大家好，今天来为大家分享不怀孕可以吃叶酸吗的一些知识点，和不建议备孕吃叶酸的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 男女都需要补充叶酸备孕么
2. 不怀孕可以吃叶酸吗
3. 备孕不能吃的药有哪些吃了会怎么样
4. 如果孕前没有补叶酸，孩子还能要吗

男女都需要补充叶酸备孕么

关于备孕的夫妇，到底要不要吃叶酸？

应该什么时候吃？

是男女都吃？还是只要准妈妈吃？

应该怎么吃？

成了很多备孕夫妇的困扰。

首先让我们来了解一下叶酸。

叶酸，也叫维生素B9,是一种水溶性的维生素。最早是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。

叶酸参与人体内蛋白质、核酸的合成以及多种氨基酸的代谢，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

不仅准妈妈们缺乏叶酸会对胎儿造成不良影响，如果准爸爸们缺乏叶酸，精液浓度会下降，精子活力会减弱，胎儿的染色体异常的几率也会增大。而且对于叶酸缺乏的准爸爸们，如果补充了叶酸，还有利于提高精子质量，增加精子的活动度。

叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

因此，建议备孕的准爸爸和准妈妈们，在备孕期间每天补充叶酸制剂400mg。

有人担心如果我体内根本就不缺叶酸，额外补充会不会对我身体不好啊？

叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。因此，完全不需要担心叶酸过量引起中毒。

不怀孕可以吃叶酸吗

可以的，叶酸可以抗贫血的。不过其实叶酸在很多食品中都有，只要饮食均衡，没有必要额外补充，日常的蔬菜摄取量就足够了。

备孕不能吃的药有哪些吃了会怎么样

在备孕的过程中是不能吃孕妇禁用的药物的。所以在用药前应该咨询医生或者看一下用药的说明书等，注意用药的安全性。在怀孕前建议吃叶酸会比较好，注意计算女性的排卵期来进行备孕。吃了禁用的药物那会增加胎儿发育畸形的风险的，所以注意安全。

如果孕前没有补叶酸，孩子还能要吗

孕早期补充叶酸是很重的，叶酸是机体细胞生长和繁殖的必须物质，对细胞的分裂生长及蛋白质的合成起着重要的作用。对胎儿的神经管发育也很重要，能预防神经管畸形。

虽然叶酸很重要，但是并不是说不服用叶酸孩子就不能要。叶酸只是预防和帮助的作用，服用叶酸对胎儿和准妈妈都有好处，但它并不能保证宝宝一定健康。胎儿的发育受很多因素影响，即便服用了叶酸，宝宝也有可能出现畸形的情况。

所以，如果准妈妈们没有叶酸，只要生活规律，饮食健康，一般情况下不会威胁宝宝健康，所以即便怀孕没有服用叶酸。也不用过于担心。但为了安全起见，没有服用叶酸的孕妈要更加注意体检，随时关注宝宝的发育情况。

一般孕妈在孕前三个月就需要开始服用叶酸，一直吃到怀孕后三个月再停止服用。

如果孕前没有吃叶酸，怀孕后也是可以再吃的，具体情况要咨询医生。而且怀孕期间孕妈可以多吃富含叶酸的食物补充叶酸补充叶酸，像是菠菜、青菜等。

叶酸虽然好处很多，但孕妈也不能服用过量，要按医生叮嘱服用。叶酸补充的过多，会影响锌的吸收，宝宝可能会因为缺锌而发育迟缓。

如果意外怀孕导致没有服用叶酸，这种情况孕妈要多注意，产检时要多关注胎儿的神经发育情况，避免神经管出现异常。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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关于不怀孕可以吃叶酸吗到此分享完毕，希望能帮助到您。