这篇文章给大家聊聊关于中医基础中，气是如何运动的，它有哪些分类，以及中医不建议过量运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 中医基础中，气是如何运动的，它有哪些分类
2. 过度出汗会消耗体能吗

中医基础中，气是如何运动的，它有哪些分类

气和血分别属于阳和阴。中医学里的“气“，除了指人呼吸的大自然的空气外，更重要是指人体脏腑器官的功能，气又分为卫气和营气两种。这两种气是由体内的营养物质化生而成，卫气在经脉之外运行，有温养肌肉皮肤和保卫身体抗御病邪的作用，敷布在体表（卫分），所以叫卫气。而营气在经脉里运行，有化生血液和营养四肢、脏腑的作用，所以叫营气。当气出现病态时，会有以下几种表现：

1.当气不足时，会出现气虚。如肺气虚，脾气虚等。

2.当气在全身运行不息时，出现运行阻滞，而产生气滞或气郁，相当于功能障碍。最常见的肝气郁滞、胃气郁滞等。

3.气的运动形式是沿着一定的轨道升降，如果升降失常，便会引起疾病。如肺气、胃气宜降，如升多降少，便产生气逆；脾气宜升，如降多升少，便产生中气不足或中气下陷，表现为消化和吸收功能障碍，并引起全身肌张力降低、括约肌松驰等改变。可出现腹泻、子宫脱垂、肛脱垂、尿频、漏尿等症状。

气的运动：人体通过肺部吸进新鲜空气，呼出浊气，进行气体交换，以维持人体生命。吸进的新鲜空气，在肺部进一步变为对身体有用的成分，由脾运送至身体各部运行。

气和血是相互关系的，当气出现问题时，血也会出现问题，治气时，必加入补血药物，气血双补效果会更好。

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过度出汗会消耗体能吗

过度出汗会造成人体水分（钠）丢失，当然也会消耗体能，并且很容易出现“虚脱”现象，如血压下降、浑身无力、头昏目眩，严重者还会危及生命！所以，在从事重体力劳动时，尤其是炎热的夏天，一定注意不要走太阳底下暴晒，以避免中暑。出汗过多应该适当休息，并且注意喝水，最好在水中加点食盐。

其他非劳动出汗过多应该考虑某些疾病，最好去医院检查一下查明原因以便治疗。

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