各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享还剩不到一个月考研，能成功吗，以及不害怕时间成本考研建议的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 如何在考研期间激励自己，保证高效率的学习
2. 如何具体的规划考研准备的时间
3. 还剩不到一个月考研，能成功吗
4. 考研多久休息一次

如何在考研期间激励自己，保证高效率的学习

2010那一年我也参加了考研！考了福州大学的社会学！后面因为一些特殊情况没有去读！我分享一下考研一路走过的风风雨雨！

读本科的时候，我并不是很爱学习！自从确立考研目标之后，我开始对自己的作息时间进行调整，并严格遵守作息时间去执行！考研其实是一个长征路，能坚持长时间的高效学习，我认为以下两点很重要：

1,心态放平，遇到坚持不下去的时候，要用积极的心理暗示，让自己坚持下去！周围会有同学在中途放弃，可能对你有影响！这时候一定要坚持自己的初衷！把握好自己的节奏，减少外界的干扰！

2,寻找一个研友！互相鼓励，互相扶持！

以上两点只是个人见解，千人千面！祝你考研顺利！

如何具体的规划考研准备的时间

我们就来聊一聊考研人睡觉时长这件事。千万别不把睡眠当回事儿，事儿大着呢！睡眠时间直接反应到学习时长，从而影响到学习效率，间接决定了能不能考上研。

开篇之前，咱们先来做一个小调查，大家互相看看其他人的作息时间如何：

之前在知乎上看到一个话题，「每天只睡8小时的考研人生是一种怎样的体验？」（ps：为啥用“只”，能睡八小时已经很幸福了好不）然后大家纷纷在评论区交代了自己的睡眠习惯，大致总结为以下几类：

1.作息健康规律型。早睡，10点半到11点半之间睡觉，早上五点半到六点之间起床，坚持午休。能做到早睡的人除了老人小孩，还真不多。坚持早睡早起还把自己的学习规划的井井有条，按部就班，效率还不错。

2.作息极不健康规律型。晚上睡觉前习惯扣手机，一不小心看到娱乐八卦新闻，越看越兴奋，越兴奋越睡不着。每天睡觉时间在凌晨12点之后，早上起床时间在八点之后，有时候干脆一觉睡到中午···而且还有一种“偏见”：觉得那些早起的对自己太凶残了，考个研也不用拼命吧！（其实大家都在拼命，有人拼命学习，有人拼命玩耍）这样的作息只会影响第二天的效率，昏昏沉沉也学不好。

3.作息不稳定型。睡觉起床没个准儿，时而早时而晚。学习效率有时候高有时候低，反正就是不稳定。看心情~

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不知道你们属于哪一种类型的，一个人的睡眠质量如何，直接影响到学习效果。那么到底睡多久能考上研究生？

看过很多篇成功者的经验，大多数属于作息健康规律型的，同样也是学习高效型。只有好的睡眠，规律的作息时间，才能让你从精神层面重视考研，才能有持续不断的动力坚持不懈的备考。而不是考研只是顺带的，玩累了偶尔去学习，三天打鱼两天晒网，间歇性踌躇满志持续性混吃等死，这种充其量也就一搓炮灰。

仔细想想，我们晚睡的时候都干嘛呢？除了应对期末考试，做课设，毕设的时候挑灯夜战，大多数的熬夜都是在扣手机：打着要看考研资讯、背单词的幌子，聊天、看剧、看娱乐新闻等等···一个连睡觉都控制不了的人何以控制人生？

有科学研究表明，19岁以上，最佳睡眠时间为7——9小时。考研人也一样，况且离考研还有160天左右，还没有到挑灯夜战的时候，现阶段大家要做的就是保证睡眠时间，提高第二天的学习效率。下面小编就来给大家讲一讲，如何做一个作息健康规律型的合格考研人。

1.在校复习的同学，每天10：00——10：30左右离开自习室，回到宿舍洗漱完毕躺倒床上大概十一点，可以打开手机看一些与学习相关的资讯，十一点半左右关闭手机，闭上眼睛回顾这一天的复习，分分钟就睡着了。如果遇到不考研而且比较吵的室友，超级有点悲催哦，你的三言两语也改不了ta的习性，甚至还会闹不愉快，你越是在意你越睡不着，索性放宽心，买一副耳塞（超级柔软那种，不会耳朵痛的）+眼罩，睡着不是问题。睡前也可以听听51考研网每天推荐的安静舒心的音乐，包你睡着么问题~

