这篇文章给大家聊聊关于上海10岁男孩书店不雅动作，后续的处理结果怎么样，你怎么看，以及医生不建议做六个动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 上海10岁男孩书店不雅动作，后续的处理结果怎么样，你怎么看
2. 去医院碰到一个不正经的医生是种什么体验
3. 小学生上课总是爱做小动作，教训了效果不明显，有什么行之有效的的好办法吗
4. 为什么有专家不建议做静力性等长收缩运动呢比如瑜伽，平板支撑等运动

上海10岁男孩书店不雅动作，后续的处理结果怎么样，你怎么看

上海书店的一位五岁女童，被一位10岁大的男孩诱骗，做出令人不雅的动作，在监控之下脱下女孩的内裤，舔女孩的下体，简直不忍目睹。懵懵懂懂的女孩，把这一把男孩的这一行为告诉妈妈，女孩的妈妈大吃一惊，没想到自己女儿，竟然被一个男童玩弄，就找男孩家长讨说法，男孩母亲不仅不道歉认错，反而替男孩辩护，说：“女孩是自愿的，我是上海人，不怕警察”，无耻的嘴脸暴露在网友面前，许多网友气炸了肺，竟然还有这种恶心的家长。这个事情传到网上后，人们一面倒的谴责男孩的家长，男孩家长现在却不露面，不说话，躲在后面，就像老鼠一样，也学起了许某某，以为三天之后人们就会忘记，那就大错特错了，她一天不出来道歉，网友一天就不会放过她。她的这种态度叫网友愤怒，家长是孩子的第一老师，家长的行为也影响到孩子，现在孩子普遍的早熟，如果家长平时行为不检点，被孩子看到自己夫妻生活，或者脱光内衣内裤被孩子看到，是非常不好的。孩子模仿力强，好奇心大，也会尝试这种行为，很可能做出侵犯其他女孩子的事情，就如在书店发生的事情一样，如果不认识自己的错误，他还会有第1次第2次，长大了就是一条色狼，家长一定不能，听之任之，溺爱维护自己孩子的不良行为。不是爱孩子，而是害孩子，在这个问题上，希望男孩的家长及时醒悟，认真严肃的向女孩家长道歉，并且教育好自己的孩子，防止再出现这种事情，如果自己不教育，将来法律会教育他。

去医院碰到一个不正经的医生是种什么体验

前年夏天我去医院看病，一位五十多岁的男医生接诊。常规的号脉和彩超检查后，医生准备给我开药。

医生首先问我，有医保吗？

我说，有医保。

医生又问，医保钱多吗？

我说，能有几千块钱吧。

接着我问医生，准备开的药很贵吗？

医生没有正面回答我，拿白纸写了个药名和数量，又往上盖了自己的名章。

医生把纸条递给我，让我去医院对过的春天药店去买药，并且说一次不能全走医保，可以先一部分走医保，剩下的先支付现金，过几天再用医保换回现金。

医生嘱咐我到药店买完药后再回来，他再给开一种医院自制的中药。

我去了医生介绍的药店，果然营业员说的和医生是一样的，买了一个月的药，两种药共花了一千多元，走医保五百元，其它用现金支付的，可以过两天来走医保换回现金。

拎着药回到医院，医生看了一眼十分高兴，很快又开了处方，告诉去交款后到药局取药。

并且说我的病最少要三个疗程，一个月算一个疗程。

回家吃了一个月，感觉有点效果，于是又去了医院。

还是那个医生，问问情况和号脉后，又问我医保上有钱吗，我说有钱。

于是开始写纸条并盖名章。

我说，你把在医院药局取的药一起开了，我取了药再去药店，就不用回来，可以直接走了。

但医生没有同意，当时我就明白，他怕我拿着医院的药直接跑了，不去药店取药。

没办法，我还是想吃医院的药。

于是还是先去那个春天药店买药，拿着药又回医院开药。

吃了两个月的药，感觉没有太大好转，第三个月就没再去医院，只是自己去了小区附近的药店，买了几盒与春天药店一样的药，价格还便宜不少。

每当回想起那次看病的经历，始终佩服那个医生的开药流程，环环相扣，也是用心了！

小学生上课总是爱做小动作，教训了效果不明显，有什么行之有效的的好办法吗

承邀，谢谢。

孩子小自我约束的能力差，所以有小动作很正常。做为家长也不必着急，每天抽时间对孩子进行必要注意力训练。从一分钟到五分钟再到十分钟，一点点的来一分钟一分钟的加时，慢慢的会有所收获。家长也要注意，在孩子的书包里不要带玩具，学习用具也要素一点，这样可以帮助孩子集中精力上课听讲。

