大家好，今天小编来为大家解答人老了为什么越来越矮呢这个问题，为什么个子矮不建议打无痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 胰腺癌一般是什么导致的
2. 顺产疼吗三伏天怎么坐个清爽的月子
3. 孩子对一个母亲来说意味着什么
4. 人老了为什么越来越矮呢

胰腺癌一般是什么导致的

您好，我是肿瘤医生橙橙妈。经常看科普的朋友可能都知道，胰腺癌是“癌中之王”。为什么呢？因为一旦发生胰腺癌，90%的人在1年内死亡，5年生存率仅为1%-3%，这不是耸人听闻，而是真实研究的数据。所以，了解胰腺癌是什么原因导致的，针对性地预防、筛查很重要。下面我从4个方面跟大家聊一聊胰腺癌的相关问题。

1.胰腺在哪里？

2.胰腺癌一般是什么导致的？

3.如何预防胰腺癌？

4.胰腺癌如何筛查？

胰腺在哪里？

同胃一样，胰腺也是人体的消化器官之一，它分泌的胰液是人体最重要的消化液。

胰腺是横卧在我们体内的，位于胃后方的腹膜后间隙中，在临床分期中，分为胰头、胰体、胰尾三部分，胰头是胰腺癌最好发的部位。

胰头被十二指肠包绕，其下缘在肠系膜上静脉右后方形成一沟状突包绕。头部在脊柱右侧。胰体尾部位于脊柱左侧，两者界线不清，与胃大弯、脾门及左肾门相邻。

胰腺癌一般是什么导致的？

要问胰腺癌一般是什么导致的，就是说病因是什么，不过胰腺癌的病因目前其实是不明确的，高危险因素倒是有不少，下面我们一起来了解一下。

遗传因素：BRCA1/2胚系突变与胰腺癌风险增高有关，这些基因突变可能来源于后天获得，也可能是遗传。有研究表明，有胰腺癌家族史，会使家族中60岁以上的成员胰腺癌的发病率增大18倍，如果家族中有3个及以上的成员患胰腺癌，则家族中60岁以上的成员胰腺癌的发病率会增大到57倍，这算是比较惊人的倍数了。吸烟：吸烟是目前公认的对胰腺癌发病有确定作用的危险因素，吸烟导致的胰腺癌占20%-30%。有研究证实吸烟者的危险性与其吸烟程度是成正比的，但是戒烟会让这种危险性大大减低，对戒烟10-15年的人，其危险性与终生不吸烟的人相近。另外，吸烟者危害的不只是您自己，家人如果吸了二手烟，致癌风险同样会大大增加。糖尿病：有研究表明，2型糖尿病患者发生胰腺癌的风险是一般人群的1.8-2.1倍。大约一半以上的胰腺癌患者确诊时合并糖尿病或糖耐量异常（血糖升高但是还没达到糖尿病的诊断标准）。长病程的糖尿病（一般＞2年）可能是胰腺癌的危险因素，但是2年内新发、短病程糖尿病则可能是胰腺癌的早期表现。慢性胰腺炎：有过慢性胰腺炎病史的人群患胰腺癌的风险有所增加。在国外，曾经有人对223名有过慢性胰腺炎的患者做了跟踪调查，14年后有8名患者死于胰腺癌，患病率高达3.59%，远远高于正常人群的(4～10)/10万发病率。而且慢性胰腺炎与＜65岁患胰腺癌的相关性更大，如果胰腺炎能被有效控制，胰腺癌的发病率则会相应地有所降低。生活习惯：一项多达16万人的队列研究提示，肥胖和过少的体力运动亦会增加胰腺癌的发病率。相反，适当的体力活动可以降低胰腺癌的发病率，每周步行或者慢跑1.5h以上，可以减少50%的胰腺癌发病率。饮食习惯：美国曾有一项研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险，研究还指出，吃禽肉、乳制品与蛋类就不存在患胰腺癌的危险。