2.在家复习或者租房复习的同学，不要太放任自由了，没有人来约束自己，想几点睡几点睡，一觉睡到自然醒。所以，你们要有更加强大的自律精神，不要被安逸的环境带跑偏了。在51考研网【微课堂】有一位已经用了不到3个月时间考上兰州大学的学长，他就是在家复习的，他在公开课中讲到：刚开始自己也很“堕落”学不下去，后来他说不能再这样下去，就强迫自己制定学习计划表，并且严格执行。虽然强迫自己的过程很痛苦，坚持一段时间就慢慢习惯适应了。

（ps：51考研网之前邀请过北大、人大等等几十所院校的学长学姐开设免费经验分享公开课，19考研er可以在公众号对话框左下角点击【进入官网】就可以看到【微课堂】的入口，赶快去pick自己的直系学长学姐吧，除了公共课的干货，他们带给你更多的是这个学校的报考以及复试情况哦~）

3.在职的筒子们，不用叫也会起床的，因为还要上班，迟到就扣工资，迟到就没钱；还有医学生，不仅是实习，而且还要熬夜值班什么的，根本没有时间学习，给你们抱抱小编知道你们的复习条件很艰苦，但是也不要太辛苦，身体是革命的本钱，熬夜不要太晚了哦~

对于学习时间紧张的小伙伴来说，提高效率是唯一的办法。在有限的时间内尽可能多的掌握，不然可能到考前一轮复习都复习不完。比如说政治，可以挑重点来学，很多参考书每一章前面都会列出哪些是重点，不重要的做一些题目练习一下就可以。

看完以上几点，有筒子就不高兴了，“你以为睡着那么容易啊，我也想早睡，关键是睡不着啊···”不知道有多少同学有这种失眠的情况，反正小编从来就是沾床就着，不知道失眠是什么体验，好气哦~（咳咳，开玩笑啦）失眠不怕，小编也有对策，注意以下两点：

第一，不要对睡眠给与过多的关注。其实有时候你是为自己的失眠这件事而失眠，越想着自己为啥睡不着，失眠就会学不好等等，越想就越睡不着，就会焦虑然后就继续失眠，如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末、南辕北辙的结果。不妨试试转移注意力的方法，深呼吸几次，克制自己不要想那些烦恼的事，找一个舒服的睡姿，脑袋里开始回忆今天背的单词，想着想着就睡着了。

图片来源自人民日报微博

一个长期晚睡+失眠的小伙伴坚持早睡了之后的变化，大家可以学习一下。

第二，要综合调整自己的生活学习安排。考研不是一天、一个星期的事情，它是一场持久战。要保证良好的战斗力，需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。

想清楚自己失眠的原因，是因为学习压力而焦虑，还是因为其他事情，如果是因为学习压力，尝试适当调整自己的复习计划，将自己的复习安排的有张有弛，给自己以信心，这样就不会焦虑睡不着觉；如果是因为其他事情，要勇敢的去处理解决，逃避只会使这件事越来越糟糕。还有，千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬（八段锦练起来），这些平时的积累，都能够成为你良好睡眠的保障。

有人还问过小编：暑期留校备考，午睡的时候总是很焦虑该怎么办？如果提高睡眠效率？

小编只想说：强扭的瓜不甜，强睡的觉不香！午睡睡不着就先不睡呗，也许说明你这时候没有那么需要休息啊。尤其是中午回宿舍睡觉的同学，躺在床上很容易想东想西再玩玩手机，半小时很快就没了。如果你吃完午饭回到教室，不困就先学习一小时，学一会困意就上来了，这时候碎觉效率高质量还好，睡20分钟左右就能保证一下午精力充沛。

