大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下胎儿偏小吃什么快速长胎的问题，以及和为什么大腿粗的不建议喝豆浆的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 胎儿偏小吃什么快速长胎
2. 大腿粗的人应该如何瘦身
3. 你遇到什么烂在肚里都不能说的秘密
4. 人胖，走路时大腿互相摩擦怎么办

胎儿偏小吃什么快速长胎

孕期做检查，经常会有孕妈遇到胎儿偏小的情况，多数准妈咪的第一反应都是：吃什么能快速长胎？

胎儿为什么偏小？

怀孕期间，什么原因会导致胎儿偏小呢？

有些准妈咪孕前经期长，受孕时间晚会导致胎儿偏小；

孕期检查，医生是通过测量胎儿的头围、股骨长等数据来判断胎儿发育情况，这种做法其实存在一定的误差，在宝宝小的时候尤其明显，所以出现胎儿偏小也是正常的；

孕早期准妈咪孕吐严重，影响饮食，可能会导致胎儿偏小。

胎儿偏小吃什么？

胎儿偏小，准妈咪可以试着吃以下几类食物：

牛奶：牛奶中富含丰富的蛋白质和钙元素，能为宝宝成长发育提供所需营养，关键是简单营养易消化吸收，可以用孕妇奶粉来代替；

鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质能够为宝宝提供日常所需，蛋黄中的卵磷脂更是宝宝大脑发育的关键营养；

肉类：肉类中富含优质蛋白质和铁元素，是胎儿成长发育必需的营养，猪肉、鱼肉、牛肉都是不错的选择；

五谷：小米、麦片、玉米，富含碳水化合物以及B足维生素，都是宝宝成长发育不可或缺的营养物质。

长胎的正确姿势

很多妈妈孕检遇到胎儿偏小的情况，回家就开始盲目进补，其实，想要宝宝健康成长，长胎也需要正确姿势：

营养搭配：宝宝的成长发育离不开优质蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、锌等微量元素，单纯吃某一种食物可能会让胎宝宝暂时性的长大，但长久下去对宝宝的成长发育其实是很不利的，所以想要胎宝宝快点长，营养搭配不可少；

少食多餐：很多妈妈孕期害怕自己吃饭长肉不长胎，于是就开始控制饮食，其实你这样做的结果是饿了之后吃得更多，更容易长肉，正确做法是少食多餐，除了一日三餐之外，两餐之间可以补充一些水果、坚果、奶制品；

树立正确观念：盲目进补可能最后肉都长在准妈咪身上，你需要采取合适的方法，正确对待孕期饮食这件事，想要长胎，不单单是吃就可以，还得考虑自己需要吃什么，什么食物对宝宝成长发育有好处，而不是鸡鸭鱼肉一起上，最后吃出一身肉。

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大腿粗的人应该如何瘦身

肥胖定义：研究发现一个人一周减0.5-1公斤,一个月减2-4公斤为安全减肥。

大腿粗单纯的减大腿其实只是理想状态，那些所谓的想瘦哪就减哪其实是没有科学依据的。因为不管是饮食控制还是运动减肥，减的都是整体并非局部。

让我们来看看科学减肥方法:运动减肥：

1.运动方法

选择运动时间长而强度低的有氧耐力运动。这样的运动能有效的动员和利用脂肪分解,真正达到减肥的目的。减去多余脂肪,而不是肌肉和水分。

包括：慢跑、快走、游泳、健美操、舞蹈等。

2.运动时间、运动强度

每次锻炼持续20-60分钟。循序渐进的,逐步增加运动时间和强度。

3.运动时间

①晚餐前2h进行运动效果最好,因为晚餐前运动后胰岛素水平低，能够抑制晚餐吃饭后脂肪生成贮存;

②可以提高晚上和夜间身体代谢水平，加强能量的消耗从而减少脂肪的形成。

4.运动频率

每周安排3-5次，或隔日运动。研究发现一次运动身体变化可保持2天。这样可以产生最大的减肥效应,同时可以避免身体疲劳和心理疲倦。

饮食减肥：

1.营养结构调整

①低糖低脂+丰富维生素

②纤维素和无机盐+易消化吸收蛋白质+充足水

原则：

①多吃富含维生素的蔬菜水果、粗纤维的粗粮蔬菜和野生植物。

②少吃含糖多的甜类食物和含脂多的肉类尤其是肥肉。

③适量吃富含蛋白质的动植物。

2.三餐饮食选择

①早餐可吃营养丰富、热量高的食物。

②中餐还可以吃营养较丰富、热量较高的食物,因为可以用下午的各类工作、学习来消耗;

③晚餐最好吃营养尚可、热量较低的食物,晚上消耗小且脂肪容易生成。

减肥误区：

①空腹运动有损健康?