加工肉类与红肉中的油脂含量高，可能是增加患胰腺癌风险的主要原因，此外，加工与烹煮肉类时所发生的化学反应，也可能产生致癌物质。环境因素：暴露于氯化烃溶剂、镍及镍化合物、铬化合物、多环芳香烃、有机氯杀虫剂、硅尘及脂溶剂的职业史会提高胰腺癌的发病率。如何预防胰腺癌？戒烟、控酒：虽然酒精与胰腺癌的相关性是有争议的，但是某些研究表明酒精是危险因素之一，所以为了自身健康要避免酗酒。调整膳食结构：不吃烧焦和烤糊等可能致癌的食品，尽量少吃高脂、高油、高盐的食物，防止因食物油脂过多而使胰腺过度的分泌胰液。要以清淡、易消化、低脂肪饮食为主。生活规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。因为暴饮暴食容易引起胰腺炎，如果发展成重症胰腺炎甚至危及生命，若进展为慢性胰腺炎也为胰腺癌种下隐患。保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天多进食新鲜蔬菜和水果，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素Ｅ和必要的矿物质。避免食用含糖量高的食物，以免引发糖尿病。参加适当的体力活动、户外有氧运动，避免超重和肥胖。对于有胰腺良性病变的患者，比如慢性胰腺炎反复发作者，尤其是伴有胰管结石的慢性胰腺炎；导管内黏液乳头状瘤、粘液性囊性腺瘤实性假乳头状瘤患者等，要及时就医治疗。胰腺癌如何筛查？40岁以上的人群，如果有下列情况，如：梗阻性黄疸；近期出现的一些无法解释的表现，如体重下降超过10%、上腹部或腰背部疼痛、自觉消化不良而检查显示消化道正常；突发糖尿病但是没有家族史，而且不肥胖者；突发无法解释的脂肪泻；自发性的胰腺炎的发作等，要怀疑有胰腺癌的可能，如果是嗜烟者更应该加倍怀疑。普通人群一般不筛查，但是如果有上述情况者则应复查CA19-9、CEA、CA125等肿瘤标志物及腹部CT和磁共振，虽然彩超也可以看出胰腺病变，但是敏感性不高，我个人是不太推荐做彩超筛查的。如果是有胰腺癌家族史或慢性胰腺癌的人群，建议从40岁开始，特别是50岁以上每年做一次腹部CT或磁共振。在这里需要特别提一下CA19-9这个肿瘤标志物，它是到目前为止研究报道的对胰腺癌敏感性最高的标志物。建议有消化道症状的人群都要筛查一下CA19-9，毕竟这只是一个抽血项目，对身体没有任何伤害。虽然在其他肿瘤或良性疾病中也可能会升高，但是如果它高出了参考值，就代表是异常的，是提示您进一步详细检查的。清楚了胰腺癌的高危因素，要改变不良生活饮食习惯，针对性的预防，对于高危人群，更是要及早筛查，这对早期发现胰腺癌很重要。胰腺癌虽然是“癌中之王”，是预后最差的恶性肿瘤之一，但是还是有些信号提示大家要提高警惕，及早筛查。要知道，早期筛查能够明显提高胰腺癌的早期诊断率，进而提高治愈率。

我是肿瘤医生橙橙妈，将持续为您分享更多医学知识，欢迎点赞、关注、转发。

顺产疼吗三伏天怎么坐个清爽的月子

祝宝宝茁壮成长，

向勇敢乐观的妈妈致敬！

宝宝出生就要一个多月了,终于有时间可以跟大家分享一下我的整个生产过程。

我是去年7月份得知自己怀孕，因为前期比较喜欢运动，所以怀孕的前三个月并没有很大的反应，甚至都没有呕吐过，只是偶尔有恶心或者干呕。虽然这对宝妈来说是一件好事，但是我的前三个月一下子就长了10斤。

