大家好，今天小编来为大家解答什么样的人需要使用益生菌这个问题，中医不建议用益生菌吗为什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 孕妈可以天天吃益生菌吗
2. 什么样的人需要使用益生菌
3. 卫气可以理解成有益菌吗
4. 5岁小孩总是憋大便，中医调理按摩益生菌、威逼利诱都不好使怎么办

孕妈可以天天吃益生菌吗

作为一个执业药师，不建议孕妈天天吃益生菌。市场上有很多孕妇益生菌粉，在商家大量的宣传下，很多孕妇都会购买。其实，从中医角度讲，益生菌和湿气有很大关系。中医上讲的脾胃虚弱就是大便糖稀，胃口纳差。长期吃益生菌容易导致肠道菌群失调，引起肠功能紊乱。湿气内伏，难以散去，这对于孕妈是不健康的。那孕妈如何保持肠道健康呢？1.多运动。增大的子宫压迫下腔神经，容易导致便秘。通过多运动，如饭后半小时散步，静坐1小时走动十分钟等方式防止便秘。2.合理饮食，多吃水果蔬菜。多吃含膳食纤维多的食物，调整饮食结构。3.一周3次益生菌。适量益生菌可以有效的调节肠道菌群平衡，一周3次，减少湿气入侵，又可调节肠道。“是药三分毒”，益生菌在临床上属于非处方药（OTC），只可适量不可过量。

什么样的人需要使用益生菌

什么样的人需要使用益生菌：

首先使用益生菌就要先了解益生菌，了解人体肠道内的正常菌群有哪些？肠道内菌群主要有乳杆菌、两双歧杆菌、长双歧杆菌、酵母菌等，人体出现消化不良、肠炎患者、经常便秘、排便困难、经常腹泻的人长期使用抗生素的亚健康人群都有肠道菌群失调的情况，都需补充食用益生菌。

另外，经常喝酒应酬者、青少年与老年人等也可以适当补充益生菌。补充益生菌能够达到改善身体素质的效果。可以保证活性益生菌进入肠道，维持肠道微生物平衡，现在也有医学研究表明，含有长双歧杆菌和两双歧杆菌的益生菌可以抑制幽门螺旋杆菌的作用。

但是益生菌要选择容易被肠道吸收的活菌，然后用40度左右的温水激活，保证活菌的数量。

卫气可以理解成有益菌吗

不可以

卫气，是指防卫免疫体系，以及消除外来的、机体内生的各种异物的功能，包括机体屏障、吞噬细胞系统、体液免疫、细胞免疫等。

有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌或真菌。

5岁小孩总是憋大便，中医调理按摩益生菌、威逼利诱都不好使怎么办

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关于什么样的人需要使用益生菌，中医不建议用益生菌吗为什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。