运动量适宜,热能消耗较少,不会影响健康。

②减肥可以减局部？

当身体消耗量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪减少,而不会只减局部。

③运动强度越大,运动越剧烈,减肥效果越佳？

其实,持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量,使脂肪消耗得快。

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你遇到什么烂在肚里都不能说的秘密

3年前，我从老家上城区的路上，发生了一件我不能与妻子说的秘密。

01:偏僻的路上，遇到一位躺在雨中的女子。

那天已是黄昏，因为是南方的春天，已经天黑，而且下着小雨。我从老家办完事开车返城，从老家到城里大概有1个小时路程，所以妻子煮饭等我上去吃。

从老家到高速路口有一段路比较偏僻，附近就几个人村，路上很少车在跑，所以我开着远光灯，因为下着小雨，所以我车速不是很快，大概在60速。

突然，我看见前面路边倒着一辆电车，旁边好像有个人，本能反应地让我减速，并往那个位置看着，但是我的车没有停下来，当我到达那个人的位置时，我明显看见有个人躺在地上向我招手，那人是长头发，应该是个女人，看表情应该挺痛苦。

我第一反应就是发生车祸，然后车主跑了，留下了伤者。此时，我的车已经开过去了，正当我在想要怎么办时，我的车已经开出几十米。

但是刚才那一幕一直显现在我面前，理智告诉我，我应该帮帮那个人，因为这个路晚上几乎不会有车个人经过，等待她的也许是绝望。但是又怕被讹，所以犹豫了。

02:我决定要“多管闲事”，不能让自己良心不安。

但是刚才那一个手好像一直在我脑海里召唤我，我不再犹豫，我决定回去看看，不然良心会不安的。

开车掉头，这次我开得很慢，让自己看清是什么情况。当我开到“事故”点时，我刻意把车子开斜一点，让车灯照亮好让自己清楚。

眼前的景象把我惊呆了，一个孕妇躺在路边，旁边倒着一辆电动车，她把头抬起一直往我这看，因为我在车上，她是看不清我的，但眼神里充满了求生的期待。

作为父亲的我没有再多想，马上拿起车上的雨伞，快步地走了过去。我刚走到她旁边，她好像抓住了救命的稻草，沙哑的声音在嘶吼：“救救我，救救我的孩子，救救我，救救我的孩子......”她说的是本地话，虽然我不懂讲，但是这几个字我是听得很清楚。

03:情况紧急，必须马上送她到医院。

我用雨伞帮她挡住雨，蹲下来询问她情况，靠近了看，我更加目瞪口呆，4月的南方虽然不怎么冷，但是她全身湿透，再加上疼痛，嘴唇已经变成紫色，而且明细感觉到她在打哆嗦，更要紧的是她附近的水已经被染红了，是要生孩子？

她似乎知道我的疑虑，但好像不想错过这个能救她的人，她直接对我说孩子可能快要生了，肚子好痛，快送她去医院。

来不及多问之前发生的事，放下雨伞，准备把人弄上车，但是当时的她应该有140斤左右，再加上我也要很小心，一时没成功。车子离得有点远了，我赶紧把她旁边的电车推开，然后把车开到她旁边，再次扶她上车，还好她当时还有些力气，手可以帮忙用点力，费了一身力气终于把她扶上了后排的座位。

上车后，我马上开车前往县城的医院，大概要20分钟的路程，我也赶紧打了120的电话，叫他们准备接人，并打电话给她老公。她只记得她老公电话，但是他老公在外地打工，家里只有两个老人，她老公马上打电话给他的亲戚，叫人到县城医院。

