小孩练腹肌吃什么饭菜(小孩练腹肌有好处吗)
14212023-08-24
大家好,如果您还对不习惯婆婆做的饭菜该怎么办不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享不习惯婆婆做的饭菜该怎么办的知识,包括老人小孩不建议吃什么菜的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
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早上好!你所说的东瓜是不能吃的,因为世上只有冬瓜、没有东瓜,所指东瓜那就是太阳是不能吃的;还有几种瓜不能吃:那就是愚脑瓜、呆瓜、笨瓜、是不能吃的……个人见解!
婆婆给你做饭,还吃不下!怎么说你呢?懒人多矫情!似乎有点不妥当,只能说你不知足!
我有婆婆快三十年了,只记得生女儿那天婆婆给我做了一碗鸡蛋包,其他的就再也没有享受过婆婆给我做饭的待遇。在娘家,我有两个哥哥,兄妹三人中最得父母宠爱,几乎没做过任何家务。我深知“只有娇闺女,没有娇媳妇”的道理,在亲妈那我任性娇气,在婆家就得自力更生有骨气!月子里,自己洗衣做饭照顾孩子。时至今日,做家务,爬梯子,细活粗活,轻重不分,没有干不了的,外表看似柔弱,其实活脱脱女汉子一名。
当然,有福之人不在忙。婆婆能为你做饭,也说明老公娇惯婆婆喜欢,至于你吃不下,又感觉饿,自己动手丰衣足食也是不错的。想吃什么自己做,也可以让婆婆轻松些。一家人,大家都是相互的,我认为,家务活还是共同分担一些。
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2020年03月11日·北京协和医院儿科主任医师知名育儿领域创作者
关注肉直接炖汤喝,营养密度极低,想要宝宝吃的好,最重要是食物的营养密度。汤的主要成分是水,不仅没什么营养,脂肪含量还很高。肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%-2%,而肉中的蛋白质含量则在15%-22%左右,营养密度根本无法相提并论。汤喝的太多,会影响宝宝的正常发育,并且宝宝的胃容量有限,一碗汤下去很快便有了饱腹感,直接影响固体食物的摄入。
关于食物的营养密度,打个简单的比方,米汤、粥、稀饭,果汁,菜汤等各种汤类所含的重要营养素相比固体食物(米饭,肉,水果,蔬菜)而言却少得可怜,所以白粥不如米饭搭配蔬菜肉类更营养均衡。同理果汁不如直接吃水果的营养高;
2.粗粮的营养密度>精粮、细粮,粗粮包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等等。粗粮避免了加工过程中的营养成分流失,营养密度相对会更高一些;
3.烹饪方式越简单营养密度越高烹饪时应尽量避免过多的调味料,特别是避免过多的糖分和盐的摄入。宝宝1岁之内不用额外调味(可以适当用油),尽量保持食物的原汁原味,1岁以后也要控制调味料的使用。建议家长按照这三点来改变辅食的营养密度,合理添加,慢慢调整就行。这个阶段宝宝的奶量保证在400左右就可以,其次奶喝的太多也会直接影响宝宝的进食量。
宝宝不吃肉,不吃菜,家长可尝试以下解决办法:
1、先尽量做成肉碎,把肉剁成肉末放在稀饭里做成肉末碎菜蛋花粥,看上去五彩缤纷,色香味俱佳,或者成饺子,给孩子动手的机会。比如让孩子参与到择菜,洗菜这些小事情中来,让孩子感受到自己动手的乐趣,把食物加工成手指食物,比如做成小条,小丸子之类的,吃饭的时候家长不要喂孩子,给孩子洗干净手,让孩子自己动手吃饭,增加进食乐趣。
2、在孩子很饿的时候尝试,如果宝宝能顺利的吞咽下去,家长要及时予以表扬。也可以看绘本讲故事选一些有关的绘本跟宝宝一起看。
3、另外,还要看看宝宝喜欢什么口味,然后把肉做成什么口味的,总之,宝宝如果不爱吃肉,妈妈就要在烹调方法上多花些心思。改变蔬菜的形状。妈妈费点心思,把菜切成各种不同的形状,摆成好看的图案,颜色搭配的尽量好看一点,引起宝宝的食欲。
4.要想宝宝喜欢吃肉,吃菜,那么大人要做出表率。可以当着宝宝的面,大口的吃肉,吃菜,让宝宝觉得有食欲想要去尝试。
5、在尝试的期间仍然有不想吃肉或吃菜的情况,要适当的遵循宝宝的想法,如隔几天在尝试,切不可强迫,家长更不要因此责怪他,以免造成消极的心理暗示,这样只会使宝宝越来越抵触肉和菜。
老赵没想到,一盘韭菜炒鸡蛋,竟然断送了自己年仅6岁女儿的生命。
前年4月份,父母接了老家那边的电话,亲戚老赵刚刚上小学的女儿,竟然因为吃了一盘韭菜炒鸡蛋,没了。