很多人分享

日本

的怀孕增长指标是大概在20斤左右，虽然这个对

中国人

来说很苛刻，我也从来没有打算只增长20斤，但是前三个月一下子涨了十斤，对我来说打击还是挺大的。

三个月后相对比较控制饮食，五个月开始会定期的

游泳

，每周1到2次一直持续到七个月左右。在那段时间体重控制得相对比较合理，一周增长幅度也不是很高，都是持续维持在正常的线的最高值。

怀孕全程每次产检我的宝宝都比实际周数要大一周半左右。医生也在一直强调我要控制饮食，因为和宝爸的身高都不矮，所以医生担心我的宝宝个子会大一些。

果然被说对了,37周B超的时候得知宝宝当时已经6斤8两。当时距离足月还有三周时间，而且怀孕后期宝宝增长的体重才是最快的，所以当时就很崩溃。

这会儿宝宝就已经到6斤8两了，如果再有三周的时间的话，有可能就会长到七斤半以上，这样生的话会很辛苦吧。

在第38周产检的时候，医生告诉我,这个宝宝的胎位是比较好的，而且自身盆骨条件还不错，所以宝宝即使大一些，顺产的可能性还是很大的。当时这些话给了我很大的信心。

医生说我的宫颈管比较韧，可能会在生产的过程中时间耗费比较长，所以当天医生在内检的时候就给我做了宫颈口扩张调整。

那个疼，在当时感觉简直没有办法用语言来形容。是一种很难忍受的感觉，当时真的很佩服自己的忍耐力，一直咬着牙忍着，没有发出声音。

医生在做完调整之后非常惊讶，说很少有人在做完这个不叫的。听了他的这么说，当时第一个反应就是那这个疼应该已经非常严重了，可能生产也不过如此。

一直期待宝宝不要长太大，我当时希望在37周足月之后宝宝就能够立刻出来，反正已经6斤8两了，肯定也长得还算不错。

然而宝宝她本身非常非常的淡定，一直等到了40周才真正的开始有反应。而在40周产检的时候，我已经被估重七斤六两至八斤以上了。

当时整个人都方了，要生一个接近八斤的肉球球，臣妾真的是做不到呀。

当天回到家之后就苦练宫颈口。覆盆子茶和瑜伽球全都上了到最后生之前也没有完全软化宫颈口。

我是在40周第二天的时候开始出现见红。当时特别激动，一般情况下见红之后48小时内宝宝就会自己发动。

这一点很神奇，在发动的当天晚上，身体好像是有一种预兆似的，明显感觉到很饿。吃的明明和平时一样多，但是到晚上9点多的时候就饿的不行，又临时加了一顿餐。

当天晚上12点正在睡的时候突然感觉到下身一阵水流出，很多很多的水。整个人马上就醒了，知道破水了，第一个反应就是跟宝爸说马上打120。

因为知道破水之后是不能下地走路的，必须平躺，否则有可能发生脐带脱垂，对宝宝会有危险。

虽然家里有电梯，家里的车就停在楼下，但是为了安全起见还是打了120。

这里必须要吐槽一下北京的急救。当天晚上120在附近并没有车辆可以派出，所以我们无奈打了999。

在家附近就有一个999急救中心，但是他们并没有车可以出，最后在离我们家很远的地方出了一辆车，我整整躺了将近20到30分钟，车才到。

本来打急救车就是为了让他们用担架把我抬走，主要是不能再做下地的走动运动，但是他们的担架车却因为家里楼道的电梯太窄，没有办法上来。

而且车里只有一个医生，医生上来跟我说你这种情况直接下地走，就走过去就行，这种很不负责任的态度，当时让全家都非常的生气。

可能是那天晚上我知道宝宝就要出生了，面临的将是一场非常长的持久战，而且生完之后又是月子，在前期也学习到了很多月子里出现产后抑郁的情况，所以自己告诉自己即使在生产中遇到任何问题，都一定要保持心情愉快，这样才能够快乐地迎接宝宝的降生。

最后面对这样不太顺利的开始，我竟然并没有生气，反而表现的非常平静。最后是宝爸抱着我把我抱下楼去的。

上了救护车我们就直接开往医院，整个安顿下来就已经晚上3点多了。我知道生宝宝将会是一个持久战，而且生完的三天都要在这里照顾，当晚就让其他家人先回去，让宝爸在医院陪着我。

羊水破了之后就会有羊水

污染

的可能，

护士

当时就给上了点滴，同时也做了24小时的胎心监护。

我的整个怀孕过程中并没有过很强烈的宫缩感，不知道宫缩强度上到100到底是什么样的一个疼痛，破水之后，宫缩开始持续发生。频率不是很高，每次宫缩也都能够到一百左右，不过时间非常短。

在这里必须要说一下前期学到的呼吸减痛法。整个过程非常简单，就是在看到自己宫缩达到50往上之后就开始注意力集中在呼吸上深吸气，然后再呼气，尽量拉长每一次呼吸的时间。把注意力集中在呼吸上之后，疼痛感就没有那么强了。