如果孩子久教不改，应带他去医院看看医生。这可能是孩子患有儿童多动症，如果是病症医生会教你如何对待。

所以孩子小动作多，家长不必急着教训孩子。训练、管理，看医生是必要的程序。

预祝孩子学习进步，童年快乐！

我是返乡归来，您的关注是我的幸运。

为什么有专家不建议做静力性等长收缩运动呢比如瑜伽，平板支撑等运动

专家不建议你做静力性等长的收缩运动，并不是不让你训练，而是动作需要标准，同时还要考虑到自身的关节硬度，尤其对于老年人，这些训练会更加困难。

实际生活中，有不少中老年人依然在练瑜伽、平板支撑，并没有什么影响，所以专家用了“不建议”，并不是“一定不能做”，用词还是比较含蓄委婉的。

1.什么是静力性等长收缩运动？

传统的力量训练形式有三个过程：向心收缩、离心收缩和等长收缩。

向心收缩和离心收缩，分别让肌肉收缩和伸展。

等长收缩，它在肌肉收缩的顶点位置，保持姿势不动，维持一段时间，从而让顶峰收缩效果更加理想。

比如做杠铃弯举训练，将杠铃从底部向上举至高位，此时完全屈肘，前臂与肱二头肌接近贴合，保持5-10秒，这个顶部位置停顿时间就是等长收缩的过程。

腹横肌的等长收缩形式比较特殊，它属于腹部深层的核心肌群，并不需要主动收紧腹部，而是通过脊柱中立位、臀部收紧、略微的骨盆后倾的方式，达到等长收缩的效果。

因此像直臂支撑、平板支撑、跪姿支撑、侧向支撑、V字支撑等支撑形式，都属于静力性等长收缩运动方式。

2.关于瑜伽和平板支撑

平板支撑只是瑜伽的基础动作之一，它是静力性的等长收缩运动，主要针对腹横肌。

瑜伽训练并不全是静力性训练，还有动态拉伸、力量训练、平衡训练、静态拉伸训练、身心调节训练、气息训练、各种辅助训练等等，可以说瑜伽类别非常广泛。

比如瑜伽当中的猫式，它通过脊柱的屈曲和伸展，能够同时拉伸腹肌和竖脊肌，全程都处于动态过程，属于动态拉伸动作。

比如瑜伽当中的倒立式，它通过手臂和头部支撑于地面，将整个身体撑起，需要强大的上肢力量作为支撑，属于力量训练动作。

比如瑜伽当中的体前屈式，它通过坐姿俯身的形式，将身体前侧逐渐贴于腿部，可以锻炼腘绳肌、髋关节等部位的柔韧性，静态拉伸训练。

因此平板支撑属于瑜伽当中的分支，而瑜伽涵盖面非常广泛，属于综合性功能训练。

3.为什么专家不建议

注意专家用了“不建议”三个字，说明这只是针对部分人群，主要是柔韧性较差、关节硬度不够以及力量较弱的人群。

比如做平板支撑时，你的下背部与核心肌群力量较弱，很容易出现背部反弓的问题，这样不但达不到锻炼效果，反而会增加腰椎的压力，造成关节损伤。

比如做靠墙静蹲训练时，你的膝关节本身有损伤，那么在屈膝状态下维持的时间越长，那么训练之后膝盖酸痛感会更强，甚至会影响走路。

但是大多数人长期缺乏锻炼，更需要加强静力性等长收缩运动，尤其是腹横肌的训练。

因为腹横肌变强之后，无论在坐立、站立，还是做其它运动，都能增加腹内压，减少下背部酸痛感，最大程度的减少腰椎损伤，还能改善个人体态、避免圆肩弓背的问题。

个人更加建议做“直臂支撑”训练，也就是俯卧撑的准备姿势，不需要屈肘，直接伸直手臂，用双手、双脚撑地，核心收紧即可。

这种姿势比平板支撑更加简单，而且对腰椎压力较小，即便是零基础也能轻松上手。

刚开始从4组*15秒训练，1周之后增加到4组*25秒，之后再逐渐增加到4组*35秒，4组*45秒，4组*60秒，坚持的时间越长，你的腹横肌力量也就越强。

写在最后的：

任何健身运动都有可能造成关节和肌肉损伤，通常静力性等长收缩运动强度最低，但是动作一定要做到标准，这样基本上不会有问题，除非你本身就有关节问题。

即便是正常的走路、日常活动，都有可能会磨损膝盖、扭伤脚踝。

专家只是从自身角度看问题，并没有一杆子全部否定，因此需要根据自身的情况也选择。

如果你问我“有腰突能不能做平板支撑”，我给出的答案会是“需要在运动康复师或者骨科医生的指导下进行”，道理是一样的。

想要了解更多健身内容，请关注“悠米爱健身”。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。