各位老铁们好，相信很多人对为什么不建议使用keep都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么不建议使用keep以及为什么不建议用keep的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么不建议使用keep
2. keep运动健身app怎么样
3. keep健身计划靠谱吗
4. keep能一直开着不跑吗

为什么不建议使用keep

keep是一种运动软件，它有很多帮助我们运动的功能。比如：有大量帮助我们减脂或者健身塑形的课程、还能帮助我们制定个性化的减肥方案、帮我们记录运动轨迹等。

目前，年轻人群体由于生活压力、不良生活方式等引起肥胖的现象越来越多，keep可以更好的帮助年轻人运动减肥。所以keep是很推荐年轻人使用的。

keep运动健身app怎么样

keep软件靠谱！

我逢人就推荐keep。只要有人说要减肥,要瘦身的我就会跟人推,keep,因为真的很有效啊!而且又很方便，我就是使用keep软件瘦下来的,一个月左右瘦了20斤,很

nice,特别有效果,跟着上面练习,你想瘦哪里它都是有课程的。我一直在用keep,这个软件的好处在你可以跟着它练,不用自己做计划,数着做几组合适,跟着视频不

桔燥,我看各种教程,书之类的都觉得不如直接跟keep

练一组好坚持。

keep健身计划靠谱吗

Keep健身很靠谱。我就是为了增肌，下载的keep。keep是个好入门，能帮助我了解一些简单的运动知识和身体肌肉结构。运动本身枯燥且一个人需要凭借强大的意志力才能客服，用keep其实会激励到我，生出“我想像他一样”，“我要积累跑量”，“我要发好看的照片”这类的想法。分享几个我练下来觉得适合新手入门，又瘦身比较好的课程。

1.HIIT燃脂系列

我练习的全身燃脂课程这个系列很适合在家里高效减脂，提高心肺能力，增强体能和运动效率。我每周练习2-3次，坚持两周就可以感觉到身体素质的提升消耗卡路里：100-300大卡左右。

2.TABATA4分钟燃脂系列

适合身体素质尚可的初学者。应该是HIIT的精华浓缩版本了，我每天会1-3次，两次训练间隔至少5分钟以上。我早、午、晚各一次原则。训练前先热一下身会更好全身协调发力完成动作，追求轻盈且有力量感的感觉最快速度完成动作消耗卡路里：50大卡左右。

keep能一直开着不跑吗

不能一直开着不跑。原因是keep是一款运动类APP，其运行需要消耗设备的电量和网络流量资源，如果长时间开着不跑会导致设备发热、耗电加速，甚至造成软件异常崩溃等问题。此外，开着keep不跑也会占用系统的内存资源，影响设备的运行速度和稳定性。因此，为了保护设备和保证软件的正常运行，我们建议在实际运动时开启keep，而在不需要使用的情况下则适当退出或关闭。

关于为什么不建议使用keep，为什么不建议用keep的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。