骤二：现在突然来了一个不可逆转的事故，让你不得不失去这些价值观当中的6个。

步骤三：由于社会环境因素的影响，在剩余的6个价值观中还需要再筛选出2个，剩余4个价值观。这个时候选择仿佛就变的越来越艰难了。

步骤四：你可以尝试问问自己一些问题，把结果写下来。

1.你最喜欢的职业状态是什么？

2.它发生在什么样的场景之中？（具体到某一件事情）

3.这些事情背后透露着一个怎样的信息？（我喜欢在团课中大家在一起练习时赋予的能量感）

4.对应的职业价值观是什么？（成就感）

步骤五：问过这些问题之后，再从4个职业价值观当中去掉3个，剩余1个。最后获得的那个便是你的职业价值观。

也有可能在不同时期的职业价值观会发生变化，这个不用担心，你可以尝试不同时间多做几次，找出频率最高的，那便是你的职业价值观。

弄清楚了这些问题，我们就会对自己的职业价值观有一个清晰的认知，无论在哪个领域所追求的目标和价值感都相同，那么选择健身教练和瑜伽教练亦或是团课教练还有什么区别呢？

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好又或者团操教练，该怎么选择和中医不建议健身吗女生怎么说问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！