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本文目录

1. 15岁锻炼会影响身高吗
2. 15厘米增高鞋垫有用吗
3. 高钙低脂奶伊利15周岁能喝吗
4. 15岁每天跳绳增高快吗

15岁锻炼会影响身高吗

15岁健身不会影响长高，反而有助于长高。身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，因此，要注意保证休息时间和健身的质量。

1、健身可以刺激促进激素的分泌，只要保证充足的睡眠和营养，是有益于身体增高的。

2、健身可增加青少年食欲，而健身后一到两小时又是吸收和合成代谢旺盛期，有利于营养物质的补充和吸收，为身体长高提供足够的营养。

3、要科学的进行健身，不要盲目的瞎练，也不要超负荷训，要保持充足的睡眠，才有利于身体长高。身高主要取决于遗传因素，其次是后天营养和健身锻炼。

15厘米增高鞋垫有用吗

首先，15厘米的增高鞋垫还是比较少见的。这种增高鞋垫高度太高，一般人不会使用。1.5厘米的增高鞋垫，对男女来说都是有用的。可以在视觉上起到增高的作用。

高钙低脂奶伊利15周岁能喝吗

可以，有一定的增高效果。高钙低脂主要是为满足特殊人群，低脂奶主要针对的女性，高钙在纯奶基础上额外添加了钙，属于营养素强化。

15岁每天跳绳增高快吗

该年龄段如果骨骼未闭合的话，正处于长高身体的黄金时期。跳绳对长高作用明显，只有方法得当，跳绳运动量适中，并营养搭配合理，跳绳可以刺进长高较快。

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