总结一下，考研备考每天需要休息多长时间？复习多少个小时呢？有的人学习十多个小时，睡四五个小时；有的人学习四五个小时，显得很随意。其实小编不赞同那种每天熬夜到一两点拼命学习的观点，主要是现在还不到时候，等到冲刺的时候，你就会觉得时间完全不够用，那种紧迫感和焦虑感，仿佛只有学习才能让自己平静下来。所以你现在的任务就是调整好作息，保证每一天的学习效率，现在多学一点，考前就会安心一点，到时候就不会那么焦虑了。

还剩不到一个月考研，能成功吗

坚持就是胜利?。

考研每科有最低分数线也就是合格线，其实好多未达到合格线的成绩其实距离合格线差不很多的。所以，在距离考研最后一个月的时候是非常关键的，你多复习和掌握一个知识点就可能帮助你提几分，这几分很可能就决定了你能不能达到学校的合格线，甚至是否能够达到奖学金的分数线。

备战考研，最后一个月应该怎么备考:

一、英语:保持题感，总结阅读出题模式，重点背诵作文模板

这个阶段相信大家都已经做过历年英语真题了，这个阶段就是继续做题，保持对考研英语的熟悉感。分析错题，揣摩思路。

考研英语是有特定的出题模式，前期的大量做题，到这个阶段应该在继续做真题的基础上去理解出题者意图，归纳题目类型(例如细节题、分析题等等)，对阅读错误选项的错误类型进行分类(例如张冠李戴、答非所问、偷换概念等等)，要做到心中有数。

最后一个月还有一个重头戏，就是作文。现在要着手背诵范文，整理出自己的模板，然后套用练习，最后修改背诵。考研作文有固定的格式(一般是三段式)，小作文分类进行背诵，尤其是开头结尾的套话。大作文模板可以分成段落去整理：描述图片段、建议段，表达思想段等等，每种都有固定的万能句，自己去整理适合自己的模板，注意模板要运用多种句式，词类要丰富!

二、政治:复习背诵，做题两手抓，密切关注时政新闻

最后一个月是政治复习的关键期，这个时候的关键词就死“背，只要背不死就往死里背!但是单纯背书会枯燥，遗忘较快，所以要以做练习题辅助，以往年的真题为主，通过真题的练习，了解真题的命题方向，结合大纲掌握命题趋势。考前一个月，还应该针对主观大题的解答方法进行专门练习。这种练习是为了熟悉政治题的思维方式，以便在考试时能够从容不迫地下笔，留出更多的时间来进行深入分析和思考。

还有一点要提醒大家，考研政治主要还是考察大家对时政的理解程度，考试的题目都是从最新的时政新闻导入，所以不要“两耳不闻窗外事，一心只背考研书”。但是考生时间有限，且信息接触面狭窄，所以这个阶段可以考虑选择报名新东方在线最后三小时考研冲刺班，去快速获取考试要点，这是比较明智的选择。

三、数学:回归基础，锻炼思路

数学是一门逻辑严密的基础学科，从往年的真题来看，数学侧重于基础的考查。在冲刺阶段做一些典型题，把基本功练熟练透，巩固做题的感觉，尽量做到一题多解，一题多变。

除了基础性题目外，还要练习一些涉及多个知识点的综合性题目和应用型题目。要以真题为主练习解题思路和解题方法。

四、专业课:查漏补缺，整理框架最高效

专业课复习最重要的是“具体问及具体分析”。专业复习的最后阶段，要做的是统筹全局，进行提纲挈领的复习。

掌握专业课知识框架，细节知识进行必要记忆，不要过分追求面面俱到，查漏补缺才是关键。

五、心态是制胜法宝，劳逸结合很重要

11、12月份通常使我们所说的考研疲倦期，临近考试，发现知识点还记不住，关于报考院校政策变化的流言四起，加上天气变冷起床越来越困难，这些都让考生备受折磨。

考研不仅仅是考场知识点，更是一场心态的较量。

考研多久休息一次

考研备战期间适当休息是有必要的，因为过度疲劳会影响复习效果。因此，建议每周安排一天休息时间，这样可以缓解学习压力，恢复身体疲劳。但是，休息时间也要适度，不要让休息时间太长导致复习计划受到影响。具体休息安排可以根据自己的情况和学习进度适当调整。

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