大家好，今天小编来为大家解答跑步时穿长袜好还是短袜好这个问题，跑步为什么不建议穿长袜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 1500米跑步,能不能穿长袜
2. 跑步是穿薄袜子还是厚袜子
3. 不穿袜子跑步的好处和坏处
4. 跑步时穿长袜好还是短袜好

1500米跑步,能不能穿长袜

跑步是生活中很常见的一项运动锻炼，除了要穿合适的运动鞋以外，最好是配上合适的袜子，衣服为好，这样能提高运动水平，减少锻炼过程中受伤的几率，但不知道跑步过程中是穿长袜子好还是短袜子呢

中等长度最好。

跑步时对袜子的长度要求，至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，不要选择那种船袜或是特别长的袜子，一是袜子过短的话，跑步过程中反复的摩擦力容易导致人脚受伤；二是袜子过长的话，过于闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量，建议选择中长袜为好，又舒适好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。

跑步是穿薄袜子还是厚袜子

穿厚袜子。

跑步穿厚棉袜比较好。跑步的时候穿厚棉袜既穿着舒服,也可以在跑步的时候充分吸收脚下的汗液,可以减少因为脚上的汗味而散发出难闻的味道。跑步的时候不仅要选对鞋子,也要选对一双合脚和舒服的袜子,穿一双厚一点的袜子比较软,这样可以减少脚着地的时候,对地面的缓冲。

不穿袜子跑步的好处和坏处

不穿袜子好处就是没那么热，但是脚出汗了没有袜子吸掉汗水，鞋子很容易臭的，还有鞋子，如果是硬的话，很一很容易刮出水泡，脚底出汗了鞋底里面也会滑滑的，走路走不稳。

跑步时穿长袜好还是短袜好

中等长度最好。

跑步时对袜子的长度要求，至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，不要选择那种船袜或是特别长的袜子，一是袜子过短的话，跑步过程中反复的摩擦力容易导致人脚受伤；二是袜子过长的话，过于闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量，建议选择中长袜为好，又舒适好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。

OK，关于跑步时穿长袜好还是短袜好和跑步为什么不建议穿长袜的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。