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本文目录

1. 流产手术20天后可以运动吗想要尽快恢复身体
2. 流产后多久可以运动
3. 流产后多久可以跑步锻炼
4. 人流术以后多久能运动

流产手术20天后可以运动吗想要尽快恢复身体

流产手术20天后可以运动，但不能剧烈运动，可以选择一些活动量小的运动来恢复身体，可以通过慢跑、瑜伽等。怀孕的月份越大，流产后对女性的损伤程度也不一样。现在流产20天需要去医院做个B超检查子宫附件，看看子宫的恢复情况，平时还需要多注意休息。

流产后多久可以运动

流产后一个月可以适当的运动，因为女性在流产后的身体是比较虚弱的，需要一个月的时间来恢复，应该先卧床休息2~3天，多吃一些补充营养的食物，喝一些鸡汤鱼汤等，可以有效的帮助女性流产后身体的恢复，流产后一个月内禁止性生活，要注意保持外阴的清洁，要注意保暖，避免过度劳累。

流产后多久可以跑步锻炼

正好在一个月之后再进行跑步锻炼的，但也要结合自身的恢复情况来进行决定，如果体质本身就比较虚弱的话，那么最好在两个月之后再进行跑步锻炼的，另外在流产之后千万不要立马的做一些剧烈的运动，避免引起子宫脱垂等现象，那这个时候也应该吃一些有营养的物质。

人流术以后多久能运动

人工流产手术之后一般在一周以上就可以恢复正常的生活，至于运动这个还是尽量延后一些，虽然没有严格的要求，但是一般建议在恢复了一次正常的月经之后，才能保证身体的完全恢复，在这个时候就可以恢复运动，其他的时间尽量还是注意休息为主。避免剧烈运动对身体造成伤害。

文章到此结束，如果本次分享的流产后多久可以运动和人流后不建议做什么运动的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！