说实话，每一次来的时候依然很难忍。有人用高阶大姨妈疼痛来形容宫缩，但是我觉得也不是完全正确，它更像是一种肚子发硬，同时从背部一直到肚子开始的阵痛。

这种疼如果硬是叫出来并且和他对抗的话，真的是非常非常的难以忍受，但是顺从这种疼痛并且让身体无条件去接受它的话，就完全可以挺过去。

第二天早上7点半，我妈和婆婆都来到医院的时候，我还很兴致冲冲的跟她们说，我觉得生孩子并没有那么疼，然而事实证明我有点太乐观了。

早上8点开始医生上班，看了我的宫缩频率，发现很不给力，按照这种速度生羊水肯定要被

污染

了，于是就给我上了催产素，像吊瓶一样打在手背上。

谁知道从这个时候开始，我才真正进入了生产最难以忍受的部分。

8点到10点两个小时的时间内每三分钟都会疼一次，每次持续的时间大概在一分钟左右，所以中间我还有一到两分钟可以缓一缓。这个时候一分钟的时间，我大概用三次深呼吸来度过。

因为有一分钟左右的时间可以作休息，所以每次疼痛的时候，完全放松自己，并且接受这种痛感，然后去做呼吸调整，把注意力集中在自己的意念上，我自己认为是勉强可以接受的。

两个小时过去之后，医生过来检查我的宫颈口说不错，已经开始软化了，刚刚开。

听到这话当时我就有点泄气，怎么这么长时间才刚刚上到道，从没有到开一指，我相当于用了两个小时！！！这也太慢了！！！

再往后的两个小时，更是难以忍受了。宫缩频率变高了，中间能够休息的时间就更短。从前一天晚上九点直到中午十二点，因为宫缩的原因，我没有吃任何东西，水也没喝水过。

疼痛来的时候完全顾及不了，就像打仗一样，一波一波的应接不暇，谁还要吃饭呀！不好好准备深呼吸，那就只能等着生不如死了。

又是两个小时过去了，这个时候医生告诉我已经开了一指半…...我开始有点绝望了，四个小时的时间只开了一指半，而且这种疼痛已经已经基本上快要到达我的极限了，我看的帖子里没有开的这么慢的呀…...

医生毫不留情的给我加了催产素的量，我开始有点退缩，想要马上打无痛。但是医院是要求无痛必须要在开三指之后才能上。

于是，我又硬生生的，扛了一个小时…...可以说这一个小时唯一支撑我的就是马上能上无痛了，马上就不疼了要坚持啊。

加大量之后，中间能够休息的时间越来越短，每次疼痛要来的时候，我已经没有办法全神贯注的集中注意力在自己的呼吸上，这种难忍感觉非常的痛苦，而且一次疼痛能够持续在两分钟左右。

我开始默默地跟自己对话。我竟然有一次实在是疼得受不了了，在意念中变成了一个

话剧

演员，默默的上演了一出悲情的

话剧

：宫缩先生求求你不要对我那么残忍好不好，我们是好朋友，求求你也不要让我那么疼好不好呀？我们不是好朋友吗？好朋友怎么能这样对待彼此么呢…...

现在想想在意念里那个声情并茂呀，我都有点佩服我自己了。

短短的一个小时，我都已经记不得中间自己给自己编了多少故事，我怎么当时没去做

编剧

呀，太可惜了！

那一小时间，我无数次的让我妈去找医生，让医生过来给我做内检，看能不能提前打无痛。但是要命的是另外一个病房有一个孕妇出了一些问题，医生一直在那个病房待着处理，并且转达心意，让我耐心等待。

这个时候哪里是能够用耐心等待来去度过的呀？简直就是度秒如年，完全没有办法去像正常人一样去思考，而且我也没有精力继续做

编剧

了。

我开始祈求我们全家，求求你们快点把医生叫过来吧，真的太疼了。那个可怜的样子，现在想想自己都心疼自己。

那个过程，是明显的能够感觉到自己下面的宫口，再一点一点的打开，每次疼痛的时候，好像下面的骨头慢慢往外扩张，可以想象，如果你的骨头被什么力量给打开会是怎样的一种疼痛。

虽然这种力量并没有撕扯感，每次骨头移位之后，都让人明显感到精疲力竭。

除此之外，由于宝宝的胎头在压迫着膀胱，在那个阶段甚至出现了失禁的情况。

一开始还觉得很丢脸，虽然都是一家人，还是觉得非常不自在。后来慢慢的所有后续叠加的羞耻感，这一类没有必要的感情都在最原始的生理疼痛下完全消失了。

人这个概念已经不存在了，我变成了一个

分娩

的

动物

。

我妈最后实在是看不下去了，就去找了医生让赶快帮忙看看，但是医生还是不慌不忙的晚了几分钟才过来了。

谢天谢地，她终于来了，开始给我做内检。结果一检查告诉我已经开了七指了，可以直接进产房生孩子啦。

什么鬼，两个小时从一指多开到七指，这么快的时间我之前看的帖子也好像没有过的呀，这也太快了点吧…...

