大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下2岁半的宝宝用不用午休的问题，以及和专家不建议午休吗为什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 在幼儿园中午不睡可以吗
2. 通宵为什么对身体不好
3. 2岁半的宝宝用不用午休
4. 经常睡午觉对身体有益吗

在幼儿园中午不睡可以吗

谢谢邀请！

在幼儿园中午不睡是不可以的，但是有的小朋友睡不着也得躺在自己的小床上，或者说睡不着也得装睡！

别的小朋友都睡，你不睡你也不能弄出动静来，那样会影响别的小朋友休息的！

其实在幼儿园的小朋友，在幼儿园老师亲切而严肃的教育下，都已经养成了午睡的习惯了，吃完午饭后就必须要午睡的，也有偶尔睡不着觉的小朋友，那也得消消停停的躺在床上了。

幼儿园中午的午睡是必要的，小朋友们玩了一上午也累了，吃过午饭后其实也是困了，也就该午睡了！

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通宵为什么对身体不好

谢邀。各位良友，双节愉快。

长途奔袭，看车辆堵塞，看人头簇拥，花钱卖罪受。

亲朋相聚，放宽心态，游山玩水，把酒言欢。

按时睡眠，强肾护肝，文明出行，人人安全。图来自网络

2岁半的宝宝用不用午休

2岁半的宝宝用不用午休？要从这几个方面进行分析。

1、2岁半的宝宝午休，主要是为了更好地适应以后幼儿园的生活。

幼儿园的小朋友必须午休。如果宝宝不习惯午休，会不想去幼儿园的。我宝宝小时候就是这样，宁愿上学前班也不愿去幼儿园，就是不想午休。没养成午休的习惯，对宝宝来说上幼儿园是种煎熬。

2、2岁半的宝宝养成午休的好习惯，下午就会有更大的精力投入到学习中。

如果不午休，以后上学写作业的时候就会无精打彩。

3、现在的宝宝大多都精力旺盛，中午不想睡觉，只想玩儿。

我们如果想让他睡觉，可以让他晚上睡得稍稍晚一点，早上起得早一点，上午让他尽情地跑着玩，精疲力尽了中午自然就会睡了。

4、其实宝宝实在不想睡也不要勉强，最重要的是晚上要好好睡。

现在还有研究说不午休的宝宝更聪明呢。我觉得最重要的是晚上的觉要睡好。因为宝宝身体正在发育，晚上会分泌生长激素。午休睡不睡都行，有些宝宝照样很有精力。

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经常睡午觉对身体有益吗

经常睡午觉对身体是非常有益的。午睡有充电的作用，它可以调节心情，缓解压力，帮助消化，可以提高免疫力，提高工作效率，减少冠心病、高血压的发生率，延年益寿。

经常睡午觉的人，有哪些益处呢？笔者认为：

一、有效缓解压力。

中午找个安静的地方舒服的睡觉，可以有效控制情绪，消除恐惧不安，有利于心态的平和。醒来后，紧张的神经自然放松了，心情也会愉悦。

二、提高免疫力。

每天午睡半个小时，可以有效减少患上心脏病的可能。这是因为睡午觉能够有效缓解紧张的心情，舒缓心血管系统的功能，有利于提高人体免疫力。

三、提高工作效率。

假如你是学生睡个午觉，下午精力更充沛，注意力更加集中，学习效率也会提高。脑力工作者午睡大脑细胞可以得到休息，头脑更加清醒，工作效率会更高。体力劳动者午睡身体会得到充分休息，干活更有劲，安全系数高。老年人午睡可以减缓疾病的发展，使身体得到有效的保护。

四、增强记忆力。

有午睡习惯的人比不午睡的人更灵活和准确。午睡有消除疲劳，使大脑得到充分休息，增强记忆力的效果。

五、午睡你会变苗条。

睡午觉，是一种不需要出力流汗的运动，能够加强身体的免疫机能，加快体内新陈代谢，有减肥作用，身体也会变得苗条起来。

六、午睡时间。

午睡觉很重要，最好不要超过一小时，否则会影响晚上睡眠。

人生两件事：吃饭和睡觉，是延续生命、保证健康的基本条件。如果你的条件允许的话，每天中午饭后都应该睡一会儿。午睡对身体有益，养心怡神，滋养人的气血，提高人的免疫力和工作效率。坚持午睡，生活不累。

好了，关于2岁半的宝宝用不用午休和专家不建议午休吗为什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！