那天,老赵从菜市场买了一捆韭菜,中午回家后简单炒了一盘韭菜炒鸡蛋,和6岁的女儿一起吃了,然后两人就去午休了。
到了下午3点多,女儿吆喝隐隐约约肚子疼,但并不是很严重,老赵说了句:”咱们吃的一样的东西,我都没事啊…”也就没有在意。
女儿的这种感觉一直持续晚上睡觉,老赵和妻子给她吃了片治拉肚子的药就哄她睡觉去了。谁知到了第二天早上7点,老赵的妻子叫女儿起床,却发现女儿脸色发黑、口鼻出血,早已没有了呼吸,而老赵这时也感到腹痛,赶忙拨打120。
原因竟然是韭菜残留农药中毒。老赵和女儿被火速送往医院,经查被诊断为中毒,而毒性的来源,正是韭菜携带的大量有机磷农药。
据医生说,春天以来食物中毒患者骤增,其中叶类蔬菜农药残留所致的中毒病例占大部分,而韭菜中毒者最多。一旦发生中毒,抢救时间成为最关键的环节。尤其是未成年人,因为身体器官未发育完全,本身抵抗力就不够好,加上错过了最佳的抢救时机,毒素入侵心肺肝等重要器官。
年仅6岁的女儿,因为自己的一捆韭菜而不幸夭折,老赵痛苦的几近崩溃。那天父母晚上回来说,年近40的老赵,从前挺精神的一个人,短短几天就白了头。
?食用韭菜中毒并非个例。早在多年之前,河北某高校就发生过学生食用韭菜中毒的事件,学生在午饭时食用学校食堂的韭菜鸡蛋馅饺子,饭后大约一小时后出现了恶心呕吐、头痛腹痛、手指部位发麻等症状。于是,这些学生被救护车送到了急救中心进行治疗。
经过检查,这些学生血液化验结果均为有机磷中毒,判定为饺子馅中的韭菜可能含有高残留有机磷农药导致。幸运的是,经过对症治疗后,学生症状均得到了缓解,也不会出现后遗症。
?韭菜已经在很多地方的学校食堂菜单中消失。近年来,随着食品安全越来越成为社会关注的重点,各单位的食堂,尤其是学校的食堂更是成为重中之重。为什么呢?孩子是祖国的花朵嘛!而韭菜,在很多地方被明令禁止的出现在学校食堂的饭桌上。
有人说,韭菜味道太大影响不好,这并非是禁止的原因。在很多单位的食堂里,韭菜包子、韭菜炒鸡蛋等韭菜制品都是大家喜闻乐见的,也是调和不同口味职工的一道常见菜品。
有人说,韭菜有益阳作用,促进学生早熟,这已经被辟谣了。《本草》中认为韭菜“益阳”,但这并非“壮阳”,韭菜中的微量元素锌的确对生长发育有重要作用,但是每百克韭菜含锌0.43毫克,效果微乎其微。
那么,到底是什么原因学校会明令禁止将韭菜列为禁用菜品之一呢?
食品安全责任大于天。韭菜因为虫害严重,所以菜农们为收成就不得不使用农药、除草剂等,当然对于绿叶蔬菜这是普遍现象。但特别是韭菜,因为虫子生在根部,很难杀死。
菜农们有时会使用大剂量的农药,甚至不排除有些不法分子用高毒、高残留的有机磷农药反复“灌根”。而且韭菜能够很好的吸收有机物,农药也不例外。
同时为了保证韭菜的新鲜,很多贩卖者等不到残留农药的安全间隔期过去,就忙着采割上市。这就会导致韭菜表面残留有大量的有毒化学药剂,如果清洗不彻底就会导致中毒。
韭菜本身的特性就存在潜在威胁。韭菜中本身就含有大量的纤维素,这也就是为什么很多胃肠功能不好的人吃了韭菜之后难受的原因,因为不容易消化,严重者会引起呕吐,腹泻。甚至有人食用韭菜后出现中毒的症状。另外,韭菜与一些食物如牛肉、蜂蜜、酸性食品同食,会造成腹泻。
?教育部门和学校担心承担责任。因为食用韭菜存在这样那样的安全隐患,加上韭菜的作用并非是不可替代的,那么教育部门和学校为何还要冒着被追责的风险,在食堂中继续制作韭菜制品呢?
干脆一禁了之,这种釜底抽薪的做法既把风险降到最低,又能保住自己的饭碗,何乐而不为呢?
?韭菜制品成本偏高。之前有过实验证明,要彻底除去韭菜表面的残留农药,需要进行2-3次的温水清洗,浸泡后再清洗,最后烹调,其表面80%-90%的残留农药都可以清除。
但被韭菜吸收的农药是难以洗掉的,只能在烹调时适当地延长时间,让烹调温度高一些,尽量减少残留。而为了避免食用安全隐患,还应该尽量多切除根部。这种复杂的操作,对于学校食堂来讲无论是人力成本还是在时间成本上都太高了。
?学生身体未发育完全,致病概率更高。学校食堂中的大部分就餐者还是学生,无论是心肺功能还是消化功能都在发育成长过程中,尤其是中小学,更无法和成年人相提并论,所以为了彻底根除这一隐患,禁食韭菜是个不错的方法。
?韭菜是一种常见的食材,很多人都会喜欢买来吃,但是韭菜因为其特殊的气味和植物特性,在吃的时候需要注意一些细节,才能在安全的前提下保证美味。好了,关于不习惯婆婆做的饭菜该怎么办和老人小孩不建议吃什么菜的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!