04:发生尴尬的事，但又不得不为之。

开车10分钟左右，她突然说感觉孩子要出来了，叫我看看什么情况。我当时真的来不及多想，一心想着救人，停下车就照做了，好像已经看见了孩子的头骨，我知道快要生了。

虽然很尴尬，但是我马上回到驾驶室，开车赶往医院。

05:终于到达医院，希望她和孩子都能安好。

还好不堵车，一路畅通。我到医院时，两个护士已经在门口等着，马上把人接走了，这一段我没有看，后面听护士说当时孩子都要生出来了，而且孕妇非常弱，再晚一点后果不堪设想。

护士先问我是不是家属，我虽然说不是，但是当时情况，护士要求我不能走。其实我也没有走的打算，我得知道人的情况怎么样了。

我把她老公的电话给了护士，然后我就坐在产房门口等着，这时我感觉有点冷，才发现我全身也已经湿了。问护士要了个吹风筒开暖气吹了一下才好点。

大概过去30分钟，有两人进来，说是她的姐姐和姐夫，终于等来她的亲人，我才放松一点。我跟他们说明了一下情况，就拜托给他们了，他们也不停地说谢谢。

06:我偷偷在电梯口等待，终于等到好消息。

我走到电梯门，没有去按电梯，产房里面还不知道什么情况，我得再等一会，我就一个人静静地站在那里，并不想让他们发现我。

期间我妻子打电话问怎么还不到，我只说堵车了。

等了一个多小时，她出来了。不过是躺在病床上tui出来的，不像其他妈妈坐着轮椅出来的。我听见了他们的对话，孩子和她都没事，她只是太虚弱了，得躺着。我的心放下了，该回家了。

我走到停车处，打车开门一看，后排基本被染红了。

07:事情真相:她为什么躺在雨中。

回家路上，她老公打电话过来向我道谢，并要给我报酬，我拒绝了。只问了她之前到底发生了什么。

原来，她预产期也快到了，跟着两位老人在家里。他已经请好假，两天后回来。

那天她上街取一个快递，开电车来回也就十几分钟的事情，去的时候还没下雨，回来下雨了，在街上等了蛮久，雨都没停，就披着雨衣开电车回去。

回到半路时，有辆大卡车开过来，带来了一阵很大的风，披着雨衣骑着车的她一不小心摔倒了。虽然只摔倒了脚，但是一个惊吓，肚子就开始疼，应该是羊水破了。

好不容易从雨衣里钻出来，却发现手机找不到了，所以只能向开过来的车求助。前面已经过去了几辆车，但是都没有停下来。我清楚情况后就挂了电话。

08:为了不引起误会，我刻意隐瞒了妻子。

回到家已经晚上11点，我还特意不带雨伞让自己淋一会再回去，一回到就说，外面雨大忘记带伞了，得赶紧去洗个澡。还被妻子一顿数落，没伞不懂打个电话叫送下去。

当晚，我没睡好。第二天一大早，我就开车去洗，洗车师傅看见后排都被染红了，表情有点诧异，不过也不多问，直接把后排拆下来洗了。

虽然救了两人，但这个事情成了我烂在肚子里都不能说的秘密，因为怕妻子会误会，而且要解释清楚还得找到当事人。

我更佩服那位母亲的坚持和勇气。

09:结语。

之所以在这里说出这个秘密，是因为妻子不会看到，也想让大家记住:

1、尽量不要让孕妇独自出门，特别是去或路过比较偏僻的地方。

2、母爱真的非常伟大，我们一定要感恩自己的母亲。

3、遇到别人需要援助的时候，希望大家能帮助别人一把，因为我相信:好人会一生平安。

人胖，走路时大腿互相摩擦怎么办

梨型身材更容易大腿互相摩擦，起红色小包

这个问题深深地困扰着大腿肥胖的人群，尤其以梨型身材的女性为主，男性以及苹果型身材的女性一般腿部都比较纤细。而当大腿之间的肉会互相摩擦的时候，轻则难忍，重则破皮流血。腿根内侧容易起红色的小包,走路互相摩擦时疼,痒，如果抓挠则会更加严重。

当然减肥，加强大腿肌肉的分量，使之直径变小自然是最上乘的方法，当然你会说，减肥不是一朝一夕的事儿。但是，你今日不行动，万日动不了。

怎么解决燃眉之急？

远水解不了近渴，怎么能解决燃眉之急呢，首先你要找打底裤穿好，布料的摩擦就不会引起皮肤的摩擦，其次夏天在家里的时候可以涂抹爽身粉，也可以解决燃眉之急。

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