当时我迷迷糊糊的，记得全家人在为我鼓掌，非常高兴，说你好棒。可惜那个时候我完全没有开心或者是不开心的意识了，实在是太累了，其实并不想马上就去生呀，我想休息…...

我被推上了产床，老公也换上了粉红色的陪产服，样子有点搞笑。进到产房，和当初想象的不太一样，产房里几乎没有人关注你的疼痛。

助产士也是偶尔过来跟我说话，那个时候我觉得自己像一个小孩子一样各种祈求：求求你陪我说说话，说什么都行，然后帮我数呼气和吸气好吗？

在这里必须要说，其实这个过程最要感谢的是我的老公。当天生宝宝的产妇有两个，

护士

和医生有点忙不过来，我的助产士也是个怀孕的孕妇，实在不好意思各种麻烦她。

看大家都在产房里面准备着东西，一切好像和我完全无关，老公在这个时候就主动充当了部分助产士的角色，非常认真的帮我数：呼气123吸气123。这个看似很简单的举动，在那个过程中却给了我非常非常多的鼓励和支持。

可能是因为自己的注意力被周围那么多的人分散了，而且也撤掉了催产素，感觉好像没有之前那么疼了。

骨缝打开的疼痛没有了，从上往下的压迫感却很强，有一种不自觉的想要往下用力的感觉。医生告诉我先不要这么早用力，可我在自己hold住的时候真的感觉有点力不从心。

医生说宝宝有点大，要提前做侧切，就给我上了麻药，这个过程我完全没有感觉，也不知道侧切口有多大。

一切准备完成，医生最后一次检查完之后说现在已经开全了，可以用力了，就告诉我要使尽全力。我不知道哪儿来的那么大的力量，感觉要用尽毕生全部的力量在使劲，也不在乎会不会产生撕裂什么的。

不知道过了多少次，突然就听见了一声宝宝的哭声，然后一个白色的大肉球就出现在了我的面前。看到她的第一眼我说的话竟然是：哇，她怎么这么大！

医生剪完脐带去称体重，告诉我是7斤8两，然后就把这个肉球球放在了我的肚子上。

我们两个四目相对竟然有一种莫名其妙的陌生感，真的没有想到这样一个肉球球是从我肚子里面出来的这太神奇了吧。在没有当妈妈之前我也从来没有想过自己会有这样的一个宝宝。

最后一步就是缝合侧切的伤口，因为侧切的伤口相对大一些，缝合的时候麻药的劲儿有一点儿过了。当时能明显地感觉到线在里面穿来穿去。

其实挺疼的，为了克制这种疼痛就一直在和宝宝说话转移注意力。中间，医生又补打了一些麻药，大概缝合了20分钟才整个完成。休息观察了一下，就推着宝宝顺利的出了产房。

以上就是我顺产的全部经历分享给各位亲们。最后还想说顺产真的没有之前想象的那么恐怖，要知道，我在产床上被缝合伤口的时候还信誓旦旦的说我现在就可以再生第二个呢。

我觉得，生宝宝是我到现在为止，一生中做过的最酷的事啦！

产后如何科学坐月子

分娩

后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢?

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于

产后恢复

。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做

产后检查

。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生

产后抑郁症

。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食

产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾

哺乳

，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。

5、保持清洁卫生

从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

6、适当锻炼身体

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

7、绝对避免性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。

夏天如何科学坐月子

夏天天气炎热，坐月子有许多注意事项，加上对照顾新生儿的不熟悉，产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢？

1、

夏天坐月子

可以吹空调吗？

答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25～28℃便可以了，还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹，并保持室内湿度。

2、夏天坐月子要“捂”吗？

老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。坐月子时，有些产妇常紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发，导致局部体温升高，尤其是在炎热的夏天，非常容易导致中暑，对

