很多朋友对于酵素的危害有什么和酵素为啥不建议吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 酵素喝多了有没有一定的危害身体
2. 自己家里做的酵素能吃吗
3. 自己做的酵素可以喝吗需要注意什么
4. 酵素的危害有什么

酵素喝多了有没有一定的危害身体

酵素实际上就是我们身体里常见的酶，喝了酵素确实是对身体是有好处的，因为这些酶能够让我们消除疲劳，消除疲惫，增强我们的人体免疫能力等等，可以适当的服用酵素，如赛贝露酵素饮品，天然选材。

自己家里做的酵素能吃吗

自己制作的酵素当然能吃啊，现在很多人都自己在家里自制酵素。外面购买的酵素粉，成品酵素等等，价格较为昂贵不是一般人能承受的起的。而且成品酵素一般为了延长酵素的保质期限，里面或多或少的会添加防腐剂等其他对身体有害的物质。酵素是一种有活性的物质，一般在40度左右最能发挥酶的作用，这种加工好的成品酵素虽然加工过程严谨，但是酶的含量已经非常少了，酵素能够给人体带来的益处大大减半。

所以。推荐喝自己制作的酵素。随着科技的发展，现在有专门制作酵素的酵素桶，酵素桶有杀菌技术，能够杀死制作过程中的有害菌，添加还原酶溶剂，可以保持水果的新鲜，还有五行养生技术等等。在技术方面酵素桶是达标的。自己制作酵素可以自己采购新鲜水果，不添加任何防腐剂，卫生安全，用酵素桶制作酵素一般2到7天就可以喝了，制作的周期短。现在很多人都会选择这种方式制作酵素，我用酵素桶制作酵素有半年的时间了，效果挺明显的，皮肤上面的痘痘基本上没有了，味道也非常好喝，现在我们全家都在喝酵素，你不妨也试试哦！

自己做的酵素可以喝吗需要注意什么

酵素是一种养生食物，很多想减肥、美容、排毒养颜的女士比较喜欢喝酵素，对于许多素食者来说，酵素也是一种美食，至于酵素有哪些功效我们大多数人并不清楚，不过，我的一些素食朋友曾经给我推荐过几款功效性的酵素，我自己也喝过三个月的酵素，所以，对于酵素的功效还是了解一点点，我喝的的是中药成分的酵素，市场上大部分都是水果酵素，所以不太的食材不一样的功效。

自己做的酵素可以喝吗？

我觉得当然可以，只要掌握好方法，肯定没有问题，因为你买回来的酵素也是人工做的，做的品质好不好，关键还是掌握一些要领，做酵素并不难，主要是花费的时间长一点而已。水果酵素的制作方法不懂可以上网搜索，基本上做法一样，只不过是水果品类和用量不一样，时间的长短对于酵素的质量还是有影响的，我曾在网上购买过水果酵素，一次购买了6瓶1000元左右，价格是有点贵，功效到底如何我也并不清楚，因为我是邮寄给老人的，喝完之后我询问效果，说感觉还可以，具体是什么情况我不太了解，只是电话询问而已，我还给家里邮寄过中药酵素，这个比水果酵素更贵，2瓶1000元，也许是中药材成本高一点，制作工序可能麻烦一点吧，我也是猜测，中药酵素的效果我是亲身体验过，所以我相信水果酵素的功效肯定也不错。

需要注意什么？

我觉得需要注意的是自己制作过程中，选用的食材、发酵的容器、发酵的时间这三个方面比较重要，其实按照介绍的方法制作非常简单，时间最少的基本都是一个月，我在成都的一位朋友是专门制作销售水果酵素的，他们好像住在山里，发酵的大桶都是容量100斤的塑料桶，我在东北朋友家里也看到中药发酵的塑料桶也是容量100斤的白色塑料桶，我听说中药酵素做好之后，发酵桶打开的时候可能是由于时间稍微长了一点，一打开盖子全部喷出来了，中药的发酵制作作坊是在家里，他们就给我讲了那次的情况，我估计需要注意的是做好之后打开盖子之前需要慢慢放气，然后再过几秒打开比较安全。

不管是水果酵素还是中药酵素，他们都是属于酵素，都有不同的功效，选择食用或者制作的时候还是多咨询一下，或者观看视频学会制作方法，制作的方法我不再这里重复了，如果你想做可以上网查，非常多的制作方法和视频介绍，选材、杀菌、消毒一定要严格，你才能保证自己做出来的酵素质量没问题。

酵素的危害有什么

酵素的危害可能导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色黯淡、眩晕、眼冒金星，耳鸣、睡眠质量低，严重的将会导致脑血栓、半身不遂、甚至是猝死、脑梗等现象。如果自己很担心酵素的副作用的话，那么则建议您在医师的指导下进行服用比较适宜。

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