产后恢复

也不利。

3、夏天坐月子能洗澡洗头吗？

一般在产后3～7天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，

剖腹产

产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡孕妈洗澡还有个不能忽视的问题：在怀孕3个月间，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。到了怀孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦！不管是顺产还是刨宫产，??宝妈一定要注意及时束缚，[垫主潍13加上5196再和845连起来，最后再加上00]一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。

4、夏季坐月子能吃水果吗？

水果中有大量的维生素，对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果，还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。吃水果时，最好不要将水果加热或久置，以免使营养成分损失。

5、夏天坐月子能吃冷饮吗？

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之。

6、夏天科学坐月子衣食住行如何安排？

衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡后要擦干，不要洗冷水澡。

食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，可以少食多餐。

住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，适当娱乐，与其它妈妈们交流育儿经验，也有助于心情舒畅。

孩子对一个母亲来说意味着什么

孩子对一个母亲意味着什么？

还是说一件真事吧。

二十几年前了，妇产急诊收治了一位阴道持续出血的患者，患者很年轻，不到20岁，尽管看上去很憔悴，还是掩盖不住其秀美。一检查，怀孕已经9个多月了，胎心不好，情况紧急，需要马上做剖腹产手术，让家属签字，没有人，是她自己一个人来的，身上只有300多元，怎么办?

跟领导请示，领导皱了皱眉说，先把孩子生出来再说吧。

剖腹产时也遇到了很多状况，产后出血不止，又输了400CC的血，最后好在母子平安，是个漂亮的男孩子，大大的眼睛，一看就很机灵。

产妇由于来的匆忙，什么都没有准备，奶水也不足，本人又没有经验，产房里几个人看着她孤零零一个人可怜，又帮这帮那的，费了不少劲儿。

几天下来，她的医疗费已经6000多元了，把缴费单给她，她只是低着头，没有什么表示。下午，她找到我，说，不想要这个孩子，想让我们帮助找个好人家。

她是一个四川来的妹子，在一个私营饭店工作，一年前，和饭店的领班偷吃了一次禁果，谁知就有了孩子，半年前，领班辞职，到南方发展了，也没有再联系，家里的父母在老家务农，也根本没钱，再说，要是知道她在这里未婚生了孩子，感情上根本接受不了。

当时，这种事情经常有。正好我们医院承包小卖部的老张，夫妻两个在北京打拼十几年了，钱挣了不少，就是没有孩子，一直在托我们找孩子，当事人见了面，签署了一个简单的协议，老张拿出了1万元钱，作为营养补助，把孩子就抱走了。最后，交清了医院的费用，还剩下几千元钱，她也离开了医院。

老张夫妻把这个抱养的孩子，真的当做了心尖肉，什么好玩的，好吃的，好穿的，都给了孩子，有时候，上班路过小卖部，还能听到老张和孩子的嬉笑声。过了5年后，我们医院取消了承包，老张一家人也就离开了医院，没有了联系。

又过了几年，一天上午，我正在医生值班室写着病历，一个女士闪了进来，她看着我，问：你还认得我吗？8年前，我在生过孩子

我看着面熟，但是真的没印象了。

她又补充说，后来，小卖部的老张抱养了孩子。

这时，我才记起是她，人没有什么变化，还是很漂亮，就是脸上有了细小的皱纹，她长大了。

她手里还拿着一大包水果、礼盒什么的给我，说，这次来，想看看孩子，刚才路过小卖部，没看到老张。

我说：“几年前，老张一家人就走了。”

听完我的话，她脸上全是失望。她跟我说，这几年，一直在北京打工，结了2次婚，头一次，因为怀孕流产，老公知道了她未婚生子的事情，就离婚了，第二回，感情不好，丈夫很粗暴，又搞婚外情，也离婚了。

第二任丈夫离婚时给她留下了点钱，她决定回家，在四川开个小店，平静的生活了。

就是这8年来，她一直魂牵梦挂的就是孩子，临回老家时，想看看孩子，生活的这么样？她低声说，父母都去世了，现在我在世界上唯一的亲人就是他了。

我无从劝慰，只好尽我所知道的，把孩子的情况告诉他，点点滴滴的，孩子很好，她不用太挂念。

她一边静静的听着，一边静静的流着眼泪。最后，说了声谢谢，离开了值班室。我正好有病人，也顾不上送她。

等到忙完了，中午休息时，打开她拿给我的一大包水果、礼盒，看到里面还有一把孩子玩的滋水枪，一套闪闪亮的小军服。

望着窗外，午后的阳光刺得人眼睛发酸，直想流眼泪。她现在已经坐上了回老家四川的火车了吧？感情无所寄托的她将要飘向哪里呢？谁又来见证这些不为人知的思念和亲情呢？或许在她未来的梦里，会经常出现一个七八岁的调皮的小男孩，在午后的夏日的阳光下，拿着滋水枪在快乐的打闹吧？

孩子在母亲眼中意味着什么，意味着一切！

人老了为什么越来越矮呢

这个问题的答案比较复杂，简单来说主要由骨质疏松和脊柱退变两种原因导致的。

因为随着年龄的增长，我们的骨骼会有明显的骨量丢失，而这种丢失主要是以髋关节以及脊柱为主的。当脊柱的骨量丢失比较多的时候就会出现明显的脊柱的塌缩，这就是人老变矮的原因之一。

另外我们脊柱的椎间盘退变也是非常重要的一个原因。正常我们的椎间盘的髓核是富含水分的果冻样的组织，但是随着年龄的增长，以及常年的脊柱使用，椎间盘会变得脱水，失去弹性。如果所有脊柱的阶段都发生这样的蜕变，自然就会发生脊柱的短缩，人也就变矮了。

另外好多老年人因为常年的劳作或者说是站姿坐姿不当，或者喜欢盘腿或跷二郎腿等习惯会使我们的脊柱侧弯或者旋转，这也是导致很多老年人变矮的原因之一。

如何预防老人身高变化

对于腰椎退变椎间盘明显脱水等原因导致的身体变矮，一般都是采取自我拉伸的办法，这个是很难控制的。因为老年人的脊柱已经经过了多年的使用产生磨损是很正常的，这就跟一个自行车的轴承，您骑了10年肯定会有沙眼肯定会变得粗糙是一样的。

但是如果是由骨质疏松产生的身材变化，我们是可以预防并可以治疗的。起码我们应该能做到不让骨质疏松导致的身材变矮越来越加重。

第一，明确是否有骨质疏松。现在有非常明确的诊断骨质疏松的金标准，那就是双能x线。可以给患者的脊柱以及双髋的股骨颈做双能x线的检查，明确是否有骨质疏松，这是一个非常好的检查，患者无痛，而且射线的量也非常的低，关键是诊断的值是标准的。现在市面上有一些用超声，给脚后跟做检查明确骨密度的办法，这个是不准确的。

第二，明确骨质疏松以后，建议给患者做骨代谢的检查。骨代谢的检查优点在于可以明确老年人的骨质疏松，到底是由于骨破坏的增强，还是由于骨形成的变差导致的。而且可以明确老年人的维生素d是否有缺乏。要知道维生素d对于我们任何人身体的钙代谢都是具有非常重要的作用的，维生素d就相当于是钙的搬运工。如果身体缺少了维生素d,即使是身体内含有再多的钙都无法进入到骨骼内。如果经过化验确定我是初中的原因，比如骨破坏增强，我们可以给予口服抑制骨破坏的作用，比如双膦酸盐类的药物。如果有维生素d的缺乏，我们可以给予补充骨化三醇或阿法骨化醇。

第三，饮食的控制。我们国家现在这一代的老年人都有一个不好的习惯，就是不喝奶。建议老年人每天要补充300毫升的鲜奶。如果有乳糖不耐，会喝奶产生腹泻，建议喝豆浆或酸奶。建议老年人每天适量的补充一些干果，比如榛子杏仁，少量的4~5粒即可。建议老年人要适当的摄入一些蛋黄，或者是少量的内脏，因为这些食物里还有丰富的维生素d。无花果是补钙比较好的食物。

第四，生活习惯的改善。不代表老年人，就一定要在家里待着，我们建议老年人一定要有每天充足的运动，步行的数量建议在八千步左右。也建议老年人在家做一些抗阻运动，比如举哑铃这样的运动对于补钙的作用是比较好的。建议老年人一定要坚持晒太阳，因为晒太阳可以将我们皮肤内的维生素d转化为活性维生素d,帮助我们促进钙的吸收。

老年人做好骨质疏松症的预防，做好相关的检查，明确自己的身体状态，并改变自己的饮食和生活习惯，完全可以使我们的骨骼维持在强壮的状态，不会越来越矮。

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关于人老了为什么越来越矮呢的内容到此结束，希望对大家有所帮助。